“呀，忘了”這樣的感嘆，現(xiàn)在時常出自年輕人口中，記性不好似乎成了一種“流行病”，而許多人并不拿它當(dāng)回事。對此，有關(guān)專家表示，記憶力減退其實是神經(jīng)癥的癥狀之一，年輕人應(yīng)及時注意調(diào)整。

哈爾濱白領(lǐng)麗人小宋今年３３歲，在一家大型私企擔(dān)任企劃主管，工作節(jié)奏很快。近一年來，她總是感覺自己的記憶力嚴(yán)重減退，最初時經(jīng)常將手機(jī)、鑰匙落在家里，最后甚至發(fā)展到見過的客戶轉(zhuǎn)身就忘了叫什么名字，開會時竟然忘記帶重要的會議材料，平日里丟三落四更是常事。于是，在家人的建議下，宋女士來到醫(yī)院求助，醫(yī)生判斷，宋女士的記憶力減退是典型的神經(jīng)癥癥狀，建議她平日里要有意識地調(diào)整自己的工作壓力，保證充足的睡眠，加強(qiáng)戶外運(yùn)動，如一段時間癥狀不緩解，就要服用一定的藥物進(jìn)行治療。

記者了解到，現(xiàn)在像宋女士這樣因記憶力減退到醫(yī)院就醫(yī)的患者為數(shù)不少。據(jù)哈爾濱醫(yī)科大學(xué)附屬第二醫(yī)院神經(jīng)內(nèi)科三病房主任付錦教授介紹，因記憶力下降、失眠、焦慮等癥狀就醫(yī)的患者已占到該院神經(jīng)內(nèi)科門診就診量的８０％，其中很大一部分患者是因為出現(xiàn)記憶力嚴(yán)重減退而來就醫(yī)的。在這類患者中，以２５歲至４０歲的女性居多，她們大多是工作或?qū)W習(xí)壓力大、平日里生活節(jié)奏緊張，很少有時間或心情做些運(yùn)動或是放松自己。其實，就是由不良生活方式引起的。

付錦教授分析說，引起記憶力下降的原因很多，其中包括長期睡眠不足、缺少運(yùn)動、缺少新鮮空氣，煙酒過量等。長期過分地焦慮憂郁、心理壓力過大也可以使記憶力減退。但這種記憶障礙是大腦過度疲勞導(dǎo)致的功能失調(diào)，不存在大腦組織結(jié)構(gòu)的損害改變，所以是功能性的、暫時性的、可逆的。所以，注意生活規(guī)律、勞逸結(jié)合、精神放松、遠(yuǎn)離煙酒、加強(qiáng)鍛煉、并積極防治動脈硬化等，是保護(hù)大腦健康的重要措施。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/110659.html

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