一節(jié)課45分鐘，一天少則六節(jié)課，多則十節(jié)課。要想每節(jié)課自始終都緊張、專(zhuān)注地聽(tīng)課，這是不現(xiàn)實(shí)的。那么如何合理地安排聽(tīng)課的注意力呢？

據(jù)心理學(xué)家研究，中學(xué)生的注意力，一般只能持續(xù)20~25分鐘。超過(guò)此時(shí)間，注意力就會(huì)分散。有些同學(xué)一開(kāi)始還能集中精力，可上到半截就開(kāi)始走神，這是正常的，而老師上課時(shí)往往一開(kāi)始是回顧以前所講的內(nèi)容，檢查作業(yè)完成情況或者提問(wèn)，然后再引入新的內(nèi)容，這些往往較容易，接下來(lái)才是較深入的分析和講解，因此，剛上課時(shí)松一點(diǎn)，后半節(jié)課緊張一點(diǎn)是可行的。

運(yùn)用此方法時(shí)要把握以下幾點(diǎn)：

第一， 不同的老師講解習(xí)慣不一樣，要先弄清楚老師的講解習(xí)慣，再運(yùn)用此方法。

第二， 剛上課時(shí)松一點(diǎn)，只是說(shuō)注意力不必太緊張，但萬(wàn)萬(wàn)不可趴在桌上懶洋洋的，或是一幅散漫態(tài)，更不可和同學(xué)交頭接耳。

要視講課內(nèi)容來(lái)運(yùn)用此方法，如果老師是來(lái)講解剛剛考過(guò)的試卷，此方法就不太適用了。

 

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