怎樣才能提高我們的記憶力?
一、 平心靜氣--首先使大腦安靜下來。
二、 疲勞會降低大腦的工作效率。
三、 必須自信"一定能夠記住"
四、 要找出適合自己特點(diǎn)的記憶方法。
五、 對記憶的對象要有興趣
六、 強(qiáng)烈的動機(jī)可以促進(jìn)記憶。
七、 和愉快的事情相聯(lián)系容易記憶。
八、 刺激可以使腦細(xì)胞變得年輕而敏銳。
九、 細(xì)致地觀察能幫助記憶。
十、 充分理解被記憶的對象
十一、 用形象來掌握被記憶的對象。
十二、 把互不關(guān)聯(lián)的記憶對象編成歌訣有利于記憶。
十三、 辨別特征記憶法。
十四、 適當(dāng)?shù)姆稚⒂洃浻袝r比集中記憶效果好。
十五、 調(diào)動身體各器官協(xié)同記憶。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/4350.html
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