意識與潛意識：
“意識是思惟的泉源,而潛意識是氣力的泉源。”
--克洛德.布里斯托<信心的魔力>
◇意識：
我們有一個部份是自我覺察的，也察覺到外在世界的，叫做“意識的心”。
我們“意識”做決議、思考、分析、設(shè)定方向及決定做什么，似乎一切都是它在當家做主。它就像探照燈，它閃爍著感性與分析的光，向繚繞在我們四處的黑暗，而只看到光芒底下的東西，它只信任它看得到的才是存在的。
“意識”它只相信它看得到的才是存在的。但依據(jù)古典心理學(xué)的研討，我們在任何一時刻里，“意識”只能同時注意到5至9項訊息,神經(jīng)語言學(xué)。
“意識的心”是有許多理智與洞察力，但無力自己去進行改變。回憶一下你從前曾有的一個想做的改變。如果它是一項“意識”或意志可做的事，你早就改變了。它并不是，但我們�？霖熂疤幏治覀冏约�，因為沒方法以意志的力氣去改變。
◇潛意識：
另一個咱們的部份則反之，叫做“潛意識的心”。
而“潛意識”有很大的影響力且能比“意識”完成更多的事，所有不經(jīng)意的行為都是由“潛意識”來實現(xiàn)。
學(xué)習與改變都是在“潛意識”層次上發(fā)生，而后我們才覺察到那些改變，并將之整合到我們生涯中。
又或者一個知道要對太太好的人，又偷偷地去見他的情婦。這些例子都反應(yīng)出“意識”與“潛意識”和追求的價值不一致。“意識”是大腦理性思考的部門，“潛意識”則是負責非理性或者稱作理性的局部。當有這種情況發(fā)生的時候，“潛意識”總是占上風。
情況就好像一個騎在大象上面的人，他要大象走到河邊搬運木頭，但是大象卻喜歡走到另外一面食樹上的香蕉，那個人卻沒有辦法禁止大象。“潛意識”的力量就好像大象的力量一樣偉大。
在我醫(yī)治的個案里，有些人為了尋求成績不惜投下宏大的時間及心力，他們并不是沒有才能的人，但老是與勝利緣慳一面，某些個案的起因就是因為“意識”與“潛意識”之間的價值觀抵觸。他們一邊對自己說：“加油!多努力!天天多見新的客戶!”然而“潛意識”卻對自己說：“算了吧！你仍是愛好自己一個獨處的感覺。你并不喜歡被謝絕的感覺，因為被拒絕即是不尊重，而你很需要別人的尊敬。”這些人往往向前行三步，又向撤退四步，成果除了覺得心坎苦楚的斯裂之外，什么也不得到。
很多人在作決定的時候，經(jīng)常表示得當機立斷，又或者決定了之后又懊悔當初的決定，你是否曾經(jīng)有過這樣的經(jīng)驗?zāi)兀窟@些經(jīng)驗都表現(xiàn)了，你只是依照你“意識”決定，理性上應(yīng)當這樣做。但是你忽略了“潛意識”告訴你的感覺，等于他追求的價值。
很多婚姻失敗的例子就是屬于這個情況。不尊重“潛意識”的感覺往往是日后疼痛的本源。你將要在本章學(xué)習如何找出“潛意識”追求的價值以及如何改變這些價值。
我們的“潛意識”把持我們大多數(shù)的行為，固然我們的“意識”并不完全了解它的目的。為了更深刻了解我們的念頭，我們必須在“意識”與“潛意識”間建立起一座橋梁。
“意識”與“潛意識”間如有了親和感，我們就能身心一致。
有時由“意識”的觀點我們并不能了解我們的所做所為，而實際上它時有必定好理由的。我們的“潛意識”一天二十四小時都在支撐我們，我們素來不會忘了呼吸、心跳。
你要如何才干找失事情當面的正向意圖？問一個簡略的問題并連續(xù)問，直到你得一個答案：“從那行為你要得到什么？”以此辦法，你可以將目的與手腕分辨出來。結(jié)果就是目標，也是有價值的。手段就是行為，倒沒那么重要了。
很多在個人或組織上的改變意圖，都只能短期有效。這通常是因為背地的意圖并未被滿意到。
◇NLP的“假設(shè)前題”：
1.潛意識的心永遠是善良的。
2.所有的行為皆有一正向的意圖。
注意從深層來的信號，“潛意識”的信號是什么呢？首先，如有任何你的習慣或行為與正常情況下的性情有很大抵牾，則顯示有某一部份的你并未被認同。尤其這景象假如是反復(fù)發(fā)生的。
痛苦悲傷及疾病是另一種信號，它想要告知我們什么？
“潛意識”是平?jīng)_“意識”的，所以你的“非你個性的”行為，顯示出你的“意識”疏忽了某種重要的用意。
發(fā)誓不再做，并不會有效，由于發(fā)生起誓的部份并不是產(chǎn)生那行動的部份。
當你的“意識”與“潛意識”進入親和感，你會發(fā)明自己變成更放松及有直覺力。要建破這一種親和感，你必需多注意那些由“潛意識”來的微細、無言的信號。首先先樹立“一致”的信號，即你會知道，你已得到你的所有部份的支持。
直覺力是一種不知道其步驟，但就是會有的洞察力。
當你在斟酌某項決策或打算，你能得到多少支持時，你可以用“意識”與“潛意識”的一致與不一致，以預(yù)知你可能會多成功或失敗。
一致與不一致這二個信號，可以是你最好的二位友人。
進入一種“心理狀態(tài)”簡稱“心態(tài)”?(State)
心態(tài)是潛意識對你的教訓(xùn)的反映。
在NLP里，重要摸索兩類的心態(tài)：
1.有資源的心態(tài)。
2.卡住了的心態(tài)。
改變心態(tài)，波及兩項重要的因素：
1.生理語匯。
2.內(nèi)在表象。
心理狀態(tài)是你在任何時刻的存在方式。你的“思想”、“感觸”、“情緒”、“精神”及“生理能量的總和。
心態(tài)在強度、長度及熟習度皆各有不同。有些著名字，如愛、困惑、警惕、活力、妒嫉、疲憊或高興，而有些就很難搞定--------我們可能感到心境好或心情不好，或就只是無精打彩的。怎么會這樣子呢？
什么樣的心態(tài)就有什么樣的心情，什么樣的心態(tài)就有什么樣的做為。大家都知道我們因?qū)ν饨绲姆错懚兂沙瘹�、沖動、愛戀或激怒。但并沒有很多人了解，我們可以以志愿改變心態(tài)。這已經(jīng)對我們?nèi)绾螌W(xué)習、如何影響他人及如何在這世上更成功，有了很多關(guān)連了。
我們的心態(tài)在各個附屬層級上影響我們。NLP也供給我們良多實際的方式，來抉擇及轉(zhuǎn)變我們。一旦你會了這些，你的生命會全部改觀。你不會再是個就義者，你能將掌控你性命的操作臺，由外部轉(zhuǎn)移至你的內(nèi)部了。
◇NLP的“假設(shè)前題”：
1.有選擇余地比沒有挑選余地好。
2.人們皆會在任一個時光點上替自己做最佳取舍。
PS：
沒有所謂無資源狀態(tài)的人，只有無資源狀態(tài)的心態(tài)。
◇你的基準“心理狀態(tài)”：
從四個觀點來看你的基準心態(tài)：
1.你的生理情形：
你身材的狀況，精、氣、神如何？
2.你的思維：
你留神力、發(fā)覺力及精力能量的層級。你是否可以很明白地注意你本人的心理畫面、對白或感觸呢？
3.你的常駐情感：
是快活、悲傷或賭氣？
4.你的靈性狀態(tài)：
你是如何將自己與較大的事物聯(lián)結(jié)？你會如何去思考---神、靈性、能量或其他的人類？
◇測試你的基準心態(tài)：
1.它是從那里來的？
2.你能不能回溯它到一個特別的意外事件或一個特殊的決定？
3.你是否很早就有了它，或是最近才有了它？
4.你是由別人處模擬來的，還是完整自己構(gòu)成的？
5.你是否由你的父母處學(xué)來的或由你生命中其余主要的人物處學(xué)來？
6.你是意識下或無意識下學(xué)來的？
PS：
我們通常是由父母處學(xué)得信念與價值觀、行為與能力，而我們也常就一起連帶地學(xué)了他們的心態(tài)了。
◇學(xué)習的“心理狀態(tài)”：
1.所謂心態(tài)依附的學(xué)習?
你能學(xué)習得多好，要看你當時所處的心態(tài)為何。
2.當你想學(xué)習一些事時，先自問：“我盼望在什么樣的心態(tài)里學(xué)習這些？”
3.好的學(xué)習者都有一套學(xué)習策略，更重要的，他們知道如何去治理自己的心態(tài)，因為如果沒有好的心態(tài)，再好的策略也用不上。
◇教誨學(xué)習者的要項：
1.要讓一個人進入學(xué)習心態(tài)的最佳措施是，你自己也進入那心態(tài)。
2.“說故事”是另一個“導(dǎo)引”出某種心態(tài)的好辦法，只要他們有了好奇心，你就可以接到你要教的主題去了。
3.“響應(yīng)”與“導(dǎo)引”的準則也很好，只有你照應(yīng)而且有了親跟感時,凈而不染，一切無礙(下) －－NLP與領(lǐng)導(dǎo)第218講，你就可以將他們領(lǐng)導(dǎo)入更恰當?shù)男膽B(tài)里。
4.改變生理狀態(tài)也能改變心理狀態(tài)，所以你可以，比方說，請學(xué)習者先站起來，動一動，或做某項已設(shè)計好的或非正式的運動。
意識與潛意識分別法訓(xùn)練
1.你“意識的心”能懂得七加減二的資訊量，也能注意到，當下所產(chǎn)生的所有事件。
而你“潛意識的心”，知道所有其它的事。
2.你“意識的心”，傾向于以順序的方法想事情，因為它以為一件事必定在另一事之后發(fā)生。
而你“潛意識的心”，是以同時性在處理事情。它可以同時處理當對所有的事。
3.你“意識的心”是邏輯的。
而你“潛意識的心”是直覺的，且能很容易地學(xué)習新貨色。
4.你“意識的心”偏向于以因果關(guān)聯(lián)，思考事情是，線性思考。它說“這事造成那一件事”。某一件事在另一件事之后發(fā)生，所以它是順序的及邏輯的。
而你“潛意識的心”知道，每一件事都是一個互動的輪回，即每件事僅僅是影響另一件事，而不是造成另一件事。
你“潛意識的心”知道，那只是互動的進程。
5.你“意識的心”是不斷地質(zhì)問，為什么這事是真的？為什么這事是這樣子的…？
而你“潛意識的心”，曉得為什么。
6.“意識的心”，通常是你那執(zhí)行思考的你，在你一天當中，履行所有畸形的思考，智性的思考者。
如斯，讓你“潛意識的心”，可以全心去休會感想。
7.你“意識的心”，通常是相等于你清醒的狀態(tài)。
而你“潛意識的心”,九型人格三號人容易出現(xiàn)的問題，雷同于你的睡眠及作夢的狀態(tài)。
8.“意識的心”清醒時，你能自主地移出發(fā)體的任何部份。
然而，在“潛意識的心”中你可以不自主地挪動你的身體。
9.“意識的心”蘇醒時，你只能覺察到當初正在發(fā)生中的事。
然而，在“潛意識的心”中你貯存了所有的記憶。而如果它能讓知道解答的“潛意識的心”，去浮現(xiàn)謎底給你，則你“意識的心”可以…
10.指出目的，你“意識的心”，能夠決議你如何去盡力以得到它要的。
而你“潛意識的心”，促成這目標。
11.“意識的心”是刻意的。
而“潛意識的心”是主動的。
12.“意識的心”是書面語的。
而“潛意識的心”長短白話的。
13.“意識的心”是剖析的,走出內(nèi)心的恐懼 普通人也可成為天才。
而“潛意識的心”是能綜合事情的。
14.“意識的心”當在處置正在發(fā)生的資訊時最有效力。
而“潛意識的心”，記載下所有“意識的心”已處理的資訊。
15.所有“意識的心”，是能有局限的焦點。
而“潛意識的心”領(lǐng)有無窮擴大的焦點。
16.你“意識的心”，是你認知的學(xué)習與了解的范圍。
你“意識的心”，可能真正地控制住，你為什么會在這里的理由。
而當你的“潛意識”這么做時，你“意識的心”，在某個檔次上，還會一直地問為什么，為什么我們會做這些訓(xùn)練？
而你“潛意識的心”，早已回到你個人的歷史，遍尋你達成目標所須要的各種資源，以確保你目標的達成。
17.而你也可以有“意識的心”地考慮，你的目標是什么？甚至可以有“意識的心”地建構(gòu)一幅，你完本錢練習后的樣子。
而當你的“潛意識的心”，以對的感覺做信號給你時，你會知道你已到達那目標了。
當你籌備好時，你可以深深地吸一口吻，張開眼睛，感到精神豐滿，神清氣爽地回到現(xiàn)常。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/nlp/27315.html
相關(guān)閱讀：NLP：一門無與倫比的身心科技
NLP的威力
NAC神經(jīng)鏈調(diào)整術(shù)六大步驟
NLP自修三階段
如何運用NLP技巧處理負面情緒