冰山浮出海平面的那部分是顯而易見的，但是你知道隱藏在海平面以下的那部分冰山有多大!
人的大腦比喻成一座冰山，那么意識(shí)就是浮出海平面的那部分，而潛意識(shí)則是隱藏在海平面以下的那部分。如果把大腦中蘊(yùn)藏的巨大的潛意識(shí)的能量開發(fā)出來，對(duì)我們追求成功如虎添翼！
大腦接受信息的方式可以分為有意識(shí)接收和無意識(shí)接收兩種方式。我們每天都會(huì)受到不同程度的有形或無形的刺激，引起我們的注意而產(chǎn)生不同程度的反應(yīng)。有意識(shí)或者說是顯意識(shí)接收是人腦對(duì)于周遭事物的刺激有知覺地接收信息；而無意識(shí)接收是人腦對(duì)于周遭事物的刺激不知不覺地接受信息，這就是潛意識(shí)。
潛意識(shí)是不辨真?zhèn)蔚�，不管你向它輸入什么樣的信息，它都�?huì)全盤接受。
人類的大腦是宇宙間最復(fù)雜的機(jī)器。它猶如一座有待開發(fā)的金礦，蘊(yùn)藏豐富，價(jià)值無比。我們每一個(gè)人都有一座金礦，只是由于沒有進(jìn)行各種潛能開發(fā)訓(xùn)練，每個(gè)人的潛能從來沒有得到淋漓盡致的發(fā)揮。并非大多數(shù)人命中注定不能成為愛因斯坦，只要發(fā)揮了足夠的潛能，任何一個(gè)平凡的人都可以成就一番驚天動(dòng)地的偉業(yè)。
如何通過習(xí)慣改變潛意識(shí)并如何發(fā)揮自己的潛能？
任何一種行為只要不斷地重復(fù)，就會(huì)成為一種習(xí)慣。同樣道理，任何一種思想只要不斷地重復(fù)，也會(huì)成為一種習(xí)慣，影響潛意識(shí)，在不知不覺中改變你的行為。
運(yùn)用潛意識(shí)的力量來改變不良的習(xí)慣!
行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段:
二階段：7～21天左右。不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)，跨入第二階段。此階段的特征是：“刻意，自然”。你已經(jīng)覺得比較自然，比較舒服了，但是一不留意，你還會(huì)回復(fù)到從前。因此，你還需要刻意提醒自己改變。
第三階段：21～90天左右。此階段的特征是“不經(jīng)意，自然”，其實(shí)這就是習(xí)慣。這一階段被稱為“習(xí)慣性的穩(wěn)定期”。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣就已經(jīng)成為他生命中的一個(gè)有機(jī)組成部分，它會(huì)自然而然地不停地為人們“效勞”。
做一個(gè)計(jì)劃成功者，去有計(jì)劃地為自己塑造好習(xí)慣。當(dāng)然，因?yàn)榕c之相對(duì)應(yīng)的壞習(xí)慣已經(jīng)十分頑固，因此要形成某些好習(xí)慣時(shí)，你可能需要花更多的力氣同時(shí)去克服壞習(xí)慣。中國有句古訓(xùn)：江山易改，本性難移。這句話的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了，只是難了一點(diǎn)而已。法國作家羅曼·羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻桓淖儯M不是注定要失�。咳绻銓�(duì)改變自己的劣根性沒有信心，裹足不前，請(qǐng)捫心自問：我是要成功，還是要失��？不改變，就意味著失��；要成功，就別無選擇，立即改變。改變習(xí)慣其實(shí)是簡單的，成功其實(shí)也是簡單的。成功，就是簡單的事情反復(fù)地做。之所以有人不成功，不是他做不到，而是他不愿意去做那些簡單而重復(fù)的事情。
影響潛意識(shí)的五種方法：
①運(yùn)用視覺的力量。你可以把你渴望得到的東西的圖片貼在“夢(mèng)想本”上或墻壁上，時(shí)時(shí)看，天天看。例如，你的目標(biāo)是考上北京大學(xué)，你就可以找來有關(guān)北大的校園風(fēng)景的圖片，把它們貼在房間里、課桌上、筆記本里等那些你經(jīng)常可以看見的地方，一有時(shí)間就反復(fù)地看。
�、谶\(yùn)用聽覺的力量。你不妨把你的核心目標(biāo)每天大聲地念一千遍。謊言重復(fù)一千遍也會(huì)變成真理，只要你每天像念經(jīng)一樣不斷重復(fù)你的目標(biāo)，你的潛意識(shí)就會(huì)自動(dòng)幫助你達(dá)成目標(biāo)。美國鋼鐵大王戴爾·卡耐基就是運(yùn)用這種方法成為億萬富翁的。
�、圻\(yùn)用手寫的力量。白紙黑字具有巨大的開發(fā)潛能的神奇魔力，你要把你的核心目標(biāo)每天早晚各寫50遍。
④運(yùn)用想象的力量。在潛意識(shí)中有一個(gè)公式：想像+逼真+重復(fù)=事實(shí)。這個(gè)公式就是說，在我們的腦海中只要你能夠不斷地重復(fù)這個(gè)逼真的想象，最后你所想象的事物都會(huì)被你的潛意識(shí)認(rèn)為是事實(shí)。因?yàn)闈撘庾R(shí)無法分辨事情是真還是假，只要你能夠不斷地重復(fù)并且逼真地想象，它最后都會(huì)認(rèn)為是事實(shí)。在運(yùn)用這個(gè)公式的時(shí)候，你不妨在腦海中視覺化地看到你成功時(shí)的情景，最好還伴有聲音，你可以想象在你身邊有掌聲、喝彩、別人對(duì)你的祝賀及音樂節(jié)奏等�？傊胂笤奖普�，效果就越好。
�、萋牆撘庾R(shí)錄音帶或CD。聽潛意識(shí)錄音帶或CD是一種影響潛意識(shí)的最快速有效且持續(xù)力強(qiáng)又不費(fèi)力的方法。這種錄音帶是由世界潛能大師安東尼·羅賓發(fā)明的一種高科技專利產(chǎn)品。它把無數(shù)積極正面的詞句融和在音樂中，讓你在欣賞美妙動(dòng)聽的音樂的時(shí)候，不知不覺地把這些積極正面的詞句輸入到你的潛意識(shí)之中，改變你的信念，改變你的人生。它的優(yōu)點(diǎn)是：無論何時(shí)何地你都可以聽，甚至在睡覺時(shí)，依然可以有效地輸入積極正面的詞句進(jìn)入你的潛意識(shí)。這套錄音帶由《健康與活力》、《增強(qiáng)行動(dòng)力》、《增強(qiáng)自信心》和《成功與財(cái)富》四個(gè)部分組成。其中《健康與活力》這盒錄音帶中就包含了好幾百句諸如“我是一個(gè)非常健康的人”、“我擁有無限的活力與精力”、“我有完美的免疫系統(tǒng)”、“我有強(qiáng)壯的肌肉”之類的詞句。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/qianyishi/14756.html
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