潛意識(shí)是相對(duì)于意識(shí)而言的一個(gè)心理學(xué)名詞。意識(shí)，我們也稱為顯意識(shí)，即一個(gè)人有意識(shí)的思考一些問題，說一些話，做一些事情。也就是說，你的一言一行，都是經(jīng)過深思熟慮、考慮到了相關(guān)因素和利害關(guān)系的，而不是無意識(shí)或下意識(shí)去做的。這都是顯意識(shí)在發(fā)揮作用。

實(shí)際上在日常生活中，我們說話、做事，多數(shù)是在無意識(shí)的情況下進(jìn)行的。比如：你與同事們聊天，很多話是無意識(shí)的脫口而出。

人與人之間關(guān)系越好，越熟悉，無意識(shí)說出的話就越多，你的本性暴露的就越多。

說出了傷人的話，得罪了人，你還不知道。當(dāng)意識(shí)到后，已經(jīng)說了，甚至使你苦苦經(jīng)營的人際關(guān)系，也因幾句話毀之一旦。

哎呀!這是怎么了，我沒想得罪人啊!是的，這一切都是在無意識(shí)的狀態(tài)下進(jìn)行的，是你的潛意識(shí)在發(fā)揮作用。你的潛意識(shí)里有什么，它就讓你說什么。

潛意識(shí)的這種功能，不僅對(duì)別人是這樣的，對(duì)自己也是如此。如果你的潛意識(shí)存儲(chǔ)的信息是積極的，你在思考、解決任何問題、承擔(dān)任何工作任務(wù)時(shí)，你會(huì)自覺或不自覺的從積極的方面去考慮。

你想到的是：我能解決這個(gè)問題!我能干好這項(xiàng)工作!我能完成這項(xiàng)任務(wù)!我是一個(gè)能力很強(qiáng)的人!自我形象很好!也正是這種良好的自我形象，堅(jiān)定了自我信念與信心，使一個(gè)人的工作出色，成績突出。

相反，在潛意識(shí)中存儲(chǔ)的信息是消極的，你在思考問題、解決困難、承擔(dān)任務(wù)時(shí)，就自覺不自覺的從消極方面考慮。你首先想到的是：我不行，我沒這個(gè)能力，這個(gè)問題太難了，我解決不了。這個(gè)事情太復(fù)雜了，我是無能為力了。我沒有這方面的經(jīng)驗(yàn)，萬一失敗了怎么辦等等。

你的潛意識(shí)自然就通知你，你不能干這些事情，你是干不好這些事情的。你只好找出充分的理由，拒絕這些任務(wù)，不去做這些事情。這就是潛意識(shí)對(duì)你產(chǎn)生的作用及影響。

潛意識(shí)不僅對(duì)人的思考、說話有控制作用，而且對(duì)一個(gè)人的行動(dòng)，也有很大作用。例如：我們騎自行車，要眼、手、身體以及腳的配合才能行駛。眼負(fù)責(zé)觀察道路，手負(fù)責(zé)調(diào)整方向，身體掌握自行車的平衡，腳負(fù)責(zé)提供動(dòng)力。

但是，當(dāng)我們騎上自行車后，并不用有意識(shí)地發(fā)出指令：向前看，前面有塊石頭，把車把向左調(diào)整……這就是潛意識(shí)在發(fā)揮作用。這樣的事情太多了，我們走路、吃飯、睡覺、干工作很多事情都是在無意識(shí)的情況下進(jìn)行的，這一點(diǎn)大家并不生疏。

有人說，在日常生活中無意識(shí)地去做事情，是一種習(xí)慣，習(xí)慣動(dòng)作就不假思索。例如，吃飯時(shí)并沒有考慮如何使用筷子，飯就放在嘴里；走路時(shí)，也沒有考慮先邁左腳還是先邁右腳，腳就行走起來。

這些都是潛意識(shí)控制的結(jié)果。有關(guān)信息一旦同化在你的潛意識(shí)中，一遇到類似的事情，潛意識(shí)就會(huì)按照存儲(chǔ)的信息，發(fā)出指令，使你按照這個(gè)指令去運(yùn)作，這就是我們所說的習(xí)慣。

潛意識(shí)的功能，對(duì)于人生的發(fā)展極為重要。因?yàn)樗枷霙Q定行動(dòng)，行動(dòng)決定習(xí)慣，習(xí)慣決定品德，品德決定命運(yùn)。我們有意識(shí)的說話、做事時(shí)，是顯意識(shí)在發(fā)揮作用；無意識(shí)的說話、做事時(shí)，是潛意識(shí)在發(fā)揮作用。那么，顯意識(shí)與潛意識(shí)之間的關(guān)系是怎樣的呢?

我們可用航海中的船只說明這個(gè)問題。潛意識(shí)好比船上的自動(dòng)導(dǎo)航系統(tǒng)，只要不修改自控程序，它就自動(dòng)地按照原設(shè)定的程序控制船的航行。

顯意識(shí)就是船上的方向盤。當(dāng)你操作方向盤時(shí)，船就按照方向盤所指的方向前進(jìn)。當(dāng)你離開方向盤時(shí)，不再對(duì)方向盤施加作用時(shí)，船的航行馬上又進(jìn)入自動(dòng)導(dǎo)航系統(tǒng)，只要你對(duì)自動(dòng)導(dǎo)航系統(tǒng)的程序沒做修正，它會(huì)仍按照原來預(yù)定的程序控制船的行進(jìn)，使船的航向又恢復(fù)到方向盤調(diào)整航向以前的航線。

其實(shí)，我們的生活也是如此。比如，你的身體超重了，下決心減肥。決定每天早上六點(diǎn)起床，跑步半小時(shí)，從明天開始�？墒�，你以前都是六點(diǎn)半起床，從來沒有跑過步。多年來就養(yǎng)成了這個(gè)習(xí)慣。

但你決心要改變這一現(xiàn)狀。第一天六點(diǎn)鐘起床了，跑了半個(gè)小時(shí)，你做到了。第二天，你又堅(jiān)持，也做到了。到了第三天，一出門天在下雨，心想算了吧，今天不是我不跑，而是天氣不好。

到了第四天，沒出門就聽到天在刮風(fēng)，心想這不是我不跑，而是老天爺不讓我跑，于是又鉆進(jìn)被窩睡了起來。第五天，一覺睡到六點(diǎn)半，又是過去正常起床的時(shí)間了，一切又恢復(fù)了原狀。就這樣通過跑步鍛煉身體來減肥的計(jì)劃告吹了。

我們來分析一下這個(gè)過程。你強(qiáng)制自己六點(diǎn)鐘起床鍛煉身體，是你顯意識(shí)的作用，帶有強(qiáng)制性的。相當(dāng)于船上的方向盤，通過施加外力，使船改變方向，而你六點(diǎn)半起床，是你的習(xí)慣，不需要任何強(qiáng)制作用，是你的自動(dòng)導(dǎo)航系統(tǒng)，自覺不自覺地就會(huì)按照你的習(xí)慣去做。這就是使你容易恢復(fù)原狀的主要原因。

跑步鍛煉身體是這樣的，我們做其他任何事情都是如此。如果有個(gè)好習(xí)慣，有助于你事業(yè)的成功，如有不好的習(xí)慣，就會(huì)阻礙你事業(yè)的發(fā)展。這個(gè)習(xí)慣與你的潛意識(shí)儲(chǔ)存和記憶的信息密切相關(guān)。

因此，要想養(yǎng)成一個(gè)好的習(xí)慣，就得對(duì)潛意識(shí)進(jìn)行深入的分析，了解其特征，并加以利用。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/qianyishi/14457.html

相關(guān)閱讀：你的潛意識(shí)是如何排除心理障礙的
改變潛意識(shí)的方法
了解自己潛意識(shí)層面的價(jià)值排位
運(yùn)用潛意識(shí)來控制信念
意念推動(dòng)腦，腦推動(dòng)身體