記憶一本書的準(zhǔn)備工作:
1、 了解要背的文章的文字?jǐn)?shù)量,分段,估算大概的花費(fèi)時(shí)間及所需的地點(diǎn)。
2、 計(jì)劃要花費(fèi)的總時(shí)間,根據(jù)總時(shí)間制定出每日所需時(shí)間。
3、 在每日的時(shí)間里規(guī)劃出背書固定的時(shí)間段。
4、 按地點(diǎn)的估計(jì)量寫出所需地點(diǎn)。
記憶一本書過程注意要點(diǎn):
1. 記憶過程中,要時(shí)刻告訴自己這是一件又有趣又有挑戰(zhàn)的事情。
2. 記憶前,把所有的地點(diǎn)回憶一遍。
3. 句子在地點(diǎn)中轉(zhuǎn)換成圖像時(shí),只要第一句話或第一個(gè)詞的圖像與地點(diǎn)有聯(lián)接就可以了,沒必要一定要把整段句子的內(nèi)容與地點(diǎn)聯(lián)接。
4. 在轉(zhuǎn)化句子時(shí),要總觀整段句子的詞與詞之間的聯(lián)系,把它們編成一段有聯(lián)系的內(nèi)容,而不是單個(gè)詞的逐個(gè)轉(zhuǎn)換。
5. 在轉(zhuǎn)換過程中,放在同一個(gè)地點(diǎn)里的句子與句子之間的聯(lián)接處的情節(jié)要有關(guān)聯(lián)或有順序可依,以防出現(xiàn)句子之間的順序混亂。
6. 在書中常出現(xiàn)的詞或句子,可以把它轉(zhuǎn)換成一個(gè)固定的圖像,在以后的背書過程中直接使用。
7. 記憶過程中如有已經(jīng)熟悉或理解的句子,可以不用太刻意轉(zhuǎn)換成夸張的圖像
可以按自己理解的把它轉(zhuǎn)換后放進(jìn)地點(diǎn)里,或只轉(zhuǎn)換前一兩個(gè)詞語就可以了。
8. 聯(lián)想與轉(zhuǎn)換時(shí),可以把要轉(zhuǎn)換的內(nèi)容與自己喜歡的物品進(jìn)行聯(lián)接,如自己喜歡的食物、電影人物等。
9. 有些可推理的句子,可以依推理的思考方式回憶起來。
10. 每記完一段話后的5分鐘內(nèi),要及時(shí)的第一次復(fù)習(xí),臨睡前還要再來一次。
11. 24小時(shí)之內(nèi)的復(fù)習(xí)尤其重要,可根據(jù)材料的不同來定復(fù)習(xí)的次數(shù)。
12. 24小時(shí)之后,特別在第2天的早上要復(fù)習(xí)一次昨天記憶的內(nèi)容。
13. 記憶的過程當(dāng)中,不要太追求一次完美化,第一次轉(zhuǎn)換時(shí),不要一定要把每個(gè)字都記住才算可以。不要在一兩句話上花太多的時(shí)間,如果能轉(zhuǎn)換95%的文字就可以算過關(guān)了,有遺漏的小地方,可以通過多次的復(fù)習(xí)完善它。
14. 在記憶文章的過程當(dāng)中,如有一些難背的段落,不必因此停留太長時(shí)間,可以先跳過,先記后面的內(nèi)容,再回來記它。
15. 在記憶的過程當(dāng)中,每記一段,可以記時(shí),從中可看到自己的進(jìn)步。
16. 平時(shí)還可以通過記數(shù)字和撲克牌來訓(xùn)練自己的圖像轉(zhuǎn)換能力。
17. 背完之后,把所有的地點(diǎn)回憶一遍,回想內(nèi)容,再對(duì)照答案,從中可以檢查到有哪些圖像轉(zhuǎn)換得還不夠好的,可以進(jìn)行修改。
18. 整理好內(nèi)容后,在每章或每句的內(nèi)容前面按順序安放一個(gè)數(shù)字代碼。這樣可以讓我們?nèi)我饣貞浧饋?/p>
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/330322.html
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