歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

七大寶貝助力中考生提高記憶力

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 提高記憶力 來源: 逍遙右腦記憶

中考期間,許多家長都非常關(guān)注考生的飲食,希望進補一些提高記憶力的事物,下面我們提供七種事物提供記憶力,請考生和家長們注意。

1.蛋黃蛋黃中含有蛋黃素等腦細胞所必需的營養(yǎng)物質(zhì),可增強大腦活力。

2.大豆含有蛋黃素和豐富的蛋白質(zhì),每天食用適量大豆或豆制品,可增強記憶力。

3.牛奶富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),可提供大腦所需的各種氨基酸,每天飲用可增強大腦活力。

4.杏含有豐富的維生素A、C,可有效地改善血液循環(huán),保證腦供血充足,有助于提高記憶力。

5.卷心菜富含維生素B,預(yù)防大腦疲勞。

6.木耳含有蛋白質(zhì)、脂肪、多糖類、礦物質(zhì)、維生素等多種營養(yǎng)成分,為補腦佳品。

7.鮮魚富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì),特別是含有不飽和脂肪酸,可分解膽固醇。

在中考期間,可多進食以上七種提供記憶力的事物,為考生備考做好充足準備。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/246216.html

相關(guān)閱讀:提高記憶力的3種行為
提升孩子記憶力的科學(xué)三餐食譜
如何提高學(xué)生的記憶效率
提高記憶力的簡單有效的方法
提高記憶力的一些方法