圖示記憶法
　　通過圖形識記來增強記憶效果的方法。圖示記憶法的主要特征是：“形象性強”。它比文字記憶效果要好，它以象征性的圖形提示出抽象的概念原理或事物的本質(zhì)特征，使人直觀地感知識記材料；它還以簡單的線條、簡潔的文字或簡明的數(shù)字使復(fù)雜的、不易表述清楚的識記材料變得直觀明了，使知識材料簡要概括，一目了然。

　　圖示分為直觀圖示和邏輯關(guān)系圖示兩種。設(shè)計直觀圖示的步驟是：①根據(jù)要記憶的概念或原理的內(nèi)容選擇一個易于用圖形表示的例子；②抓住例子與概念、原理的相似點設(shè)計圖形；③組織說明圖形的文字。

　　邏輯關(guān)系圖示又可分為演繹圖示、歸納圖示和關(guān)系圖示。其設(shè)計步驟是：①找出理論所包含的知識點；②按照理論中各知識點的內(nèi)在聯(lián)系用簡單的文字、線條表示出來。

　　設(shè)計圖示要注意：①要有嚴(yán)密的科學(xué)性，所設(shè)計的圖示一定要準(zhǔn)確地反映所要識記的內(nèi)容；②要有直觀、形象性，借以使大腦留下深刻的印象；③要鮮明生動，線條的粗細(xì)、虛實、圖形的大小、形狀一定要醍目，易于回憶；④要簡明扼要，文字要簡潔，線條要簡單，使人一目了然，易于記憶。

列表記憶法

　　以列表的形式把相關(guān)的材料進(jìn)行對比或?qū)φ�，從而記憶其特點和材料之間的聯(lián)系的記憶方法。列表記憶法的主要特點是條理清楚，一目了然。列表記憶法是幫助我們將識記材料恰當(dāng)貯存、方便提取的一種好形式。它可以提綱挈領(lǐng)地表列事物∥還可以顯示相關(guān)材料的各自特點，便于進(jìn)行比較分析，加強理解和記憶。

　　列表有多種形式，主要有一覽表、說明表、系統(tǒng)表、比較表、統(tǒng)計表等。列表的主要步驟有：①根據(jù)記憶的需要首先對材料進(jìn)行分類，看其適合編制哪種類型的圖表。②查找和歸納材料的主要特征、特點，比較不同材料的異同點。③按不同類型表格的規(guī)格和形式編制表格。④按照表格內(nèi)的基礎(chǔ)上，逐一把材料的主要內(nèi)容填到表中。 運用列表記憶法不必專門去死記硬背，因為往往一張圖表整理出來，腦子已形成深刻的印記。
試講記憶法
　　把要記憶的材料以試講的形式再現(xiàn)出來，從而達(dá)到鞏固記憶效果的記憶方法。試講記憶法的主要特點是真實感強。通過模擬講述，可獲得一種身臨其境的感受，從而強化記憶的結(jié)果。特別是對于一個新教師，試講可以幫助他檢查理解和掌握教材的質(zhì)量、教學(xué)進(jìn)度、語言組織、教學(xué)方法、教具準(zhǔn)備和使用等方面的情況，做到及時發(fā)現(xiàn)記憶遺忘問題，及時補漏。試講主要有兩種形式：一是以教研組為單位的小組試講；二是“自我表演”的個人試講。

　　小組試講的主要程序有：①選擇一個適當(dāng)?shù)脑囍v環(huán)境。如教師試講可選擇一間有黑板的教室。②試講者在臺上充當(dāng)“教師”角色，其余教師在下面充當(dāng)學(xué)生角色；③試講過程中聽試教的“學(xué)生”要做好聽課記錄；④試講結(jié)束后，進(jìn)行評議糾正和補充試講者講錯的或遺漏的問題。

　　個人試講的程序是：①同小組試講一樣，選擇一個適當(dāng)?shù)脑囍v環(huán)境；②進(jìn)入角色，如同真的在課堂上課一樣，嚴(yán)格按照記憶材料順序進(jìn)行“模擬”和“采排”，在計劃的時間內(nèi)再現(xiàn)所要記憶的材料和全部過程和內(nèi)容。③試講結(jié)束后要對照原材料檢查有否記錯或記漏的地方。

　　小組試講要求聽試講的人密切配合；而個人試講則要求“假戲真做”、必須全部投入角色，以強化記憶效果。
概括記憶法
　　對所要記憶的材料進(jìn)行提煉，抓住關(guān)鍵性內(nèi)容進(jìn)行記憶的方法。這種方法的特點是刪繁就簡，高度濃縮，提高記憶效率。

　　運用概括記憶法的具體辦法有：①用語縮略。對于較長的詞語、名稱、概念予以簡化和省略。如“中國共產(chǎn)黨”可縮略為“中共”。②內(nèi)容凝聚。內(nèi)容龐雜繁雜的材料，可以有意識地從識記材料中找出關(guān)鍵性的字眼，使之凝結(jié)聚集著全部材料的內(nèi)容，并將這些字眼作為記憶的“中介”，以引起對材料內(nèi)容的全面再現(xiàn)。③重點提示。把材料進(jìn)行綜合歸納，將重點標(biāo)列出來，作為記憶的提示。如“雙百方針”就是“百花齊放、百家爭鳴”的提示。還有一種是概括為公式。如“團(tuán)結(jié)—批評—團(tuán)結(jié)”。此外，還有主題概括、同類合并等。這些概括的方法既可以單獨使用也可以聯(lián)合使用。 概括記憶法適合記憶內(nèi)容較復(fù)雜的、較系統(tǒng)的、較深奧的知識。另外，它要求記憶者必須具備較強的思維能力和概括能力。

規(guī)律記憶法
　　尋找和推導(dǎo)記憶事物中本質(zhì)的必然的聯(lián)系加以記憶的方法。由于規(guī)律具有普遍性和重復(fù)性的特點，只要抓住事物的這一共性，就能聯(lián)系個性。運用規(guī)律進(jìn)行記憶顯然是一種較為高級的記憶方法，它的最直接最突出的優(yōu)點是可以減輕大腦記憶的負(fù)擔(dān)。從而掌握一把可解開許多難題的鑰匙。

　　運用規(guī)律記憶有兩個問題值得注意：①規(guī)律記憶要求我們不是在一般意義上懂得記憶材料，而是必須明確了解材料與材料之間的聯(lián)系，并從大量紛繁復(fù)雜的材料中抽象出、抓住本質(zhì)的東西，得出統(tǒng)一的定理、法則、公式。如果淺嘗輒止、一知半解，則是不可能進(jìn)行規(guī)律記憶的。②規(guī)律記憶適合于在相同條件下反復(fù)出現(xiàn)的材料，而不適合于在特殊條件下偶然出現(xiàn)的材料。

　　規(guī)律記憶法有廣闊的應(yīng)用范圍。但它的長處本身也蘊含著弱點：就是要求使用這種方法記憶的人，必須具備較高水平的思維能力。如果不能思考，不能透過現(xiàn)象抓住本質(zhì)，進(jìn)而提示事物的共同本質(zhì)特性，就失去運用這種方法的前提，但這又不是絕對的。

提綱記憶法
　　對識記材料撮綱要以進(jìn)行記憶的方法。提綱記法的特點是具有較強的直觀性、概括性和條理性。一經(jīng)過目，印象深刻，這是其直觀性；化繁為簡，轉(zhuǎn)多為少，這是其概括性；井然有序，層次分明，這是其條理性。寫提綱就是要寫出材料的主要脈絡(luò)。編寫提綱就是對材料的分析、綜合、概括、表述。 運用提綱記法的步驟：①分析，即對識記材料的了解過程。先看材料內(nèi)容的提要和目錄，弄清章節(jié)之間的關(guān)系；再看前言和后記，了解材料發(fā)表的背景和發(fā)表意圖。通過瀏覽幾篇，了解全篇的基礎(chǔ)上，劃分段落，便可掌握材料的脈絡(luò)。②綜合，即對識記材料的概括過程。在對文章劃分段落的基礎(chǔ)上，寫出段落大意，概括出全篇的主題思想，進(jìn)而抓住文章的主要環(huán)節(jié)。③概括表述，即提綱的成型過程。用自己的語言把經(jīng)過分析、綜合而概括出的提綱表述出來。

　　編寫提綱進(jìn)行記憶法要注意：①量材而用。要根據(jù)識記材料作分量決定是否編寫提綱。②分清主次。要以主干為綱，次要從略。③及時復(fù)習(xí)。運用提綱進(jìn)行記憶，要多看幾次，多讀幾次，才能牢記不忘。

趣味記憶法
　　有意激發(fā)自己對記憶材料的興趣以增進(jìn)記憶效果的方法。興趣與記憶的關(guān)系是非常密切的。對學(xué)習(xí)材料和要記的東西本身的直接興趣，是推動人們進(jìn)行有效記憶的內(nèi)在動力。當(dāng)人們興致勃勃、津津有味地專注于吸引自己的事物時，大腦就進(jìn)入高度興奮狀態(tài)，而且不容易出現(xiàn)疲勞和興奮轉(zhuǎn)移。這種狀態(tài)自然有助于增強記憶效果。

　　運用趣味記憶法要盡是把學(xué)習(xí)材料搞得生動、形象、新穎，把學(xué)習(xí)過程搞得活躍、有趣、新奇。具體做法是：①把某些學(xué)習(xí)材料編成便于記憶的故事、歌訣，或賦予其具體的直觀的形象；②圍繞學(xué)習(xí)材料組織專題講座會、答辯會，組織各種知識競賽；③對于興趣索然而又需要記憶的知識要“突破一點”，以期帶來全面的興趣；④用誘導(dǎo)的方法調(diào)動興趣，并以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)度維持興趣。

　　運用興趣記憶法要注意培養(yǎng)久遠(yuǎn)性興趣。因為優(yōu)良分?jǐn)?shù)的刺激、教師的鼓勵、講授得生動有趣、高考日期的逼迫，也會使學(xué)生尤其是低學(xué)生常常表現(xiàn)出一種對所記憶內(nèi)容的暫時興趣。我們既不能一筆抹煞出自這類動機的暫時興趣，也不能以此為滿足，而要著力于誘發(fā)學(xué)生對知識本身的興趣，這就叫久遠(yuǎn)性興趣。有了這種興趣，一旦誘發(fā)興趣的客觀條件消失，學(xué)生仍有興趣去記憶知識。

聯(lián)想記憶法
　　利用事物間的聯(lián)系通過聯(lián)想進(jìn)行記憶的方法。聯(lián)想是由當(dāng)前感知或思考的事物想起有關(guān)的另一事物，或者由頭腦中想起的一件事物，又引起想到另一件事物。由于客觀事物是相互聯(lián)系的，各種知識也是相互聯(lián)系的，因而在思維中，聯(lián)想是一種基本的思維形式，也是記憶的一種方法。我們知道，記憶的一種主要機能就是在有關(guān)經(jīng)驗中建立聯(lián)系，思維中的聯(lián)想越活躍，經(jīng)驗的聯(lián)系就越牢固。如果能經(jīng)常地形成聯(lián)想和運用聯(lián)想，就可以增強記憶的效果。 聯(lián)想是有規(guī)律可循的，聯(lián)想的規(guī)律有接近律、類似律、對比律、因果律等，這樣應(yīng)有接近聯(lián)想、類似聯(lián)想、對比聯(lián)想、因果聯(lián)想。(這四種聯(lián)想的解釋詳見“聯(lián)想創(chuàng)造法”)

　　運用聯(lián)想記憶要注意兩點：①要選擇好聯(lián)想的中介物(即選擇好聯(lián)想的通道)。因為這是記憶的關(guān)鍵，選擇得好，會“豁然開朗”，一下子聯(lián)想到某種材料或解題的方法，問題就得到解決；選擇得不好，有時十分簡單的也會“卡殼”，久思不得其解。②要注意知識的積累。因為聯(lián)想是新舊知識建立聯(lián)系的產(chǎn)物，先學(xué)的知識應(yīng)成為后學(xué)的知識的基礎(chǔ)，舊知識積累得越多，新知識聯(lián)系得越廣泛，就越容易產(chǎn)生聯(lián)想，也就越容易理解和記憶新知識。

自測記憶法

　　通過自我測驗來檢查自己記憶結(jié)果的方法。這種方法的特點是自我復(fù)述，自問自每件事。其作用首先可以確切了解自己的學(xué)習(xí)結(jié)果，及時發(fā)現(xiàn)沒有學(xué)好、沒有記牢、容易混淆搞錯的地方。其次，可培養(yǎng)我們隨機應(yīng)變的能力。由于平時訓(xùn)練有素，必然會胸有成竹，臨陣不慌，即使是遇到意料之外的問題，也可應(yīng)變自如。

　　自測記憶的方法多種多樣：可以把閱讀過的識記材料全部丟開，進(jìn)行自我復(fù)述；可以根據(jù)學(xué)過的知識內(nèi)容，自擬題目，進(jìn)行自問自答；也可以利用課本、練習(xí)冊的思考題、練習(xí)題獨自做一些書面作業(yè)；還可以模擬考題自測。模擬自測的程序是：①選好自測題。重點選擇自己的弱處。②挑選一段較集中的時間(如兩個小時)象正式考試一樣不看講義、筆記、獨立完成。③自己新產(chǎn)品閱卷，自我評分，檢查記或遺漏的部分。

　　運用自測進(jìn)行記憶，必須做到：①自測要“高標(biāo)準(zhǔn)、嚴(yán)要求”，不要掩蓋知識缺陷。②自測要做到經(jīng)�；�，要安排好自測時間。一般地說，自測的時間安排可分為定期測和臨時測。定期測又分為當(dāng)日測和周日測兩種。臨時測，隨時隨地都可以進(jìn)行。

理解記憶法
　　在積極思考、達(dá)到深刻理解的基礎(chǔ)上記憶材料的方法。理解記憶也稱意義記憶，是和機械記相對而說的。

　　理解記憶是以理解材料內(nèi)容為前提的。這種理解不僅是看懂了材料，而且包括搞懂了材料各部分之間的邏輯關(guān)系，以及該材料和以前的知識經(jīng)驗之間的關(guān)系。要做到真正理解記憶的對象就必須做到：①對識記材料要分析綜合，真正弄清事物的意義，概念的含義，所學(xué)的內(nèi)容的精神實質(zhì)；②把所學(xué)的知識付諸實踐要在運用中重復(fù)已經(jīng)記住的材料，使理解不斷加深。加深對材料的理解可運用分析綜合法、比較對照法、分門別類法、實物直觀法、拮難設(shè)疑法、新舊知識聯(lián)系法等方法。 運用理解記憶法去記憶材料時，應(yīng)注意向自己提出“先理解，后記憶”的要求，把材料分成大小段落和層次，找出它們之間的邏輯聯(lián)系，而不要從一開始就逐字逐句地記。

歌訣記憶法
　　把識記材料編成“順口溜”，或合轍押韻的句子，通過歌訣形式來加以記憶的方法。歌訣記憶法的主要特點是：趣味性強、易于誦讀、方便記憶。歌訣記憶法的功能體現(xiàn)在：①簡化復(fù)雜的識記材料，縮小記憶對象的絕對數(shù)量，加大信息濃度，減輕大腦負(fù)擔(dān)；②增強零散、少聯(lián)系或無聯(lián)系的識記憶材料之間的聯(lián)系，通過編串組合，使零散的、無規(guī)則的材料渾然一體，使本來只能用機械方法記憶的內(nèi)容有著獨特的效果。 編制歌訣要注意：①歌訣要能抓住記憶材料本身的特征，反映材料本身最主要最基本的內(nèi)容。②歌訣要符合自己的記憶任務(wù)。③歌訣本身要自然、簡潔、容易上口，有節(jié)奏感、音樂感。

　　歌訣記憶法無疑對提高記憶效率有重要的作用，但它也有一定的局限性。一是運用此法的人必須具備編寫歌訣的能力，否則只好去記別人編的東西。如果歌訣編得不準(zhǔn)確、不簡練，也失去它的意義。二是在需要記憶的材料上又多了歌訣這一層，弄不好反而誤事。
 

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/20058.html

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