在世界上有這么一群記憶超人，只需要幾分鐘就能背會(huì)數(shù)十個(gè)單詞，實(shí)在令人驚嘆。那么，他們超強(qiáng)的記憶力是與生俱來(lái)的呢，還是通過(guò)后天訓(xùn)練獲取的？人們對(duì)此一直爭(zhēng)論不休。
康納德（Boris Nikolai Konrad）是一位記憶教練和競(jìng)賽選手，曾憑借在15分鐘內(nèi)記住了201個(gè)名字和面孔而獲得了吉尼斯世界記錄，他將自己的成就歸功于記憶技巧的反復(fù)訓(xùn)練�？茖W(xué)家的最新研究也揭示，對(duì)記憶技巧的練習(xí)不僅能增強(qiáng)人的記憶力，而且還能改變大腦的工作方式。比如有一種古老的記憶策略叫位置記憶法，就是將處于思維歷程的關(guān)鍵點(diǎn)的重要信息視覺(jué)化。就像你想像中從家里走到公園，然后在意識(shí)中又能原路返回以找回你儲(chǔ)存的信息。
為了一探究竟，荷蘭拉德伯德大學(xué)的神經(jīng)科學(xué)家德萊斯勒（Martin Dresler）與康納德展開(kāi)合作，從全球前50的記憶競(jìng)賽選手中召集了23位年齡介于20至36歲之間的選手。科學(xué)家們分別掃描了他們處于放松狀態(tài)時(shí)以及在背72個(gè)單詞時(shí)的大腦狀態(tài)。 面對(duì)72個(gè)單詞，這些記憶強(qiáng)人至少能記住70個(gè)，而對(duì)照組的普通人只能平均記住39個(gè)。不過(guò)，雖然他們大腦的結(jié)構(gòu)與對(duì)照組類似，但其大腦掃描卻顯示出一種獨(dú)特的活動(dòng)模式，大腦中涉及記憶和認(rèn)知的區(qū)域更傾向于共同工作。
為探究記憶法的作用，研究者們將51位20多歲從未參加過(guò)記憶訓(xùn)練的男士分為3組：第一組接受了記憶法的訓(xùn)練，并參加為時(shí)6周、每天30分鐘的網(wǎng)上練習(xí)課程。第二組接受了同等時(shí)間長(zhǎng)度的訓(xùn)練，但只是做一些簡(jiǎn)單的短期記憶游戲，并未涉及任何記憶策略。第三組不接受任何訓(xùn)練，僅參加大腦掃描和記憶測(cè)試。
6周后，第一組在記憶測(cè)試中成績(jī)明顯提高，能記住72個(gè)單詞中的62個(gè)，比6周前增加了36個(gè)。而另外兩組卻幾乎沒(méi)有任何長(zhǎng)進(jìn)。
此外，在記憶競(jìng)賽選手的大腦中出現(xiàn)的腦部活動(dòng)模式，也出現(xiàn)在了第一組成員的大腦中，即便當(dāng)他們休息時(shí)也如此。這意味著，此種正確的記憶訓(xùn)練給大腦帶來(lái)了持久的改變。
那么，為什么記憶法如此有效呢？該團(tuán)隊(duì)的猜測(cè)是，或許將抽像的、無(wú)關(guān)聯(lián)的碎片信息變成一條道路上的路標(biāo)后，人們就可以將導(dǎo)航和空間記憶技巧結(jié)合使用。
這樣看來(lái)，超強(qiáng)的記憶力不僅可以與生俱來(lái)，也應(yīng)該同樣可以通過(guò)后天的訓(xùn)練培養(yǎng)出來(lái)。


本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/1105421.html

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