1．幫助孩子確立自我激勵的目標
當一個孩子因為背不出課文而苦惱時，你可以告訴他，心理學家認為—個人的記憶潛能全部開發(fā)之后，可以記住5億本書的內(nèi)容。這時，如果孩子能為記住5本書而努力，他就已經(jīng)邁出了自我激勵的第一步。其次要讓孩子學會自我暗示，可以鼓勵孩子經(jīng)常向自己說一句自我激勵的話，如-我一定行’“我會做得更好”。再次，讓孩子在行動中擺脫消極情緒。如果孩子因?qū)W習成績小好而感到難過，最重要的是告訴孩子采取什么行動來改變這種狀態(tài)。
2．改變賞識用語的主語
讓孩子不再依賴外部賞識的一個最方便的方法是，在你對孩子的贊揚中改變主語：只要把“我”改成“你”，把父母對孩子的賞識和鼓勵改成孩子對自己的贊揚。這種簡單的變化去除了贊許聲中家長自我強調(diào)的色彩，而是更多地讓孩子認識到自己的行為是正確的。如：“你今天這么用功，我真為你感到驕傲。”可以改為：“你今天這么用功，你一定為自己感到驕傲�！�
3．鼓勵孩子自己贊揚自己
指出他們做得正確的事，然后提醒他們從內(nèi)心承認自己。比如，你的孩子在做了一件錯事后主動承認錯誤，這時，你可以告訴他：“承認錯誤需要非常大的勇氣，你應該對自己說：“我做了一件正確的事，一件了不起的事�！�
4．強化孩子的自我激勵
把孩子對自我的肯定穩(wěn)定下采，并且加以強化。讓孩子領(lǐng)會到：自己的努力和良好的行為是一種很好的獎賞。經(jīng)常鼓勵孩子記錄自己獲得的成功，告訴孩子，成功的定義是：自己對自己作出的任何改進，以及為這種改進付出的努力。也可以鼓勵孩子在自己行為良好或盡了全力追求成功的時候，寫一封信給自己，在信里描述自己認為好的行為，并且對此提出贊沒有誰的一生是一帆風順的，父母幫助杖子的最好辦法，就是讓孩子學會自我激勵，為自己喝彩。積極的心理暗示，為孩子提供了充沛的原動力，使他沖破重重障礙，成為一個自強不息的人生斗士。
2提高孩子自信家長做好八件事
1.發(fā)現(xiàn)孩子的愛好，并幫助他們結(jié)識這個領(lǐng)域內(nèi)的“高手”。
2.盡可能讓孩子參與家庭事務，讓孩子感到自己是能發(fā)揮作用的。
3.永遠不把“蠢”和“笨”用在孩子身上。
4.幫孩子完成一件自己認為做不到的事。
5.每個月讓孩子嘗試一件新的事物，和孩子一起探討如何更好地學習和適應。
6.教會孩子積極地看待自己。
7.和孩子一起分析困難，告訴孩子能力是可以增長的，困難并不像想象中那么可怕。
8.向孩子展示自己的不足，告訴孩子每個人都有做不到的事情，如果不能改變就接納它。
3使孩子充滿自信的話
1、孩子，你仍然很棒。
2、孩子，你一點也不笨
3、告訴自己，我能做到
4、我很欣賞你在這方面的才能
5、我相信你能找回學習的信心
6、你將來會成大器的，好好努力
7、孩子，我們也去試一試？
4激勵孩子積極向上的話
1、你將會成為了不起的人！
2、別怕，你肯定能行！
3、只要今天比昨天強！
4、有個女兒真好！
5、你一定是個人生的強者！
6、你是個聰明孩子，成績一定會趕上去的！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/398742.html
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