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超強記憶法之聯想法訓練

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 記憶力訓練方法 來源: 逍遙右腦記憶
記憶的基本原則是把新信息聯想于已知的事物。記憶由三個環(huán)節(jié):識記、保持、再現或再認識。所謂超級記憶力,也稱最佳記憶,簡單的說就是具有較好的聯想能力和編碼能力,能快速地識記信息,能保持量大、準確、完整、長久的信息,能快速再現量大、準確、完整的信息。

聯想法就是運用想像把有關信息連接起來的方法。

例1,記住以下這20組詞語:
花園、海灘、兔子、太陽、小草、森林、貝殼、臺燈、蚱蜢、電腦、
小鳥、玫瑰、房子、波浪、大樹、椅子、狐貍、海豚、窗戶、蝴蝶。

聯想步驟:
1、把這20組詞語歸為四大類:房子里的物品、花園里的動植物、森林里的情景,以及海灘上看到的情景:
房子:椅子、電腦、臺燈、窗戶;     花園:小草、玫瑰、蝴蝶、蚱蜢;
森林:狐貍、兔子、大樹、小鳥;     海灘:貝殼、海豚、波浪、太陽。

2、采用串聯聯想法來進行記憶,你只需要聯想一遍,就會牢牢地記住?梢赃@樣想像:
我住在一個房子里,坐在椅子上玩著電腦,房子里比較暗,所以電腦旁邊還亮著臺燈,我玩累了,走到窗戶邊透一透氣;然后我走進花園里,看到了花園里長滿了綠油油的小草、一片綠色小草中間,有一支紅紅的玫瑰,玫瑰上空有幾只漂亮的蝴蝶在飛舞,而旁邊則不時地跳起幾只蚱蜢;我穿過花園,走進了一片森林,看到有一只狐貍在前邊追趕著一只兔子,兔子跳進一棵大樹周圍躲了起來,結果把樹上的幾只小鳥驚飛了;穿過森林就是一片大海,我走在海灘上,腳上踩著五顏六色的貝殼,看到幾只海豚在大海中追逐著波浪,太陽照在波浪上映出一片醉人的金黃色。

聯想法的想像原則:
1. 想像必須具體、鮮明、生動,便于以圖像形象記憶;  
2. 想像應盡可能的夸張、荒誕、以利于加強記憶;
3. 想像盡可能的直接把兩個事物連接在一起,而避免出現過多無關的內容。

本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyili/1075858.html

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