飲食也可以幫助塑造孩子好性格嗎?沒錯!孩子的性格不僅是環(huán)境影響的，體內(nèi)營養(yǎng)也起到了不小的作用。因為缺乏營養(yǎng)會導(dǎo)致孩子出現(xiàn)孤僻、憂慮、緊張、暴躁等問題。下面我們就來具體看一下吧!
有的孩子會出現(xiàn)孤僻、緊張、暴躁、膽小等問題。在考慮各種原因時，有沒有考慮到飲食的問題?對于很多人來說，飲食不但與性格有關(guān)，而且如果孩子性格有缺陷，還可以通過孩子飲食改變來彌補。飲食不僅影響孩子的健康，還會影響到他的心里狀態(tài)。
脾氣暴躁、愛哭、愛鬧、任性的孩子
缺乏鎂會干擾神經(jīng)活動傳導(dǎo)，引發(fā)暴躁和緊張。這樣的孩子很讓家長頭疼，可以讓他吃一些富含鈣鎂的食物。由于鈣有助于神經(jīng)刺激的傳導(dǎo)，缺乏鈣，令孩子的神經(jīng)無法松弛下來，造成精神緊張，脾氣暴躁。家長可以給孩子多吃一些綠葉蔬菜、牛奶、蘋果、香蕉、豆制品。
粗心大意、坐不住、注意力不集中的孩子
這樣的孩子往往缺乏維生素B和，添加劑和人工色素都要負(fù)上責(zé)任。含鉛高的食物具有較大的影響。因為重金屬一旦存留體內(nèi)就很難排除，最重要是影響孩子腦部的化學(xué)結(jié)構(gòu)，繼而出現(xiàn)智力減退，記憶力下降。這時應(yīng)避免吃含水楊酸鹽類較多的食物，如西紅柿、蘋果、橘子和杏子等。可以給孩子吃富含維生素B的食物，例如動物肝臟和粗糧等。還有含鋅的食物，例如海貝、魚類、牛肉等。
依賴性強的孩子
有些依賴性強的孩子是受血液成分的影響，因此，要給這樣的孩子多吃些堿性食物和含鈣量豐富的食物，有助于克服依賴性。
膽小、懶惰、憂郁的孩子
造成這些影響的原因可能是孩子體內(nèi)的血清素、去甲腎上腺素和多巴胺水平較低，其神經(jīng)傳導(dǎo)素的速率或思想的敏捷度就會變低，做事就變得膽怯，缺乏自信，甚至?xí)蚤]�？梢越o這樣的孩子吃富含蛋白質(zhì)的食物，例如牛肉、奶制品、魚類、羊肉、家禽等。
看了以上內(nèi)容您一定知道了，雖然后天環(huán)境對孩子的性格影響很大，但飲食方面也是要注意的，要想改正孩子身上不良性格，一定要根據(jù)孩子的具體情況給他選擇最適合他的食物。
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