摘要:1~3歲的寶寶腸胃還不是太好,在飲食上有什么禁忌呢?
1~3歲幼兒的飲食禁忌:
1.忌食油炸、油膩、塊大、質(zhì)硬食品。
2.刺激性大的食品如咖啡、深茶、辣椒、胡椒等應(yīng)避免食用。
3.含粗纖維多的蔬菜如芥菜、黃豆芽、金針菜、甘蘭菜、咸菜、泡菜等2歲以下的幼兒不宜食用,2~3歲可少量食用。
4.脹氣食品如洋蔥、生蘿卜、豆類等,幼兒僅宜小量食用。
5.熔點(diǎn)高的油膩食品如羊、牛、豬的脂肪及油炸甜膩食品等盡量少吃。
6.帶核水果如桔、櫻桃、葡萄等宜作汁供食,西瓜宜去子生食,桃、杏、李等宜小量煮食。
7.帶刺的魚、帶殼的蝦蟹、蛤類、帶骨的禽、獸類,經(jīng)過去刺、去殼、去骨后,可供食用。
8.整粒的硬果如花生、核桃、杏仁、榛子等須經(jīng)磨碎或制成醬后,再供幼兒食用。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/425276.html
相關(guān)閱讀: