孩子為何有返校焦慮?

大多數(shù)孩子在返回學(xué)校都會出現(xiàn)多重混亂情緒，既有返校時的恐懼也有返校時的幸福。但是，對于一些孩子來說，在返校前的幾天和返校后的幾天都會讓他們異常的焦慮。

當(dāng)然也有好消息，那就是父母可以幫助孩子減少因返校帶來的壓力。

同時心理健康專家表示迅速執(zhí)行至關(guān)重要。

也有專家指出說處理孩子返校前焦慮的最佳時間是開學(xué)前一周的樣子。

父母處理返校焦慮小貼士：

父母處理孩子返校時的焦慮可以參考一下小貼士

—-在返校前一周，建立學(xué)校常規(guī)，比如設(shè)定睡覺時間和起床時間;

—-在返校前一天帶著孩子先去學(xué)校看看病拜訪一下老師;

—-和孩子討論回到學(xué)校的感受，并對孩子的焦慮情緒表示理解，讓孩子明白這種返校前的焦慮時正常的，其他的孩子返校后也會有這樣的感受;

—-和孩子討論一下回到學(xué)校后的正能量事情，比如學(xué)習(xí)更多新知識;

—-讓孩子去拜訪同學(xué)等;

—-給孩子的書包里放上來自爸爸或媽媽給的一個驚喜，比如玩具，字條等;

—-在上學(xué)第一天給孩子特別準(zhǔn)備一下，比如做孩子愛吃的飯菜或者組織有趣的家庭活動等;

—-鼓勵孩子自己做決定，比如穿什么去學(xué)校;

—-保持冷靜。

也建議父母一定要牢記這種焦慮只是暫時的，壓力會慢慢減少的。但如果孩子在返校兩周后仍然焦慮或者出現(xiàn)更加糟糕的情況，父母就要采取行動了。

處理返校焦慮的其他方法：

一般情況下，學(xué)校教職工會發(fā)現(xiàn)父母不容易發(fā)現(xiàn)的一些事情，基于這樣的事實，這些教職工們往往會比父母更早的更深入的洞察孩子的行為并看清孩子情感壓抑焦慮甚至是恐懼，也更加容易跟孩子進(jìn)行交流。但是有專家也建議父母不要完全依賴學(xué)校教職工的意見和說法。

無論是否考慮教職工的意見，一旦發(fā)現(xiàn)孩子需要幫助，父母就應(yīng)該毫不猶豫的尋求解決方法。同時父母還要鼓勵孩子和他們討論自己的擔(dān)心焦慮情緒以為返校做好準(zhǔn)備。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/465658.html

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