1.按時給寶寶添加輔食
寶寶的味覺發(fā)育存在一個敏感期,如果在他味覺發(fā)育的敏感期沒有及時給他添加輔食,讓他熟悉和習慣各種味道,那么隨著他一點點長大,他就會變得偏食、挑食,使得父母的喂養(yǎng)變得十分艱難。因此,從寶寶三四個月開始,無論母乳喂養(yǎng)還是人工喂養(yǎng)的寶寶都需要逐漸添加各種輔食。
2.讓就餐變得充滿了趣味
對寶寶來說,吃飯首先是一種游戲,因此,從幾個月開始,就要給他配備專門的餐椅,讓他像個小大人似的坐在桌前,充分享受吃飯的游戲。他可能喜歡用手抓食,或者在餐桌上做各種各樣的“試驗”,沒關系,讓他做好了。抓食是他體驗食物味道、軟硬度,感受食物色彩最初的方式,餐桌前的各種“試驗”則是他探究食物奧秘的有趣活動。如果這個時候過分限制他,那么吃飯對他來說就成了一個不愉快的體驗,以后他可能就會對吃飯失去興趣,于是養(yǎng)成需要父母追著喂、騙著吃的習慣。
3.為寶寶準備可口的食品
寶寶的口味跟成人的口味有著很大的差異,因此,給寶寶烹調(diào)食物時一定要符合他的口味,做到色香味俱全,并且要經(jīng);臃,這樣才能調(diào)動他進食的欲望。
1.嚴格控制零食進食時間與數(shù)質(zhì)量
每個寶寶的食量都不太一樣,所以在給寶寶添加零食時一定要控制進食時間和數(shù)質(zhì)量。如果寶寶不好好吃飯,可以考慮減少零食。一些含糖量比較多的零食也要控制,如果寶寶胃里糖分含量比較高,他就沒有食欲。另外,如果總是給寶寶吃各種零食,他的胃總也無法排空,他也會沒有食欲。
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