準備：
1 瀏覽——制作一個中央圖象(10分鐘)
2 設(shè)定時間和總量目標(5分鐘)
3 把對該話題現(xiàn)存的知識用思維導(dǎo)圖畫下來(10分鐘)
4 給目標下個定義并用出來(5分鐘)
應(yīng)用：
5 總述——加上主要的思維導(dǎo)圖主干
6 預(yù)覽——第一級及第二級
7 內(nèi)視——把思維導(dǎo)圖的細節(jié)加上去
8 復(fù)習(xí)——完成思維導(dǎo)圖
準備：
l 瀏覽全書(10分鐘)
先看看封面和背頁，再看看目錄，然后翻動全書幾次,把握住對全書的“感覺”。
在開始制作思維導(dǎo)圖的早期階段，你建立一個中心的焦點和基本的結(jié)構(gòu)，在這個框架里面，它可以把所有從研究這本書得來的全部信息綜合起來。
2 設(shè)定時間和總量目標(5分鐘)
根據(jù)你的學(xué)習(xí)目標，根據(jù)該書的內(nèi)容和困難水平，和你已經(jīng)具有的知識總量，決定你將花在本書全部任務(wù)上的全部時間，以及每個學(xué)習(xí)期間所包含的內(nèi)容。
3 把對該話題現(xiàn)存的知識用思維導(dǎo)圖畫下來(10分鐘)
以盡量快的速度畫一張速射，把你對于即將去研究的課題已有的知識畫出來。這包括你在前面翻閱本書時得到的任何信息，加上總體的知識，或者在你的一生中得到的所有與該課題有關(guān)的任何信息。
大部分人都很高興而且很驚訝地發(fā)現(xiàn)，他們對一些課題已經(jīng)具備的知識比他們預(yù)想的多得多。這個練習(xí)還能把合適的聯(lián)想或者“鐵錨架”帶到大腦的表層來，并讓它按照你正在研究的話題的方向運動下去，因而顯示出很大的用途。它還可以讓你看出自己知識領(lǐng)域里的強項和弱項，讓你知道哪些方面的知識是需要進一步彌補的。
4 給目標下個定義并用思維導(dǎo)圖畫出來(5分鐘)
在這個階段，你可以用不同的顏色在剛剛完成的知識思維導(dǎo)圖上增加一些內(nèi)容，或者重新拿一張新紙，再做一次快速思維導(dǎo)圖速射，說明你學(xué)習(xí)本書的目標。這些目標可以是一些具體的問題，你希望得到對這些問題的回答，可能是你希望知道的更多的有關(guān)知識，或者是你希望獲取的某些技巧。
按照這種方式把目標用思維導(dǎo)圖畫出來，會極大地增大眼睛/大腦系統(tǒng)把它碰到的一些與目標相關(guān)的信息登記下來的可能性。實際上，目標思維導(dǎo)圖起一種“胃口”的作用，它會自然而然地刺激你的研究。跟一個幾天沒有吃飯的人會整天想著吃東西一樣，好的預(yù)備性思維導(dǎo)圖會增大你對知識的“渴望”。
應(yīng)用(根據(jù)研究的材料決定時間長度)
5—8總述、預(yù)覽、內(nèi)視和復(fù)習(xí)
準備完畢后，你就可以開始在四個水平上進行的閱讀了——總述、預(yù)覽、內(nèi)視和復(fù)習(xí)—這樣水平上的閱讀會把你帶入該書更深的層次。這些階段的細節(jié)情況見第21章集體思維導(dǎo)圖家庭學(xué)習(xí)。
這時，你可以:一邊讀書一邊做;一邊讀一邊在書上做一些標記，并在事后完成思維導(dǎo)圖。這些辦法都同樣有效——你所選擇的無非是根據(jù)個人偏好而要的方法，或者也許根據(jù)這本書是否歸你個人所有而決定。
一邊讀一邊做思維導(dǎo)圖就好像與書的作者進行持續(xù)的“對話”，在書往前進展的時候會反映出知識的展開模式。不斷擴大的思維導(dǎo)圖也會讓你注意到理解水平，并據(jù)此調(diào)整自己的注意力。
事后畫思維導(dǎo)圖有一個長處，即你只在掌握理解了全書內(nèi)容，和部分內(nèi)容與彼此的關(guān)系后才開始做。你的思維導(dǎo)圖因此就會更為全面，更有一個核心，也不太可能需要修改。
不管選擇哪一種方法，都必須記住，對一本書做思維導(dǎo)圖是一個雙向的過程。目標不是簡單地以思維導(dǎo)圖的形式復(fù)制作者的思想。它是要根據(jù)你自己的知識、理解力、解釋和具體目標來組織和綜合他或她的思想。你的思維導(dǎo)圖應(yīng)該能夠理想地包括你自己的評論、想法以及從剛剛讀到的東西里得到的創(chuàng)造性的理解。用不同的顏色或者代碼會讓你自己對該圖的貢獻與作者的思想?yún)^(qū)分開來。
記完了思維導(dǎo)圖筆記以后，應(yīng)該定期復(fù)習(xí)所記內(nèi)容，以保持理解力和對所學(xué)東西的記憶。下面是一些要點:
對于一個小時的學(xué)習(xí)內(nèi)容.最佳的復(fù)習(xí)間隔和每次的時間限制如下所示:
10分鐘后——復(fù)習(xí)10分鐘
1天后——復(fù)習(xí)2-4分鐘
1周后——復(fù)習(xí)2分鐘
1月后——復(fù)習(xí)2分鐘
6個月后——復(fù)習(xí)2分鐘
1年后——復(fù)習(xí)2分鐘
這道信息從此就進入長效記憶并存儲起來。
與其每次復(fù)習(xí)時把原圖看一遍，不如把尚記得的內(nèi)容再次快速地做一次速射思維導(dǎo)圖。這證明你可以在不借助任何東西的情況下記住所學(xué)的東西。你可再次回過頭來看原圖進行檢查，調(diào)整一下不符合的地方，并強化任何回憶不恰當(dāng)或回憶模糊的地方。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/mindmap/106572.html
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