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如何提高記憶力

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 提高記憶力 來源: 逍遙右腦記憶
對這36計的前10計,根據(jù)數(shù)字編碼的特點,迅速聯(lián)想一遍,相信很快就能記住,整個過程下來,也用不了幾分鐘。如果運用得純熟,記全部36計,大概一分鐘左右就能記住。

而且,當別人隨便問你第5計是什么,或者第8計是什么的時候,你根據(jù)相應數(shù)字編碼的提示,很快就能夠回憶起來,這就叫做倒背如流了。

有興趣的朋友不妨親自嘗試一下用“定名法”把另外的26計記下來:

11??筷子??李代桃僵

12??嬰兒??順手牽羊

13??醫(yī)生??打草驚蛇

14??鑰匙??借尸還魂

15??鸚鵡??調虎離山

16??楊柳??欲擒故縱

17??玉璽??拋磚引玉

18??籬笆??擒賊擒王

19??泥鰍??釜底抽薪

20??耳環(huán)??渾水摸魚

21??鱷魚??金蟬脫殼

22??鴛鴦??關門捉賊

23??和尚??遠交近攻

24??盒子??假道伐虢

25??二胡??偷梁換柱

26??河流??指桑罵槐

27??耳機??假癡不癲

28??荷花??上屋抽梯

29??阿膠??樹上開花

30??森林??反客為主

31??鯊魚??美人計

32??仙鶴??空城計

33??仙丹??反間計

34??紳士??苦肉計

35??珊蝴??連環(huán)計

36??山鹿??走為上

我們說“記憶等于聯(lián)結”,就是要把所有的記憶信息進行有效的聯(lián)結,當信息很多、很復雜的時候,聯(lián)結的方法也相應要復雜一些。

然而,任何復雜的聯(lián)結方法也是以兩個記憶信息之間的聯(lián)結為基礎的,如果連最簡單的兩個記憶信息都不能聯(lián)結起來,那么,其它復雜的聯(lián)結就更談不上了。

事實上,幾乎所有的高級記憶方法都是以對應聯(lián)想法為基礎組合而成。

例如我們在用定名法記憶三十六計的時候,如記第一計“瞞天過海”,我們首先要用對應聯(lián)想法把數(shù)字與“樹”聯(lián)結起來;然后再用對應聯(lián)想法把“樹”與“瞞天過海”這組圖像聯(lián)結起來。因此,這里的定名法實際上就是由兩個基本的對應聯(lián)想步驟所組成。

當我們在用“編故事”的方法來記憶英語單詞的時候,首先把一個單詞分成幾個小部分,然后每一部分再用對應聯(lián)想法與相應的信息進行聯(lián)結,最后通過編故事把這些信息全部聯(lián)結起來。

而對應聯(lián)想法的進一步延伸,就是把兩個以上的信息聯(lián)結起來,這時,我們就把這種運用想像來對兩個以上的信息進行聯(lián)結的方法稱為“串聯(lián)聯(lián)想法”。

當記憶信息量多于兩個的時候,我們就需要接連多次地運用對應聯(lián)想法,把這些記憶信息一個接一個地聯(lián)結在一起,形象地說,就是把記憶信息一個個地串起來。所以,這種接連多次運用對應聯(lián)想法從而把記憶信息串聯(lián)起來的記憶方法就叫作“串聯(lián)聯(lián)想法”,也有人稱它為“連鎖記憶法”。

串聯(lián)聯(lián)想法經(jīng)常用在需要記住數(shù)個甚至數(shù)十個詞語的記憶情況中。

我們在日常的學習、工作、生活中,經(jīng)常會遇到一些記憶情況,需要我們把一些事情、一些事件、一些詞語牢牢記住,一個也不能漏掉,這個時候,用串聯(lián)聯(lián)想法來記憶就會比較方便快捷。
例一,記住以下這20組詞語:

花園、海灘、兔子、太陽、小草、森林、貝殼、臺燈、蚱蜢、電腦、小鳥、玫瑰、房子、波浪、大樹、椅子、狐貍、海豚、窗戶、蝴蝶。

如果我們用死記硬背的方法,一遍一遍地讀這些詞語,或許也能記下來,但這可需要花費不少的工夫,而且會讓人感覺到很枯燥,越背越心煩。

聰明一點的做法是找規(guī)律,把這20組詞語歸為四大類:房子里的物品、花園里的動植物、森林里的情景,以及海灘上看到的情景。

房子:椅子、電腦、臺燈、窗戶;

花園:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;

森林:狐貍、兔子、大樹、小鳥;

海灘:貝殼、海豚、波浪、太陽。

經(jīng)過這樣的歸類,就容易記一些了。但是,如果還是用死記硬背的方法去記,同樣會有一點難度,而且比較容易忘記。

而如果采用串聯(lián)聯(lián)想法來進行記憶,你只需要聯(lián)想一遍,就會牢牢地記住。我們可以這樣來進行串聯(lián)想像:

我住在一個房子里,坐在椅子上玩著電腦,房子里比較暗,所以電腦旁邊還亮著臺燈,我玩累了,走到窗戶邊透一透氣;然后我走進花園里,看到了花園里長滿了綠油油的小草、一片綠色小草中間,有一支紅紅的玫瑰,玫瑰上空有幾只漂亮的蝴蝶在飛舞,而旁邊則不時地跳起幾只蚱蜢;為穿過花園,走進了一片森林,看到有一只狐貍在前邊追趕著一只兔子,兔子跳進一棵大樹周圍躲了起來,結果把樹上的幾只小鳥驚飛了;穿過森林就是一片大海,我走在海灘上,腳上踩著五顏六色的貝殼,看到幾只海豚在大海中追逐著波浪,太陽照在波浪上映出一片醉人的金黃色。

通過對這幾個場景進行連續(xù)的想像,我們不但輕松地就記住了這20個詞語,而且同時也在想像中經(jīng)歷了一次難忘的散步旅程,身心都得到了放松。

這樣的記憶,難道不是一件非常美好的事情嗎?

當然,許多時候需要我們記住的資料都不會這樣有趣,不會剛好能串成一個美好的故事。然而,只要我們充分發(fā)揮想像力,記住任何資料都是輕而易舉的事情。
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