“五分鐘暗示法”是一種對(duì)進(jìn)入rem睡眠狀態(tài)下的人通過(guò)暗示進(jìn)行治療的方法。進(jìn)入rem睡眠狀態(tài)，眼球會(huì)在眼皮內(nèi)不停轉(zhuǎn)來(lái)轉(zhuǎn)去，如果在這個(gè)時(shí)候加以暗示，這些暗示就會(huì)對(duì)右腦產(chǎn)生作用。

七田真五分鐘暗示法的四個(gè)要點(diǎn)：

1、一邊撫摸孩子的身體，一邊和孩子說(shuō)話。

2、按照下面的方法對(duì)孩子說(shuō)：“媽媽這樣摸一摸，寶寶就可以睡得很香。寶寶閉上眼睛，不要睜開(kāi)，乖乖地聽(tīng)媽媽給你講。”

3、接下來(lái)對(duì)孩子說(shuō)：“現(xiàn)在開(kāi)始做夢(mèng)了，”然后說(shuō)出需要暗示的內(nèi)容。

按照以上三點(diǎn)來(lái)做，不管孩子的睡眠是哪個(gè)階段，都可以引至“五分鐘暗示法”的rem睡眠狀態(tài)。

因?yàn)楹芏嗳讼肓私膺@個(gè)，希望大家把自己的成功案例寫下來(lái)給沒(méi)做成的人參考：下面是我給孩子所做案例中的三個(gè)：

案例一：去馬桶拉臭臭

杰杰一歲八個(gè)月就自己去尿尿，但是卻從來(lái)不肯到馬桶拉臭臭，每次都要穿著紙尿褲來(lái)拉，于是一歲多的時(shí)候我給他做了一次五分鐘暗示法。

媽媽說(shuō)的話很重要，于是我先準(zhǔn)備了一番，孩子入睡五分鐘后我開(kāi)始按照七田真的書(shū)給他做，先一邊輕輕撫摸他的背部一邊說(shuō)了前面鋪墊的話（見(jiàn)前面寫的要點(diǎn)），然后繼續(xù)說(shuō)：

“杰杰現(xiàn)在正在做夢(mèng)，清早醒來(lái)陽(yáng)光透過(guò)窗子照在杰杰的小床上，媽媽對(duì)杰杰說(shuō)早上好，杰杰也說(shuō)早上好......然后杰杰對(duì)媽媽說(shuō)要拉臭臭，然后自己走到馬桶前，脫下褲子在馬桶坐下來(lái)，杰杰拉得好舒服......”我把他的夢(mèng)境詳細(xì)描述出來(lái)。

第二天杰杰果然自己要求去馬桶，然后坐在上面拉臭臭，有趣的是他每拉一點(diǎn)就自己熱烈鼓掌，再拉一點(diǎn)又熱烈鼓掌。媽媽在旁邊也替他熱烈鼓掌，好像完成了什么大事。

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案例二：解決反抗期一步也不肯走的問(wèn)題

在杰杰睡覺(jué)后進(jìn)入rem狀態(tài)后，媽媽給他說(shuō)了個(gè)美麗的夢(mèng)：夢(mèng)中的杰杰和土土（杰杰的小朋友）、老師等人一起去爬白云山，杰杰自己一步一步上山，走得非常好，就這么一步一步自己走，爬上了白云山頂，老師和阿姨都熱烈鼓掌夸獎(jiǎng)杰杰走路走得真棒，自己走上了白云山真厲害......

第二天杰杰到了樓下果然全程都自己走，中間也曾經(jīng)伸手要媽媽抱，我對(duì)他搖搖頭說(shuō)：“老師說(shuō)杰杰走路可乖了。”他好像記起了什么馬上放下張開(kāi)的手繼續(xù)自己走路，這在以前可沒(méi)那么容易。

可能他的自我意識(shí)極度膨脹，這回 過(guò)了幾天他有點(diǎn)開(kāi)始想不走了，我又加強(qiáng)作了兩次五分鐘暗示法，就再也沒(méi)有反彈。一些鄰居也覺(jué)得很奇怪杰杰怎么變得這么勤快了？

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案例三：學(xué)騎自行車

說(shuō)來(lái)慚愧，我們杰杰滿兩歲了也不會(huì)騎自行車，我覺(jué)得該想想辦法。雖然舅舅新買了一輛很漂亮的自行車（好孩子的兩輪自行車，后面輪子還帶兩個(gè)小輪子的那種）給杰杰，并沒(méi)有帶動(dòng)他騎車的興趣，這新車是一次也沒(méi)有騎過(guò)，變成了漂亮的擺放的工具。以前的嬰兒帶手柄的他更加不騎。

因?yàn)閶寢層X(jué)得騎車是一項(xiàng)不錯(cuò)的運(yùn)動(dòng)，這有點(diǎn)讓人懊惱。有一個(gè)晚上杰杰睡覺(jué)后，我嘗試了一次七田真的五分鐘暗示法，進(jìn)入狀態(tài)后我說(shuō)：success001.cn成功網(wǎng)

“現(xiàn)在杰杰正在做夢(mèng)，夢(mèng)中的杰杰正在騎自行車，杰杰左右腳輪換著用力蹬，騎得好快啊。杰杰追上了前面的一群哥哥姐姐，哥哥姐姐們說(shuō)杰杰的自行車騎得真好。土土在前面走了過(guò)來(lái)，他夸獎(jiǎng)杰杰：杰杰的自行車騎得真棒，我要向你學(xué)習(xí)！杰杰好喜歡騎自行車......”

不過(guò)第二天并沒(méi)有如媽媽的愿去主動(dòng)玩自行車，媽媽有點(diǎn)失望。第三天媽媽問(wèn)：“我們到樓下騎自行車好嗎？大家都夸杰杰的自行車騎得很好噢。”以前每次叫他到樓下騎車他都會(huì)說(shuō)：“我不會(huì)騎自行車，我不喜歡騎自行車。”今天他沒(méi)有這么說(shuō)，他想了想說(shuō)：“好！”

看來(lái)五分鐘暗示法起效了！第一次騎自行車他就會(huì)了，他到樓下去騎了好一會(huì)兒。第四天他主動(dòng)提出要到樓下騎自行車，把整個(gè)小區(qū)轉(zhuǎn)了一圈，第五天他騎車越來(lái)越快了，腿也越來(lái)越有力量，半個(gè)月下來(lái)就發(fā)現(xiàn)他的腿明顯粗了更結(jié)實(shí)了。

現(xiàn)在媽媽問(wèn)：“你喜歡騎自行車嗎？”杰杰馬上說(shuō)：“喜歡。”看著他騎著車快樂(lè)地到處跑，媽媽知道他終于從中找到了樂(lè)趣。