很多媽媽產(chǎn)后休完產(chǎn)假就開始要上班了，這時的寶寶也差不多五六個月，對媽媽有一種特別的依賴，認定和自己最親近的人就是媽媽，一旦和媽媽分別就會產(chǎn)生害怕焦慮，沒有安全感，如果是年齡稍大的孩子對于和媽媽分離會有不同的表現(xiàn)，如感到恐懼、耍賴皮等，面對寶寶這些分離焦慮癥狀，媽媽們要及時做好引導(dǎo)和思想工作，才能有效緩解寶寶的分離焦慮。

不要偷偷溜走

寶寶和媽媽分離時表現(xiàn)出的害怕哭喊，讓媽媽感到很心痛，很多媽媽不想讓寶寶哭鬧，會趁寶寶睡覺時或是不注意時偷偷溜走，這種做法是錯誤的，這樣會讓寶寶對媽媽信任度會降低，不知什么時候媽媽才會回來，找到媽媽，這會對寶寶造成心理創(chuàng)傷。所以媽媽要和寶寶講道理，媽媽為什么會離開，什么時候會回來告訴寶寶，并給承諾會在什么時候回來陪寶寶，給予孩子安全感。

情緒要放松

大人的情緒會影響孩子，孩子也會好的行為，同時也會模仿不良的行為，如果父母常有焦慮的情緒，長期如此寶寶也會跟著模仿，特別是媽媽在陪伴孩子成長過程中一定要放松情緒，在和寶寶道別出門前身體要放松，給寶寶一個大大的微笑，并愉快地和寶寶說再見，并快速離開，要用自己輕松愉快的心情感染寶寶，讓他安心。

簡短地再見

媽媽在出門與寶寶分開時，要記得和寶寶說“再見”，再加說什么時候回來的承諾，讓寶寶形成一種期待，這樣可以有效緩解孩子的分離焦慮，也讓寶寶對媽媽產(chǎn)生信任要在和寶寶道別時千萬不要再說“媽媽會非常想念你”之類的話語，這樣反而會加深寶寶的焦慮情緒。

早早做好準備

媽媽在每天上班之前，可以先跟寶寶說好這件事，并且告知自己下班的時間，同時向?qū)殞毘兄Z會在說好的下班時間里回來，可以給寶寶一些鼓勵，讓寶寶產(chǎn)生安全感，事先做好心理準備，這對寶寶克服分離焦慮是很重要的。

寶寶對媽媽的依賴是非常強烈的，在剛開始分離時容易產(chǎn)生焦慮情緒，媽媽要適時、正確的引導(dǎo)，才能給予寶寶安全感，隨著分離的時間長了，寶寶習(xí)慣了以后，只要媽媽在承諾的時間段內(nèi)回來，這樣都能有效緩解寶寶的分享焦慮。

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