什么是多通道記憶法
　　要記憶外部信息，必先接受這些信息，而接受信息的“通道”不止一條，有視覺、聽覺、動覺、觸覺等等。有多種感知覺參與的記憶，叫做“多通道”記憶。這種記憶方法效果比單通道記憶強得多。
　　古書《學記》中有這樣一句話：“學無當于五官，五官不得不治。”意思是說，學習和記憶如果不能動員五官參加活動，那就學不好，也記不住。這說明遠在2000年前我國古代人就已經(jīng)認識到讀書學習要用眼看，用耳聽，用口念，用手寫，用腦子想，這樣才能增強記憶效果。
　　宋代學者朱熹說，讀書要三到：“謂心到、眼到、口到。心不在此，則眼不看仔細，心眼既不專一，卻只漫浪誦讀，決不能記，記亦不能久也。三到之中，心到最急，心既到矣，眼、口豈不到乎。”
　　現(xiàn)代科學研究表明，人從視覺獲得的知識，能夠記住25％，從聽覺獲得的知識能夠記住15％，若把視覺與聽覺結合起來，能夠記住65％。
　　有位老師曾經(jīng)用三種方法讓三組同學記住十張畫的內容：對第一組同學，他只是告訴說畫上畫了些什么，并不給他們看這些畫。也就是說這組同學只是聽，沒有看。對第二組同學正好相反。老師哈給他們看這十張畫，可是不再給他講每張畫畫了些什么。也就是說這組同學只是看，沒有聽。對第三組同學是又讓聽又讓看。老師不但告訴他們畫的內容，而且在講每張畫的內容的同時，就給他們看那張畫。過了一段時間，老師分別問這三組同學記住了多少畫的內容。結果第一組記住的最少，只有百分之六十；第二組稍多，記住了百分之七十；第三組記住最多，達到百分之八十六！這說明只聽不看的同學記得最少，還僅僅是兩種感覺器官并用，記憶效果就比只用其中一種好得多。如果把所有的感覺器官一齊調動起來，記憶效果就更好了。
　　怎樣進行多通道記憶
　　多通道記憶法動員腦的各部位協(xié)同合作，來接收和處理信息。這種方法在掌握各種語言文字的過程中效果顯著。因為不論哪一種語言，學習目的總是為了讀、寫、聽、說，這四種能力恰恰涉及到信息輸入和輸出的四種不同的通道，因此，在學習語文、外語等課程時，最好采用多通道記憶法。
　　新聞記者在新聞采訪中，為了抓住信息，往往是動腦動手，聽、說、寫并用，采用多通道記憶方法。在日常生活中，要記住一段比較長的話語，最好是邊聽邊記，有人說“好記性不如爛筆頭”，其強調的就是“眼過千遍，不如手寫一遍”，旨在說明動筆對于記憶的重要。
　　因此，在掌握各種語言文字或是接收處理語言信息之時，應運用多通道記憶法，其正確的作法是，邊聽邊積極思維，以聽懂為第一，總結出所接收的語言信息的內容要點，并在其語言停頓的空隙，扼要地記上幾個字或幾句話。
　　精選記憶法
　　對記憶材料加以選擇和取舍，從而決定重點記哪些，略記哪些，這種記憶方法叫做精選記憶法。
　　對記憶材料之所以加以選擇，是因為每個人每天接觸的信息太多了。這些信息并不是都需要記憶的。
　　據(jù)說，前蘇聯(lián)墓斯科大學有一位大學生，他在圖書館的石階上走路時不小心摔了一跤，大腦受到撞擊。從此，不可思議的事情產(chǎn)生了，他的記憶好得不能再好，什么東西都過目不忘，像《真理報》這樣的大報，從頭版到第八版，只要他閱讀后，每篇文章都能倒背如流。但令人遺憾的是他的頭卻疼痛如裂，因為記得太多了，大腦得不到休息。因此，記憶應有選擇，記憶那些最重要、最有意義、最有價值的材料。善于學習記憶能力強的人，往往善于抓住重點，抓住精髓，善于組織材料。據(jù)說古時候，有的人記憶力極好，甚至可以把文章倒背如流，過目成誦。可是鄭板橋卻看不起這種人，把他們叫做：“沒分曉的鈍漢。”怎么個沒分曉？就是不分主次、輕重，不管有用、無用，一股腦兒全都背下來。
　　有位小學高年級學生在談到精選記憶法時說：“修辭格有數(shù)十種之多，但常用的不過十幾種。在認真學習每種修辭格之后，我把常用的12種修辭格濃縮成順口溜： ‘比喻、借代、比擬、夸張、雙關、反語、設問、反問、反復、對照、對偶、排比’，并且以這24個字為主，列成一張表。在編排中，除了讓它好讀、押韻，便于記憶外，還把容易混淆的放在一起，用箭頭標出，在下邊用簡練的語言注上聯(lián)系與區(qū)別或特性，記憶住了順口溜也就記住了12個主要的修辭格，根據(jù)排列的位置，想到幾組修辭格的異同，進而想到它們的全部特點。這樣，在分析句子時就能做到條理清晰，不易混淆和遺漏了。”
　　諧音記憶法
　　利用諧音來幫助記憶的一種方法。許多學習材料很難記憶，在它們之間不易找出有意義的聯(lián)系，例如，歷史年代、統(tǒng)計數(shù)字等等。如果對這些學習材料利用諧音加某種外部聯(lián)系，這樣就便于貯存，易于回憶。
　　據(jù)說，一天，有位老師上山與山頂寺廟里的和尚對飲，臨走時，布置學生背圓周率，要求他們背到小數(shù)點后22位； 3.1415926535897932384626。大多數(shù)同學背不出來，十分苦惱。有一個學生把老師上山喝酒的事結合圓周率數(shù)字的諧音編了一句順口溜： “山巔一寺一壺酒，爾樂苦煞吾，把酒吃，酒殺爾，殺不死，樂而樂”。
　　待老師喝酒回來，個個背得滾瓜爛熟。這種聰明的學生就是利用諧音法來幫助記憶的。
　　利用諧音法還可以幫助記憶某些歷史年代，不少人覺得記憶歷史年代是件很苦惱的事，不容易記住，而且還容易混淆。但是，要學好歷史，又必須記住歷史年代，因為沒有時間也就無所謂歷史。于是，許多聰明人利用諧音法來幫助記憶歷史年代。例如，馬克思生于1818年逝世于1883年。那么可以這樣記，“一爬一爬（就）爬（上）山（了）。”再如，甲午戰(zhàn)爭爆發(fā)于1894，用它的諧音：“一把揪死”，就非常容易記住。
　　當然，諧音記憶法只適于幫助我們記憶一些抽象、難記的材料，并不能推而廣之，用于記憶所有的材料。
　　口訣記憶法
　　把記憶材料編成口訣或合轍押韻的句子來提高記憶效果的方法，叫做口訣記憶法。這種方法可以縮小記憶材料的絕對數(shù)量，把記憶材料分成組塊來記憶，加大信息濃度，增強趣味性，不但可減輕大腦負擔，而且記得牢，避免遺漏。
　　心理學研究表明，人的記憶是以“組塊”為單位的，每一個組塊內的信息量多少是相對的。一個字母可以看作一個組塊，一個單詞，一個詞組也可以看作一個組塊，一個句子也可以作為一個組塊。組塊內部的信息不是各自獨立，而是相互聯(lián)結的，如果善于把記憶材料分成適當?shù)慕M塊，就能夠大大提高記憶效果�？谠E記憶法就是符合組塊規(guī)律的一種記憶方法。
　　口訣大都押韻，朗朗上口，容易記憶。例如，我國的二十四節(jié)氣歌，在勞動人民中間世代相傳，且有強大的生命力：
　　春雨驚春清谷天，
　　夏滿芒夏署相連；
　　秋處露秋寒霜降，
　　冬雪雪冬大小寒。
　　上半年來六、二一，
　　下半年是八、廿三；
　　每月兩節(jié)日期定，
　　最多相差一兩天。
　　除二十四節(jié)氣歌外，乘法口訣、珠算口訣、“百家姓”等都是運用口訣記憶法的實例。
　　編口訣有許多種方法。
　　有一個標點符號的順口溜，用的是羅列法：
　　一句話說完，畫個小圓圈（。句號）
　　中間要停頓，小圓點帶尖（，逗號）
　　并列詞句間，點個瓜子點（、頓號）
　　并列分句間，圓點加逗號（；分號）
　　疑惑與發(fā)問，耳朵墜耳環(huán)（？問號）
　　命令或感嘆，滴水下屋檐（！感嘆號）
　　引用特殊詞，蝌蚪上下竄（“”引號）
　　文中要解釋，兩頭各半弦（（）括號）
　　轉折或注解，直線寫后邊（――破折號）
　　意思說不完，點點緊相連（……省略號）
　　特別重要處，字下加圓點（·著重點）
　　編口訣還有一種利用形象的方法，易于引起聯(lián)想幫助回憶。
　　例如漢語拼音字母的
　　“n、m”樣子像門，
　　“f”像拐棍，
　　“t”像傘把，
　　“h”像椅子，
　　“k”像有個東西往下磕，
　　“l”的發(fā)音像“嘞嘞嘞”的聲音。
　　于是可以編成口訣：
　　一門n，二門m，
　　拐棍f，傘把t，
　　椅子h，碰壁k，
　　小棍趕豬嘞嘞嘞。
　　對于一些容易混浠的字，我們用發(fā)掘特征的辦法編成口訣特別便于記憶，容易分辨。比如，己、已、巳幾個字容易混，可以編成這樣的口訣：堵巳不堵己（自己的己），半者和念已（已經(jīng)的已）。
　　買、賣這兩個字很多小學生容易弄混，可以運用聯(lián)想法編成口訣：少了就買，多了就賣。 在日常生活中，人們通常是缺少了什么東西才買，“買”字恰恰比“賣”字少了個“十”字頭，因此可以聯(lián)系起來記。
　　我們還可以用前后對比的方法編口訣。比方面面這個代數(shù)公式：我們就可以編成這樣一個口訣：首平方，尾平方，首尾兩倍在中央，二項符號看前面，它們兩個都一樣。
　　多種方法綜合起來編口訣也很方便，比如綜合羅列法、特征法、直觀形象法很快就可以把“熟”字編成這樣的口訣：一點一橫長，口字在中央，子字來報信，九個一起忙，下點一把火，燒熟一鍋湯。這些不同的編口訣的方法，我們可以根據(jù)情況加以運用。不過要注意的是，如果口訣很不容易編，記憶的對象又并不常用或都很簡單，用其他方法記憶很方便，那就用別的方法。否則為了編口訣就花去很多時間，就有些得不償失了
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/5072.html

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