當我們遇到大量信息需要記憶的時候，單純的聯(lián)想法可能就會應付不過來了，特別是當這些信息還需要按照順序來進行記憶，并能準確而快速地按指定位置回憶的時候，聯(lián)想法就顯得有點兒無能為力了。這時候，我們需要用到一種更高級的記憶方法：定樁法。

定樁法就是把我們需要記憶的信息與已經(jīng)牢記的一些有著清晰順序的樁子按順序聯(lián)結起來的方法。定樁法的作用就相當于在自己的大腦中創(chuàng)建了許多分類整理好的記憶文件夾。當我們需要記憶大量信息，而這些信息又需要快速有條理地提取的時候，我們就通過定樁法，在記憶的時候就把這些信息放到同一類或者一系列的記憶文件夾中，把它們非常有規(guī)律地放好。

而當我們需要提取的時候，就可以把這個相應的文件夾拿出來，里面就包含了我們所需要的所有的資料，或者包含了我們所需要的小一些的文件夾，我們所需要的資料都在里面擺放得非常整齊，一個資料都不會丟、一個資料都不會亂。定樁法因為具備這個記憶文件夾的功能，所以不但在進行記憶的時候能夠同時記憶大量的資料而不會混亂，而在對這些資料進行提取的時候，又能夠非常快速、非常準確、并且非常完整地提取出來。

運用定樁法有兩個步驟：第一個步驟，就是要先建立有著清晰順序的樁子，也就是要在自己的大腦中建立起用于存放記憶資料的記憶文件夾；第二個步驟，就是把所需要記憶的信息通過聯(lián)想法一個一個地聯(lián)結在這些已經(jīng)非常熟悉的樁子上，也就是把記憶信息一個一個地裝進記憶文件夾中。

那么，什么樣的東西可以作為樁子呢？就是那些能夠進行清晰排序的、已經(jīng)牢記于心的信息。常用的樁子種類包括：數(shù)字樁、字母樁、地點樁、身體樁、熟悉的語句、熟悉的人物，等等。定樁法的運用非常廣泛，而且非常靈活，大部分的記憶情況都可以用定樁法來幫助我們更好地記憶。下面就讓我們來向大家介紹這些常用樁子的用法。

地點樁
用地點來作樁子，樁子的數(shù)量比數(shù)字樁和字母樁都要大得多，因為地點樁的數(shù)量幾乎是無限的，只要是在空間上有清晰順序排列的，都可以成為我們的地點樁。例如房間內的物體、風景區(qū)、街道店鋪、建筑物等等，都可以作為樁子來使用。運用地點樁來進行記憶的方法，可以稱為“地點法”或“定位法”�！暗攸c法”或“定位法”就是把記憶信息在自己選定的地點上固定下來的方法。

定位法是把記憶信息固定在空間上，也就是固定在各個你所熟悉的地點或位置上。舉個例子，假設你有10個需要記憶的信息，如果你用定名法去記，你就要把這10個信息固定在10個相應的阿拉伯數(shù)字上。而如果你要用地點法去記，你就要首先找出10個你所熟悉的地點或位置上。比如說在你家里找10個地點，從你進家門時起，你依次看到這十個東西：大門、鞋柜、餐桌、椅子、冰箱、空調、沙發(fā)、電視、壁畫、吊燈。

那么，用地點法來記憶，你就要把這10個記憶信息，依次固定在你家里這十個東西上，也就是十個地點上。用想像的方法把這10個信息與這10個地點進行聯(lián)結，當你回憶的時候，只要按順序想一遍這十個地點，你就能回憶起相應的10個信息了。事實上，地點法的原理與定名法基本相同，只不過是把定名法中的數(shù)字換成了定位法中的地點或位置而已。

正如數(shù)字編碼從0—99順序清晰一樣，地點法的地點或位置排列也一定要順序清晰，不能混亂。地點法其實是定名法的更高級方法而已。因為數(shù)字編碼只有100個，而我們日常所需要記的信息卻遠遠不止100個，如果我們用這套數(shù)字編碼同時去記大量信息的話，比如說要記1000個信息，那么每個密碼上就要聯(lián)結非常多的信息，這樣，免不了就會容易混亂。

而地點法中的地點、位置卻可以說是無限的。你可以在家里找?guī)资畟�位置，也可以在辦公室里、學校里各找?guī)资畟�位置，也可以在經(jīng)常去的地方、比較熟悉的地方找?guī)资畟�位置。而地點就更多了，你日常所路過的街道、你常去的地方、甚至你所去過的風景區(qū)，都可以找到大量的地點。


本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/255023.html

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