運(yùn)用地點(diǎn)法會(huì)讓你把觀察力訓(xùn)練得更加敏銳，讓你開(kāi)始學(xué)會(huì)留意身邊的一些以前沒(méi)注意到的細(xì)微的東西�，F(xiàn)在，我們一起學(xué)習(xí)如何運(yùn)用地點(diǎn)法來(lái)建立記憶資源庫(kù)。地點(diǎn)法要做的第一件事物，就是把你所熟悉的場(chǎng)所進(jìn)行編號(hào)，因?yàn)槿说挠洃浧冒才庞行虻氖挛铩?br />我想讓你先從自己是熟悉的家里開(kāi)始，現(xiàn)在我要求把你家里的物品及位置排出順序來(lái)。
請(qǐng)按以下的三個(gè)步驟行動(dòng)：
第一，從你的家里找出4個(gè)房間，包括廚房、客廳、洗手間。
如果你住的地方?jīng)]有四個(gè)房間，你可以另找一間自己熟悉的、有4個(gè)房間的房子。
第二，把這4個(gè)房間按逆時(shí)針時(shí)行編號(hào)，從大門(mén)進(jìn)來(lái)的第一個(gè)字音編為1號(hào)。
第三，請(qǐng)站起來(lái)，在你的房間里走動(dòng)，走遍這4個(gè)房間，并把它們按順序?qū)懴聛?lái)，這些東西或位置我們稱(chēng)它為地點(diǎn)樁子。
你首先要做的是定好房間的順序。以我的家為例；從大門(mén)進(jìn)行的第一個(gè)房間是客廳，按逆時(shí)針?lè)较虻诙䝼�(gè)房間是臥室，第三個(gè)房間是客房，第四個(gè)房間是廚房。定好順序好，把它們寫(xiě)在正面的地點(diǎn)表里。
寫(xiě)好房間順序后，你可以定每個(gè)房間的地點(diǎn)樁子了。例如，第一個(gè)房間是客廳，進(jìn)門(mén)后按逆時(shí)針看到的第一件比較顯眼的家具是鞋柜，第二件是電視機(jī)，第三件是衣帽架，第四個(gè)比較顯眼的位置是陽(yáng)臺(tái)，第五個(gè)比較顯示的是大窗戶。
第一個(gè)房間客廳：1、鞋柜 2、衣柜 3、衣帽架 4、陽(yáng)臺(tái) 5、窗口
第二個(gè)房間臥室：1、梳妝臺(tái) 2、衣柜 3、窗口 4、床 5、桌子
第三個(gè)房間客房：1、床 2、書(shū)桌 3、窗口 4、書(shū)柜 5、電腦桌
第四個(gè)房間廚房：1、消毒碗柜 2、飯桌 3、窗口 4、爐子 5、洗手
尋找地點(diǎn)樁子時(shí)的注意事項(xiàng)：
第一，因?yàn)榉块g時(shí)原物品往往比較多，所以在選地點(diǎn)樁子的時(shí)候，你最好挑選一些比較顯示的物品或較大的位置，這樣比較容易記憶。例如你的房間里有個(gè)陽(yáng)臺(tái)，而陽(yáng)臺(tái)上擺了一盆花，這時(shí)候要從陽(yáng)臺(tái)和這盆花之間選擇一個(gè)做地點(diǎn)樁子，你會(huì)選哪個(gè)？沒(méi)錯(cuò)，當(dāng)然是選陽(yáng)臺(tái)，因?yàn)殛?yáng)臺(tái)比一盆花更顯眼、更突出。
第二，你所選的地方樁子之間要有一定的距離，如果距離太近也會(huì)影響記憶信息的清晰度。例如，你選了一張桌子作為記憶樁子，而桌子上放著一個(gè)大花瓶，你又選了這個(gè)大花瓶作為另一個(gè)記憶樁子，這樣就不太好了，因?yàn)檫@兩個(gè)記憶樁子距離太近了，用它們來(lái)記憶信息，容易影響到記憶信息的清晰度。
第三，不同的房間可以用同樣物品，例如在上面的四組地點(diǎn)中，每一組都有“窗口”這個(gè)樁子，這是可以的，因?yàn)檫@些窗口所處的空間不同，所以在記憶的過(guò)程中不會(huì)有太大的影響。
現(xiàn)在，請(qǐng)你站起來(lái)，在你的房子里找出4個(gè)房間，然后在每個(gè)房間找出5個(gè)地點(diǎn)樁子，并把它們寫(xiě)在正面的地點(diǎn)表中，
地點(diǎn)表：
第一個(gè)房間客廳：1、 2、 3、 4、 5、
第二個(gè)房間臥室：1、 2、 3、 4、 5、
第三個(gè)房間客房：1、 2、 3、 4、 5、
第四個(gè)房間客房：1、 2、 3、 4、 5、
這個(gè)任務(wù)很重要，如果你沒(méi)有完成這個(gè)任務(wù)，后面的學(xué)習(xí)將無(wú)法進(jìn)行。如果你已經(jīng)寫(xiě)完了，那我們一起繼續(xù)下面的練習(xí)。
現(xiàn)在，請(qǐng)你在大腦當(dāng)中把這些地點(diǎn)樁子，按房間排列的順序回想一遍，并記住它們的排列順序。
回想得順利嗎？
如果你還有一些地點(diǎn)想不起來(lái)，對(duì)照一下地點(diǎn)表里寫(xiě)的內(nèi)容，請(qǐng)閉上眼睛，把這些地點(diǎn)樁子在大腦當(dāng)中再想一遍。記住，一定要記住它們的順序。
本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/587782.html
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