當(dāng)前，學(xué)習(xí)效率不高是基礎(chǔ)教育改革面臨的重要問題，學(xué)習(xí)效率問題需要引起人們的注意。循著高效學(xué)習(xí)者的認(rèn)知心理結(jié)構(gòu)，可以相應(yīng)地提出培養(yǎng)一個高效學(xué)習(xí)者的方法。
一、選擇性注意的培養(yǎng)
    選擇性注意是指學(xué)習(xí)者，將注意集中于有關(guān)學(xué)習(xí)信息或重要信息上，抑制干擾或無關(guān)信息，對學(xué)習(xí)材料保持高度的覺醒或警覺狀態(tài)。高效學(xué)習(xí)者對分心物抑制能力強(qiáng)，所以在對目標(biāo)作出反應(yīng)時，不被龐雜的信息、枝節(jié)問題、次要概念所迷惑，善于選擇吸收有用信息，能夠區(qū)分重要性、熟悉程度不同的材料，即使是首次接觸的新材料，也能迅速識別并專注于材料的重要部分、陌生部分和具有實質(zhì)關(guān)系部分。同時，高效學(xué)習(xí)者對可能要被測驗的內(nèi)容往往能進(jìn)行預(yù)期，給予較多的注意。
    培養(yǎng)學(xué)習(xí)者的選擇性注意能力可以從以下幾方面入手：（1）區(qū)別。教師應(yīng)有意識地培養(yǎng)學(xué)生區(qū)別重要信息與次要信息的能力，選擇重要信息的前提是判斷重要信息。例如小學(xué)數(shù)學(xué)應(yīng)用題中，具體內(nèi)容是“分蘋果”或“分梨子”，具體數(shù)字是“6”還是“8”等無關(guān)緊要，與解題無實質(zhì)關(guān)系，可以棄之不管，而應(yīng)用題中已知條件的數(shù)量關(guān)系，及要求的問題才是必須把握的重要信息。（2）專注。教給學(xué)生專注于重要信息的策略，比如：畫線或標(biāo)著重號，寫摘錄、摘要或列標(biāo)題、小標(biāo)題，督促學(xué)生關(guān)注出錯的信息，并要求找出錯誤原因，以加深印象，避免再錯。（3）引導(dǎo)。以問題為導(dǎo)向，教師要引導(dǎo)學(xué)習(xí)者對重要信息的注意。對學(xué)習(xí)的重、難點內(nèi)容，教師可通過前置問題的設(shè)計，激發(fā)學(xué)習(xí)者的注意。同時，也可通過問題類型的變化，引導(dǎo)學(xué)習(xí)者注意的轉(zhuǎn)換。（4）吸引。巧妙運用刺激物的特點，吸引選擇性注意。如在學(xué)生喧鬧時，教師講課聲嘎然而止；或夸大事物的特征，或加大刺激物與背景的對比，突出差異；或給教學(xué)內(nèi)容增加一點模糊性、復(fù)雜性。
二、元認(rèn)知能力的培養(yǎng)
    元認(rèn)知與學(xué)業(yè)成就之間相關(guān)顯著，對多種認(rèn)知活動都有著廣泛的影響，包括三方面的內(nèi)容：元認(rèn)知知識，即個體關(guān)于自己的認(rèn)知活動過程、結(jié)果的知識；元認(rèn)知體驗，即伴隨著認(rèn)知活動而產(chǎn)生的認(rèn)知體驗或情感體驗；元認(rèn)知監(jiān)控，即個體在認(rèn)知活動中，根據(jù)學(xué)習(xí)材料的特點、課題的要求、個人的特點，計劃學(xué)習(xí)過程、選擇合適的學(xué)習(xí)策略，對自己的認(rèn)知活動積極進(jìn)行監(jiān)控，評價操作的有效性，并對操作性方式進(jìn)行調(diào)整，以達(dá)到預(yù)定的學(xué)習(xí)目標(biāo)。高效學(xué)習(xí)者在有關(guān)學(xué)習(xí)的元認(rèn)知方面發(fā)展水平較高，他們有豐富的元認(rèn)知知識，并善于通過這種知識監(jiān)控自己的學(xué)習(xí)過程，靈活運用各種策略，迅捷有效地達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)。完善高效學(xué)習(xí)者的元認(rèn)知，是培養(yǎng)高效學(xué)習(xí)者問題解決能力的重要基礎(chǔ)，建議采取三種辦法。
    （1）自我提問法。自我提問法，就是在元認(rèn)知訓(xùn)練中，通過提供一系列學(xué)習(xí)者自我觀察、自我監(jiān)控、自我評價的問題清單，不斷促進(jìn)學(xué)生自我反省，從而提高學(xué)習(xí)能力，特別是問題解決能力。（2）相互提問法。即將學(xué)生分為若干小組，每組兩名學(xué)生，給學(xué)生一份類似于上述自我提問的問題清單，要求學(xué)生在嘗試解決問題的同時，根據(jù)問題清單相互提問并做出回答，這種方法能有效地促進(jìn)學(xué)生的思考與競爭。解決問題時，相互提問最多的學(xué)生，解決問題的速度也最快。（3）計算機(jī)程序教學(xué)法。在計算機(jī)程序教學(xué)中，計算機(jī)不僅能給學(xué)生提供大量操作和練習(xí)的機(jī)會，而且也能對學(xué)生實際操作和練習(xí)中的錯誤給予分析和及時反饋。正是在這種積極主動的反復(fù)練習(xí)和反復(fù)思考過程中，學(xué)生不斷地對自己的認(rèn)知活動加以監(jiān)控、調(diào)節(jié)，對認(rèn)知活動的結(jié)果加以設(shè)想和預(yù)估，并及時改正錯誤，從錯誤中獲得經(jīng)驗，學(xué)習(xí)者在提高認(rèn)知能力的同時，也提高了元認(rèn)知能力。
三、學(xué)習(xí)策略的掌握
    學(xué)習(xí)策略，指學(xué)習(xí)者為了提高學(xué)習(xí)的效果和效率、有目的有意識地制定的有關(guān)學(xué)習(xí)過程的復(fù)雜方案，是一種在學(xué)習(xí)活動中思考問題的操作過程。學(xué)習(xí)策略作為一個學(xué)習(xí)的執(zhí)行監(jiān)控系統(tǒng)，表現(xiàn)為在學(xué)習(xí)過程中，學(xué)習(xí)方法與學(xué)習(xí)的調(diào)節(jié)與控制的有機(jī)統(tǒng)一。高效學(xué)習(xí)者在學(xué)習(xí)過程中，能自覺有效地運用學(xué)習(xí)策略，對自我學(xué)習(xí)活動進(jìn)行調(diào)整和監(jiān)控。其調(diào)控的方式可以有兩種：直接干預(yù)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)，達(dá)到學(xué)習(xí)目標(biāo)；通過提高自身的認(rèn)知功能，間接地達(dá)到目標(biāo)。
    高效學(xué)習(xí)者同時運用執(zhí)行性控制，管理問題解決的過程，協(xié)調(diào)各種策略和研究技能的運用。在利用這些信息的過程中，高效學(xué)習(xí)者為每一個目標(biāo)創(chuàng)建相應(yīng)的計劃，選擇達(dá)到目標(biāo)的特定策略或方法，運用所選擇的方法，監(jiān)控整個過程。高效學(xué)習(xí)者在其學(xué)習(xí)策略的運用過程中，針對一定的情境、目的，以及材料的特點，有選擇地把所掌握的策略具體化，從而相對地找到一種最優(yōu)化的方法，最終形成一套有效的、對象明確的操作。
    結(jié)合我國當(dāng)前學(xué)校教育教學(xué)的實際，讓學(xué)生掌握學(xué)習(xí)策略，可從以下幾個方面入手：首先，要在教學(xué)中發(fā)展學(xué)生的一般認(rèn)知能力，引導(dǎo)其掌握一些常用的、基本的學(xué)習(xí)方法；其次，要引導(dǎo)學(xué)生在知識的運用過程中，提煉自己的心智技能，并把外在的學(xué)習(xí)方法逐步內(nèi)化為具有自己特色的學(xué)習(xí)方式與技巧；再次，要引導(dǎo)學(xué)生利用心智技能和他的獨特的方式，解決外在的一系列問題，從結(jié)果中反饋所用方式與技巧的優(yōu)勢與不足，尋求進(jìn)一步有效學(xué)習(xí)的技能、技巧或?qū)Σ撸蛔詈�，教師要積極引導(dǎo)學(xué)生通過對新的學(xué)習(xí)時機(jī)與分寸的把握，靈活運用一定的方法，逐步形成具有針對性的學(xué)習(xí)策略。
    此外，教師在教學(xué)中，不僅要關(guān)注外顯的行為和表面現(xiàn)象，而且還要注意培養(yǎng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，挖掘內(nèi)隱的學(xué)習(xí)潛能。 （作者單位：安徽師范大學(xué)教育科學(xué)學(xué)院）
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/9217.html

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