帶寶寶出去和其它媽媽交流的時(shí)候,經(jīng)常會(huì)聽到媽媽們抱怨,讓寶寶吃飯真是困難。有的寶寶一定要拿著玩具玩,有的寶寶一定要看著電視,有的寶寶甚至于要追在后面喂,有的寶寶吃零食不吃飯,有的寶寶挑食,五花八門。媽媽們傷透了腦筋;叵胍幌滦〖拙毩(xí)吃飯的過程,真是再自然不過了,總結(jié)幾點(diǎn)讓他好好吃飯的方法,給MM們參考一下。
一、固定吃飯的地點(diǎn)
從小吉米會(huì)坐開始,我們就買了寶寶餐椅放在餐桌邊,讓小吉米和大人一起進(jìn)餐。只要吃飯,就一定坐在相同的位置,沒有電視,沒有玩具,有的只是一盤盤美味的食物。小吉米只要一坐在餐椅上,就明白有飯吃了,著急的他有時(shí)還要怪叫幾聲,提醒爸爸媽媽動(dòng)作快點(diǎn),把好吃的拿上來。
二、色,寶寶食物最重要的東東
發(fā)現(xiàn)小吉米對(duì)食物的色彩要求非常高,如果配色配得好,那一餐他就會(huì)吃得特別有食欲的樣子。如果色配得太單一,他就會(huì)故意慢慢吃。一般我們的餐桌上至少會(huì)有三到四種的色彩,讓小吉米一下子開心起來,這飯就自然而然地吃下去了。
三、向北方媽媽學(xué)習(xí)---餃子、包子、餅
小吉米也有挑食的時(shí)候,有一段時(shí)間,他只吃蔬菜不愛吃肉。姥姥就變著法子給他做餃子,包子,把肉剁爛了和著菜一起包進(jìn)去,香噴噴的,小吉米就忘記了他的“素食主義”,一口氣能吃五個(gè)大餃子。包子,三個(gè)也不在話下。至于零食,現(xiàn)在貨架上沒有一樣?xùn)|西是沒有添加劑的,姥姥就自己做紅豆餅,雞蛋餅,咸煎餅,各種各樣的小餅,豐富了小吉米的味覺,也讓他多了練習(xí)咀嚼的機(jī)會(huì)。
四、盡量做成寶寶能自己拿著吃的樣子
小吉米剛剛開始學(xué)吃飯時(shí),最喜歡用手抓,勺子還不會(huì)用,筷子拿到手就當(dāng)玩具了。所以我都盡量把食物做成可以手拿著的樣子。提起他的興趣。他自己拿著吃時(shí),總是津津有味的樣子。
五、零食,寶寶的生活樂趣
小吉米和媽媽一樣,也是很愛吃零食的。但是為了他的小胃著想,我把零食的時(shí)間做了一個(gè)規(guī)定。早上出去玩后回家可以吃一次,以水果為主。下午出去玩的時(shí)候可以帶些小餅,酸奶,什么都可以。我覺得只要定時(shí)定量,什么都可以嘗試的。要知道,吃零食也是小寶寶們的一種人生樂趣呢。他會(huì)發(fā)現(xiàn)原來這個(gè)世界上有這么多好吃的。但是,媽媽們記得,吃之前一定要和寶寶說好可以吃的量。免得影響正餐哦。
六、營(yíng)養(yǎng)來自多變的飲食
小吉米一周的食譜都是經(jīng)過媽媽的精心設(shè)計(jì)的,包括出外旅游也做了設(shè)計(jì)(詳見博文《旅途中給寶寶吃什么》);旧弦粋(gè)星期吃的東西都不會(huì)重樣。要知道均衡的飲食來自多樣化的食物。可是據(jù)統(tǒng)計(jì),如果真的做到均衡,一天要吃40種左右的食物。那小吉米的小胃可受不了。為了他飲食均衡,食物可得常換。
七、保持溫馨的用餐氛圍
我小時(shí)候吃飯時(shí)常被老輩訓(xùn)話,一邊訓(xùn)一邊吃。幸得后來媽媽很注意這些,讓我們遠(yuǎn)離了恐怖的用餐氛圍。這是很多父母容易犯的錯(cuò)誤。平時(shí)沒時(shí)間和寶寶呆在一起,一到一起吃飯時(shí)就開始了“育兒練習(xí)”,結(jié)果寶寶們常被訓(xùn)這個(gè)不可以那個(gè)不可以,從此認(rèn)為吃飯是一件苦差。真是得不嘗失。
八、媽媽愛下廚,寶寶IQ高
據(jù)日本的一項(xiàng)研究調(diào)查統(tǒng)計(jì),媽媽愛下廚的家庭,寶寶以后的學(xué)習(xí)成績(jī)相對(duì)較好。其實(shí)不是誰下廚的原因,而是因?yàn)閶寢寪巯聫N的家庭,吃的東西相對(duì)較好,吃飯的時(shí)間也規(guī)律,寶寶發(fā)育得自然就好。更何況,媽媽帶著愛心用心且愉快地做出來的飯菜,自然色香味俱全,寶寶當(dāng)然喜歡吃。當(dāng)然,媽媽千萬不要把所有時(shí)間泡在廚房里,只有帶寶寶到大自然去,散發(fā)掉一天的精力,寶寶才會(huì)有饑餓感,才會(huì)好好吃飯哦。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/410522.html
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