幼兒園托班段第17周食譜
星期
早 點(diǎn)
豆?jié){牛奶(8:50)
餅干(9:30)
午餐(11:00)
貧血幼兒加餐
(2:20)
過(guò)敏幼兒
菜肴
果蔬茶
(配合午點(diǎn))
午點(diǎn)
(2:20)
主食
菜肴
湯
二
豆?jié){、餅干
小米米飯
肉丁蘿卜
配料:肉30、白蘿卜40
紫菜蛋皮湯
配料:紫菜10、雞蛋15
海鮮、雞蛋過(guò)敏:青菜肉絲湯
配料:青菜10肉10
蔬菜面餅
南瓜粥、火龍果
配料:土豆5、西葫蘆5、面粉20、南瓜10、粳米10、火龍果50
三
牛奶、餅干
米飯
番茄魚丸
配料:魚肉40、番茄25
三鮮羹
配料:鴨血10、豆腐15、胡蘿卜10
魚過(guò)敏:紅燒肉圓豆腐
配料:肉40、豆腐25
糯米燒賣
綠豆湯、西瓜
配料:糯米10、肉10、 香菇5、燒賣皮25、綠豆10、米飯10、西瓜50
四
豆?jié){、餅干
米飯
紅燒翅根
(大白菜底)
配料:雞翅根40、大白菜35
地卜菌菇排骨湯
配料:地卜20、菌菇10排骨15
大麥茶
蝸牛饅頭
黑米粥、蘋果
配料:可可粉5、面粉20、黑米10、米飯10、蘋果50
五
牛奶、餅干
米飯
蛤蜊水蒸蛋
(胡蘿卜花)
配料:蛤蜊10、雞蛋35、胡蘿卜5、蔥5
玉米火腿山藥羹
配料:玉米粒10、火腿10、山藥10
蛤蜊雞蛋過(guò)敏:炒三鮮
配料:肉30 黃瓜5
胡蘿卜5 山藥5
芹菜鮮肉小餛飩
甜瓜
配料:芹菜10、肉20、餛飩皮25、甜瓜50
溫馨提示:天氣日漸炎熱,為了調(diào)節(jié)體溫,人體的血液多流向體表,體內(nèi)各器官的血液相對(duì)有所減少,胃腸的功能受到影響,造成消化呼吸率降低,食欲不佳。又由于身體出汗較多,體內(nèi)消耗較大,內(nèi)分泌功能受到干擾,人也會(huì)不思飲食,食量減少。而我們小朋友還處在生長(zhǎng)發(fā)育期,胃腸功能還不夠成熟,所以我們更要合理安排寶貝們的飲食,增加其食欲,保證各種營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的充分提供,減少因“苦夏”給孩子身體造成的不利影響,在家爸爸媽媽們也要注意孩子們飯菜飲食宜清淡,夏季最好給孩子吃清淡易消化、少油膩的食物。夏季是瓜果蔬菜的旺季,如黃瓜、西紅柿、扁豆等含有豐富維生素c、胡蘿卜素和無(wú)機(jī)鹽等物質(zhì)。可用這些蔬菜做些涼菜,在菜中加點(diǎn)蒜泥,既清涼可口,又有助于預(yù)防腸道傳染病;在菜中加點(diǎn)醋,也能增加食欲。不妨多讓孩子飲用西瓜汁、鮮果汁,但不宜在飯前大量飲水或喝大量冷飲哦,還有盡量讓孩子少吃或不要吃冷飲雪糕哦!
本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/youjiao/1128217.html
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