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八種高效記憶方法

編輯: 路逍遙 關鍵詞: 快速記憶法 來源: 逍遙右腦記憶
1、設定訓練目標
明確自己在一定時間內(nèi)的任務量,提醒自己要集中注意力,經(jīng)常這樣練習潛意識里就會有這種印象,學習質(zhì)量肯定會有所提高。

2、善于排除干擾
一是外界的干擾,首先要尋找安靜的學習環(huán)境,如果在公園里看書,效果肯定差強人意;
二是排除內(nèi)心干擾,在學習的時候,心中不要想其它的事情,專心精力投入學習。

3、講究勞逸結(jié)合
人的記憶是有曲線的,不要盲目的學習,而且你不能把學習當作是一種負擔,而要當作是一種樂趣,從學習中找到快樂!

4、保持空間清凈
在學習的時候,把桌面整理的干干凈凈,這樣對提高學習效率有很大的幫助。舉個例子:如果在辦公桌上擺上報紙,咖啡等,那我們剛坐下能立刻開始工作嗎?我肯定是先看看報紙喝杯咖啡,這樣很容易半個小時就過去了!

5.、學會理解記憶
教材上的東西有很多都是要求理解的,我們要學會把抽象的問題具體化,善于從理解的角度上掌握問題。當然,有些概念是不要求理解的,只需要記住例如法律,法規(guī)等知識點。

6、經(jīng);貞
經(jīng);貞浺簿褪菨L動學習的概念,我們在學習完一章的內(nèi)容后,抽出一段時間閉上眼睛想一下這一章都講了什么內(nèi)容,哪些是重點,重要的知識點都掌握了沒有。這樣可以隨時檢測我們的學習效果,是一個不錯的學習方法。

7、采用多種手段來記憶
這種方法我們在上學的時候就經(jīng)常采用。比如做一些卡片,圖表等便于攜帶的學習資料,隨時帶在身上!在上下班的路上或者是有空余的時間,可以隨時拿出來學習!

8、其他有效方法
可根據(jù)個人情況的不同,采用不同的學習方法。例如,尋找最佳記憶時間,多吃堿性食物等。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/202199.html

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