強力刺激聽課法

編輯: 右腦記憶方法 關(guān)鍵詞: 課堂效率 來源: 網(wǎng)絡(luò)

即聽課要打瞌睡或大腦疲倦時,可用強力刺激法來振奮精神。有時可揉眼暗,擦鼻子,抹嘴巴,扯耳朵以提神醒腦。無效的話可以根據(jù)眼保健操、健腦操的要求按臉部或腦部穴位,用穴位的酸脹感驅(qū)散瞌睡和疲勞。三分鐘健腦操是這樣的:手心對手心搓雙手至發(fā)熱,然后十指交叉放于腦后小腦處,大拇指放于風(fēng)府穴位處二至三分鐘,會感到暖氣流向大腦,使大腦清醒。
總之,聽課的方法還有很多,同學(xué)們還可以在實踐中不斷探索,總結(jié)出更多行之有效的聽課方法來。






 


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