簡約法是把事物的特征概括化的記憶方法。它既簡單明了，又突出特征，使記憶變得簡潔。此法常和形象化方法結(jié)合運(yùn)用，常見的方法有：
1.輪廓法
比如，我們把歐洲地圖看成平行四邊形，把南美和北美都看作直角三角形，就是用幾何圖形來簡約地表示其輪廓。把中國看成桑葉形，把意大利看成皮鞋形，就是形象地表示其輪廓的方法，記憶人的臉形時(shí)，也常用輪廓法。
2.骨干簡約法
這種方法抓住了形體的骨干來記憶。由于骨干比外形簡單得多，因而記憶較容易。比如把黑海形狀簡約成字母“F”，把越南簡約成數(shù)字“3”，就是用此法。
3.字頭法
這是一種用字頭來代替整個(gè)詞的方法。世界著名記憶專家哈利·羅萊因先生在記憶美國五大湖的名稱時(shí)就用了字頭法。新聞?dòng)浾卟稍L時(shí)的五要素時(shí)間（When）、地點(diǎn)（Where）、人物（Who）、事件（What）和原因（Why），按字頭簡約成“5W”，記起來就簡單了。我們漢語中這樣的例子也很多。比如“三反”、“五反”、“五講四美”，都是用的字頭法。
4.提綱和關(guān)鍵詞法
文章是由段落組成的。每段中常有一個(gè)句子（常常是首句或尾句）概括了整段的意思，或引發(fā)了整段的描述。由這些句子組成的文章網(wǎng)絡(luò)，就是提綱。有了提綱就對文章整體結(jié)構(gòu)有所理解，因而有助于記憶。記憶提綱和寫作提綱編寫過程正好相反，寫作是先綱后文，而記憶是據(jù)文編綱。
段落又是由句子組成的，每個(gè)句子中常有一個(gè)或幾個(gè)關(guān)鍵詞，找出這些關(guān)鍵詞，并組成關(guān)鍵詞鏈，然后記牢此鏈，在回憶時(shí)就可由此鏈推想，填補(bǔ)其缺，而記起整個(gè)句子

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