當(dāng)我們記憶事物時(shí)，若沒有其他方法只能靠死記硬背的話，不僅費(fèi)時(shí)間效果也有限。如果需要記住一連串有次序的資料，例如，日程表（日常訊息）、鐵路沿線的城市（地理）、中國宋代皇帝年號（歷史）、急救的標(biāo)準(zhǔn)程序（工作流程）、演講內(nèi)容的次序，等等，連鎖法會提供很大的幫助。
既然有好辦法可以解決死背的苦惱，各位一定迫不及待地想知道到底連鎖法有多大魔力�，F(xiàn)在，我從連鎖法的英文字面來解釋，chain的意思是鏈子，各位可以想到的鎖鏈、項(xiàng)鏈等都是chain；Chain Method就是將資料像鎖鏈一樣，一個(gè)接一個(gè)地連接起來，這樣所有的資料都會這種兩兩相連的方式，且順序不亂準(zhǔn)確無誤地記錄下來，達(dá)到完美的記憶要求。
為什么叫連鎖法或鎖鏈法？就是可以把記憶的資料環(huán)環(huán)相扣串聯(lián)起來，就像鎖鏈一樣，一個(gè)環(huán)連著一個(gè)環(huán)，可以接續(xù)５個(gè)、６個(gè)、７個(gè)……１００個(gè)、２００個(gè)、３００個(gè)……頭腦的資料由一個(gè)提示、一個(gè)線索、一個(gè)小抄、一個(gè)重點(diǎn)開始，環(huán)環(huán)相扣，把所有的資料串聯(lián)起來。就像唱歌，雖然忘了歌詞，但當(dāng)旋律響起時(shí)，歌詞就會源源不斷被帶出來。這就是連鎖記憶。
連鎖記憶四大規(guī)則
只要遵循連鎖法四個(gè)基本的操作規(guī)則，就能達(dá)到快速記憶的效果。
規(guī)則一，要用具體的圖像，做圖像的連接。
規(guī)則二，當(dāng)我們做圖像連接的時(shí)候，兩個(gè)圖像一定要有視覺上的接觸。
規(guī)則三，聯(lián)想時(shí)一定使圖像兩兩相連。 規(guī)則四，用同一圖像做前后兩圖像的連接。
一條完整的鎖鏈?zhǔn)黔h(huán)環(huán)相扣的，當(dāng)鎖鏈亂成一團(tuán)時(shí)，是因?yàn)橐粋�(gè)環(huán)連接了多個(gè)環(huán)，不再是直線的鎖鏈。頭腦運(yùn)用的連鎖法也一樣，千萬不要一個(gè)圖像同時(shí)鉤幾個(gè)圖像。千萬不要鯊魚咬老虎，老虎咬猴子，猴子又咬鯊魚，這樣成為一個(gè)封閉的圓環(huán)，不再是一個(gè)直線的鎖鏈。
規(guī)則四： 一定要用同一圖像做連接。
例如，鯊魚咬老虎，如果老虎很大，千萬不要想到老虎咬的猴子是很小的，一致的比例不容易出錯(cuò)。
連鎖記憶還有一個(gè)極為重要的條件就是，每個(gè)圖像就如鎖鏈的扣環(huán)一樣，環(huán)環(huán)相扣。也就是說當(dāng)記憶一些資料，從上面聯(lián)想到下面的時(shí)候，需要加強(qiáng)第一個(gè)圖像跟最后一個(gè)圖像的視覺或其他感官的感覺，因?yàn)楸仨氂泻玫穆?lián)想來確保中間的事物不會忘記。
舉例
如果有次序地記住杯子、筆、耳朵、鑰匙、窗戶等5項(xiàng)物品，當(dāng)然可以用我們擅長的背誦方法。但是如果資料各自獨(dú)立、互無關(guān)聯(lián)，不但不容易建立順序，而且忘了其中一兩項(xiàng)也沒有清楚的線索可以回想。
現(xiàn)在大家了解了連鎖記憶法，就可以運(yùn)用它達(dá)到快速記憶的效果。
步驟一：要先將需要記憶的文字轉(zhuǎn)化成具體的圖像。（規(guī)則一）
步驟二：做兩個(gè)圖像的連接。
可以想像藍(lán)色杯子（加進(jìn)顏色加強(qiáng)印象）里放著紅色的筆。（規(guī)則二：兩個(gè)圖像一定要有接觸）然后，從筆聯(lián)想到耳朵，想到把筆插在耳朵里面；之后，從耳朵聯(lián)想到鑰匙，想到鑰匙掛在耳朵上好像耳環(huán)；再從鑰匙聯(lián)想到窗戶，想到鑰匙戳破窗戶的玻璃，插在破玻璃上。（規(guī)則三：聯(lián)想時(shí)圖像兩兩相連）請注意，如果我們把一枝筆插在某人的耳朵里，那么下一個(gè)圖像就是鑰匙很像耳環(huán)掛在這個(gè)耳朵上。不能想像成筆插在某人的耳朵里，而鑰匙卻掛在大象的耳朵上。切記，圖像要保持一致性。通過創(chuàng)造圖像、把圖像兩兩相連，資料就像鎖鏈一樣環(huán)環(huán)相連，一字不漏、順序不亂。只要按照規(guī)則不斷做練習(xí)，各位一定可以走出死記硬背的局面，對自己的記憶力重新燃起信心。加油！
環(huán)環(huán)相扣記憶無限
連鎖法一個(gè)非常重要的部分就是它具有環(huán)環(huán)相扣的特點(diǎn)，可以連接５個(gè)、１０個(gè)，甚至１００個(gè)、２００個(gè)……資料。就如同唱歌，很多年沒唱過的歌，只要能哼出旋律，后面的歌詞就會瑯瑯上口。
在日常生活中有很多機(jī)會可以運(yùn)用到連鎖法。坐地鐵時(shí)我可以非常輕松地用圖像來聯(lián)想站名。從第一站聯(lián)想到第二站、第三站、第四站……我發(fā)現(xiàn)坐在那里就可以輕松聯(lián)想出整條線路。
舉例
下面我將兩岸三地的地鐵站名結(jié)合在一起，創(chuàng)造一條“夢幻地鐵”線路，這樣我到臺灣、香港、大陸講學(xué)時(shí)就輕松多了。
假設(shè)夢幻地鐵第一站是總站，第二站是市政府（臺北），第三站是北角（香港），第四站是士林（臺北），第五站是王府井（北京）。怎么把夢幻地鐵想像成一個(gè)圖像呢？
首先，做圖像聯(lián)想時(shí)有個(gè)規(guī)則，當(dāng)想像的事物不是具體的事物時(shí)，要懂得用“代替”和“借用”的方法。什么是具體的事物呢？計(jì)算機(jī)是具體的事物、是名詞，老虎也是，所以很容易聯(lián)想。但是如果說到感覺、肚子餓等抽象事物時(shí)，就必須要找“代替品”或是“借用品”。
比方講到感覺時(shí)，可以通過手的觸覺做聯(lián)想。當(dāng)摸到小狗長長的絨毛時(shí)，小狗就代替了感覺，這就是代替的方法。講到肚子餓，想到非洲難民，沒有東西吃的難民瘦骨伶仃，當(dāng)你想到具體的圖像、影像時(shí)，就可以聯(lián)想到肚子餓。再講到恐怖，就想到鬼。這就是用具體圖像來代替抽象的事物。
回到上面的例子，首先，用什么來聯(lián)想總站呢？總站通常是比較大的站，可能會像火車站一樣掛一個(gè)大鐘。所以我們可以想像總站規(guī)模很大、很開闊，或許還有個(gè)鐘塔。
第二站是市政府，可以想到市政府大樓或市長。如果用市長來代表市政府，是不是可以有不錯(cuò)的聯(lián)想呢？像這樣的一個(gè)畫面：市長爬上總站的鐘塔，去調(diào)整鐘塔的時(shí)間，想起來挺夸張，但也很容易想像。
下一站是北角，用什么地標(biāo)來代表？如果剛好去過這個(gè)地方，最好聯(lián)想到當(dāng)?shù)赜刑厣摹⒂写硇缘氖挛�，比如，是不是有特色的夜市或超級市場，高檔餐廳特別多，或者有很多奇花異草等；如果沒去過的地方，要怎么想像呢？可以用諧音，轉(zhuǎn)變成可以想像的圖像。剛才講的北角，可以想到水餃，想到市長吃水餃。
第四站是士林，假設(shè)我們?nèi)ス涫苛忠故�，在夜市上有個(gè)攤位賣水餃，水餃讓我們想到北角。
最后到王府井，王府井就是老北京的市中心、皇帝住的地方，所以想到皇帝就代表王府井在北京。想像皇帝經(jīng)營士林夜市的所有攤位。以上的夢幻地鐵是以兩岸三地的站名構(gòu)成的一個(gè)圖像聯(lián)想。雖然這條線路是完全不存在的，但完全有辦法用連鎖法把它們連貫起來。
連鎖操作ＤＩＹ
回想一下剛才的連鎖練習(xí)。第一站是總站，總站很大，還有個(gè)大鐘塔，誰來調(diào)整時(shí)間？哦，是市長，市長就代表市政府這一站。市長吃水餃，是水餃站嗎？可能不是，對了，是利用了諧音，水餃代表北角。
水餃在哪里賣呢？是在士林夜市上。也可以想像賣水餃的攤位有很多樹；或想到諧音，水餃的攤位正好是第４０（士林）個(gè)攤位。士林夜市是誰在經(jīng)營呢？一位皇帝，皇帝戴著皇冠。不要忘記，不能讓皇帝與圖像里的水餃掛鉤（皇帝是士林夜市的總負(fù)責(zé)人），因?yàn)檫@樣就不是兩兩相連了。一定要把圖像掛鉤清楚，這樣才不容易弄錯(cuò)。
連鎖法使一個(gè)清晰圖像連接到另外一個(gè)清晰圖像，圖像之間如同鎖鏈一樣環(huán)環(huán)相扣，我們根本不需要編一個(gè)合乎邏輯的故事。
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/18371.html
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