各類的林林種種讓我們不知所以，那么，什么是真正的增強(qiáng)記憶力的方法呢？
一、體會(huì)的緣起
（一）看了戴維斯的《這樣學(xué)習(xí)最有效》的教學(xué)光碟，很受啟發(fā)：
1、首先，他講到了我們要改變死記硬背的方法，最好的方式就是進(jìn)行聯(lián)想（association），利用聯(lián)想的力量（the power of association）！
2、接著他講了一個(gè)很發(fā)人深思的現(xiàn)象，就是我們有時(shí)候有使用聯(lián)想來記憶，比如用靴子的形狀來記憶意大利的地圖，從而大大提高了學(xué)習(xí)的效率。但是很可惜，我們只是偶爾使用這個(gè)方法，因?yàn)槲覀儧]有將聯(lián)想系統(tǒng)化（systematize）！
3、然后他講進(jìn)行聯(lián)想的三種方法（也就是三種操作系統(tǒng)）：
（1）方法一是故事法（story association）
（2）方法三是語(yǔ)音法（包括諧音和譯音）
（3）重要的是他講了方法二，就是流程法（pattern）。就是利用一個(gè)固定的程序來聯(lián)想和幫助記憶。比如每天起床之后就是刷牙，之后是吃早餐，然后是上班�？梢岳眠@個(gè)流程來將要記憶的東西來聯(lián)想記憶。（可見聯(lián)想的方法可以層出不窮）
（二）很長(zhǎng)一段時(shí)間用增強(qiáng)記憶力的方法來記憶法律考試以及其他文科知識(shí)，比如哲學(xué)
天天有編不完的故事，天天在荒誕的聯(lián)想，我變的幾乎要瘋了。我?guī)缀跻獓I吐了！
二、兩個(gè)重大的體會(huì)：
我現(xiàn)在就來闡述自己的兩大體會(huì)：
（一）以原理為出發(fā)點(diǎn)，而不是以技術(shù)為出發(fā)點(diǎn)
我們要把握記憶術(shù)的核心原理“用已知學(xué)未知”或“以熟帶新”，而不能關(guān)局限于傳統(tǒng)的增強(qiáng)記憶力的方法。這樣，才能開發(fā)出新的記憶力訓(xùn)練。
所以，聯(lián)想的方法絕對(duì)不只以上三種，一切已知的東西都可以用來幫助自己記憶�。。�！
所以，一切已知的有順序的東西都可以幫助我們來記憶有順序的資料，一切已知的發(fā)音都可以用來幫助我們學(xué)習(xí)任何一種新的語(yǔ)言的發(fā)音（這里我已經(jīng)點(diǎn)破了學(xué)習(xí)任何語(yǔ)言的秘訣了！自己再領(lǐng)悟一下~~~我不賣關(guān)子了，就是學(xué)習(xí)口語(yǔ)一定要全部將外語(yǔ)單詞諧音化�。。。��？偠灾�，一句話，你先分析你要學(xué)習(xí)的東西，去比較你過去有什么東西和它在性質(zhì)上類似，就利用這個(gè)類似物來幫助學(xué)習(xí)�。。�！
（二）光用右腦的記憶術(shù)是神經(jīng)病化的記憶術(shù)，活用記憶術(shù)要用左腦先做減法，再用右腦做加法！再用資料本身的形象來編碼！
1、先用左腦來做現(xiàn)象變規(guī)律的減法。
舉個(gè)例子，你記憶數(shù)列1、5、6、1、7、6、13、7……。是用什么方法呢？如果你用編碼，你就是傻瓜�。ㄒ�(guī)律是后一個(gè)數(shù)先是前兩個(gè)數(shù)的相加，然后是相減）。對(duì)，如果要參加一個(gè)記憶數(shù)字比賽，一個(gè)一千位的數(shù)字符合某個(gè)規(guī)律，別人卻只是用地點(diǎn)法來一個(gè)一個(gè)速記（只做加法），而我致力于發(fā)現(xiàn)其中的規(guī)律，那么我就可能更有優(yōu)勢(shì)！
我們?cè)谑褂糜洃浶g(shù)的時(shí)候普遍犯了一個(gè)致命的錯(cuò)誤，就是在記憶之前就假設(shè)要記憶的內(nèi)容的量是固定的，不可以變化的！錯(cuò)！這是一個(gè)思維的定勢(shì)。人為什么崇拜理性？人為什么推崇左腦？難道沒有其中的真理嗎？有！左腦是邏輯腦，是推理腦，是簡(jiǎn)化腦！人類的左腦可以將整個(gè)宇宙簡(jiǎn)化成一個(gè)方程，可以用公式來表示無(wú)限復(fù)雜的世界變化��！人類對(duì)科學(xué)的追求不正是簡(jiǎn)化嗎？簡(jiǎn)化現(xiàn)象，簡(jiǎn)化復(fù)雜！（左腦簡(jiǎn)化原理）
我們?yōu)槭裁磿?huì)有這樣的錯(cuò)誤，因?yàn)槲覀冞^分依賴右腦，就象我們以前過分依賴左腦一樣。而右腦的簡(jiǎn)化資料的能力是有限的，原因是，右腦是形象腦，它的工具是形象，而形象是表象的一種，對(duì)于規(guī)律的東西，它有時(shí)候無(wú)能為力。純粹的圖像記憶主要的是外部記憶，不能幫助自己理解。（右腦局限原理）
第一個(gè)公式：簡(jiǎn)化=找規(guī)律（歸納-使得大量不同信息變成相同的信息，從而減少了要記憶的信息總量。演繹??使得信息的關(guān)系可以通過機(jī)械推理就可以回憶或者使用，從而將記憶的任務(wù)取消了?變成了推理的任務(wù)）（左腦簡(jiǎn)化公式一）
第二個(gè)公式：需要用圖像記憶的東西等于沒有發(fā)現(xiàn)規(guī)律的東西，也就等于沒有被理解至少?zèng)]有被完全理解的東西。（左腦簡(jiǎn)化公式二）
第三個(gè)公式：允許光使用右腦 圖像記憶的東西是不存在的，如果要說主要使用右腦 圖像記憶的東西，它的范圍僅僅限制于兩個(gè)領(lǐng)域：
a、無(wú)意義的資料（人名、隨機(jī)數(shù)字、外語(yǔ)單詞、事件年代……）????實(shí)際上這些東西也有規(guī)律
b、暫時(shí)不可能找到規(guī)律的資料或者其他情況導(dǎo)致不能找規(guī)律的資料。 （左腦簡(jiǎn)化公式三）
第四個(gè)公式：這個(gè)公式實(shí)際上是公式三的反面，就是，一切有意義的材料都要以致力發(fā)現(xiàn)規(guī)律為主，絕對(duì)不是先用�。òㄕ軐W(xué)、法學(xué)一切文科和理科）（左腦簡(jiǎn)化公式四）
第五個(gè)公式：記憶術(shù)不是圖像記憶，也不是右腦記憶，而是全腦記憶。（記憶術(shù)核心原理）
簡(jiǎn)化的基本方法是邏輯，我們說的不僅僅是邏輯基本規(guī)則，比如排中律、矛盾律等，而是包括一切推理的東西（包括一般的邏輯規(guī)律和每個(gè)學(xué)科的法則以及社會(huì)習(xí)慣等等）。
2、再用右腦來做空話變實(shí)話的減法
語(yǔ)言的一個(gè)弊端就是很可能導(dǎo)致空洞無(wú)誤。著名哲學(xué)家大衛(wèi)休謨指出，很多歷史上爭(zhēng)論不清的哲學(xué)命題實(shí)際上是由于所用的語(yǔ)言空洞無(wú)意義導(dǎo)致的。所以他提出一個(gè)極端重要的原則就是“向任何一個(gè)表達(dá)觀點(diǎn)語(yǔ)言的觀點(diǎn)提問：請(qǐng)問，你說的這句話對(duì)應(yīng)的是那個(gè)表象（就是形象）？”如果他回答不出來，就說明他在說沒有意義的問題。所以先來尋找語(yǔ)言對(duì)應(yīng)的表象，以此刪除空洞無(wú)物的語(yǔ)言。（右腦減法一）
其次，語(yǔ)言的另一個(gè)弊端是割裂。一個(gè)事物是一個(gè)整體，而用語(yǔ)言只能表達(dá)一個(gè)側(cè)面。所以“一幅圖頂一千句話”。用一個(gè)實(shí)際的模型來說明問題比起用語(yǔ)言寫上萬(wàn)言效果要 好得多。（右腦減法二）
3、左右腦結(jié)合使用記憶術(shù)（最核心的記憶術(shù)原則）
（1）先說說神經(jīng)病式的記憶術(shù)
所謂神經(jīng)病式的記憶術(shù)，就是指在記憶有意義的文字的時(shí)候，使用和文字無(wú)關(guān)的故事或者其他定位系統(tǒng)來幫助記憶。其實(shí)這樣使用的例子是司空見慣的。我使用這個(gè)名詞一點(diǎn)也沒有侮辱大家的意思。我以前也一直使用這種記憶術(shù)。
這種記憶術(shù)的重大弊端是：
首先，它所要記憶的材料明明本身就是有相對(duì)應(yīng)的表象可以供奇象化的，但是偏偏要使用和文字不相關(guān)的表象，使得記憶法是外在的，沒有理解的。所以成了 教育界一直反對(duì)記憶術(shù)的主要理由！
其次，它嚴(yán)重忽略了人擁有需要理解和思考這樣的基本需求的這個(gè)重大事實(shí)，人對(duì)沒有意義的東西是會(huì)失去興趣的。失去興趣就會(huì)失去注意力。沒有注意力就意味著記憶的效率低下，而且失去了使用記憶術(shù)的興趣，最終回到死記硬背的老路。最初人們由于對(duì)荒誕故事感到好奇還可能有興趣，但是要記憶過多的荒誕故事，尤其是很主題無(wú)關(guān)的荒誕故事，就沒有意思了。每次要復(fù)習(xí)這些材料的時(shí)候就要復(fù)習(xí)那些荒誕的故事。這就和神經(jīng)病人一樣，雖然有了豐富的想像力，但是沒有理解力，結(jié)果是要瘋掉！我就多次有編故事編到要吐的體會(huì)。
另外，大家可以研究一下國(guó)外所有的記憶術(shù)書籍，基本所有的書籍在介紹記憶文章的時(shí)候都沒有使用諧音或者和文章本身意義無(wú)關(guān)的荒誕故事！使用使用諧音或者和文章本身意義無(wú)關(guān)的荒誕故事的領(lǐng)域總是局限于無(wú)意義的機(jī)械材料�。�！而是采用文章本身的邏輯結(jié)構(gòu)來尋找關(guān)鍵詞形成的連鎖！��！
（2）如何左右腦結(jié)合
就是做了減法后，用文字本身就有的意義，找到文字本身的形象，來將這個(gè)形象用記憶術(shù)加以速記！
舉個(gè)例子：
心理學(xué)中“需要‘的定義是：有機(jī)體感到缺乏而力求得到滿足的一種傾向。
那么找到三個(gè)關(guān)鍵詞”有機(jī)體“缺乏””力求滿足““傾向”
對(duì)了，不能光去找諧音，
我這么記憶。一只巨大的雞（有機(jī)體）餓了（肚子里缺乏），然后去用力的挖蟲子，（力求），想吃得滿滿的（滿足），到了一個(gè)水泥地里（雖然沒有了蟲子），還是一直在挖地（傾向）。
雖然我舉的例子可能不是特別好，但是這樣記憶，才是真正的記憶術(shù)使用之道！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/129500.html
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