歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

糕點(diǎn)吃的太多會(huì)導(dǎo)致記憶力會(huì)變差

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 記憶力訓(xùn)練方法 來源: 逍遙右腦記憶


據(jù)外媒報(bào)道,大部分梳打餅、曲奇餅、蛋糕和凍批會(huì)加入大量反式脂肪,延長(zhǎng)保存期。過往有研究顯示,反式脂肪可增加患上癡肥和心臟病機(jī)會(huì),而近日美國(guó)一項(xiàng)新研究更發(fā)現(xiàn),年輕人和中年人攝取大量反式脂肪,記憶力會(huì)變差。即使將年齡、教育程度、種族和是否患有抑郁癥等因素納入考慮,也得出相同結(jié)果。

據(jù)介紹,加州大學(xué)圣迭戈分校醫(yī)學(xué)系教授戈洛姆領(lǐng)導(dǎo)研究隊(duì)伍,對(duì)沒有心臟病的1000名成年人進(jìn)行研究,當(dāng)中包括20歲或以上男性和停經(jīng)女性。研究對(duì)象先填寫有關(guān)反式脂肪攝取量的問卷,然后接受記憶力測(cè)試。研究員向他們展示104張字卡,參加者需回答卡上的字在測(cè)試中是否出現(xiàn)。

結(jié)果發(fā)現(xiàn),反式脂肪攝取量愈高,記憶力測(cè)試表現(xiàn)愈差。據(jù)統(tǒng)計(jì),每日攝取多1克反式脂肪,便會(huì)記少0.76個(gè)字。測(cè)試中攝取最多反式脂肪的人,較攝取最少的人記少了10%的字。

本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/251157.html

相關(guān)閱讀:提高記憶力的一些方法
記憶36法之改錯(cuò)記憶法
哪些記憶規(guī)律值得掌握
快速記憶-演講稿
怎樣培養(yǎng)發(fā)展記憶力