睡前對你的潛意識許個愿-------愛迪生
當(dāng)你身體很放松時,你的潛意思就正發(fā)揮著它的功效。
要證明?很簡單,我問你,當(dāng)你在開車或洗澡時,你腦子里是不是是不是閃出各種各樣的創(chuàng)意?
就是說,當(dāng)你放松又有點分心時,潛意識的就處于最好的狀態(tài)
善用潛意思會帶給你:
讓你活得更有激情。
讓你活得更開心
提高你的情商
一個月內(nèi)你就可以看到成效。
我上一個潛意思是。。。
”當(dāng)我上下班乘車時,讓我多點耐心,讓我享受乘車的時間吧。
一個月內(nèi),我就很享受上下班乘車這段時間了。
我最近一個潛意思是。。。
“讓我更好地推廣我的博客吧”
我用這個方法的原因就是他讓我對我的潛意識有所求,進(jìn)而讓我采取行動,最好夢想成真。。
我想到這個點子才不過幾天,但它真的很有效果。
為了在stumble upon和digg 這樣的社會網(wǎng)絡(luò)網(wǎng)站上推廣我的博客,我不是去求別人給我的博客投票,我換了一種交流方式。
我先是跟別人成為朋友,贊美他們(只要他們真的值得贊美),
然后讓他們知道如果他們需要幫助的話,可以給我發(fā)信息。
這樣,他們就更愿意反過來幫助我了。
心態(tài)。
我把我的潛意識關(guān)注在一個特定問題上,我的心態(tài)也正改變著。
我開始用不同以前的角度來看待問題。
這個方法對個人問題和和工作相關(guān)的問題都很有用。
這個方法只要3個不到五分鐘的步驟。。
第一步:開燈前,閉上眼,對你的潛意識許個愿,這個愿可以是任何愿望。
當(dāng)然我想從簡單的開始,以便有好的結(jié)果。
我不會說一個月后我就成為了宇航員了。
嗯,這個想法很好,只是不要太好了。。。呵呵。。
第二步:花兩分鐘時間,想像你真的做到了。
不論是激勵自己去跑步或是吃健康的小吃,你必須真的想象你能做得到。
比如說,你希望上班前跑跑步。
想象:你比以前早起,穿上運動服和運動鞋,出門了。呼吸到新鮮空氣。然后你開始晨跑了?吹教枏慕ㄖ锖笊穑B兒歌唱著,你感覺不錯。。
第三步:花兩分鐘想象如果你真的做到了你想做的,你有怎樣的感受
當(dāng)你晨跑歸來,進(jìn)入家門的那一刻,你感覺如何?精力充沛?
不管你想要做到什么,你就想象你真的做到了,那時的感覺,讓那種感覺沉浸下來。
然后帶著這樣的感受去睡覺,剩下的就交給你的潛意識好了。
你的潛意識想要幫你改善你的生活
你要做的就是相信你的潛意識。。
行動。∽屇愕膲粝氤烧。
在最初的潛意識時,你可能不太會想去晨跑。
你可以試著想象你已經(jīng)晨跑了幾個星期了。
然后你就穿上你的運動裝備。
去外面走走,五分鐘就好。
這樣你就養(yǎng)成一個晨跑習(xí)慣了。
這樣你就習(xí)慣晨跑的感受了,
最后你就會想辦法激勵你去完成這個讓你感到更快樂的晨跑
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/qianyishi/16742.html
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