人一生中要和成千上萬人打交道，要記住成百上千人的相貌。辨認相貌是認識、了解別人的重要手段，識記和回憶人的相貌則是記憶力的一種表現(xiàn)形式。
　　相貌是人的生理、心理特征的一面鏡子。人的相貌真是形形色色：或胖或瘦，或漂亮或丑陋，或精明或敦厚，或兇狠或慈祥。從相貌中可以推測人的身份、地位，也可以在一定程度上了解人的性格、脾氣。因此，善不善于記憶相貌，對人的生活、工作有很大影響。有一些職業(yè)，如教師、公安人員、導演、畫家、領(lǐng)導干部、服務(wù)人員等，往往需要具備很強的記憶相貌能力。
　　不善于記憶相貌，常常給工作帶來諸多不便。例如，一位廠長記不住手下中層干部的相貌，一位導演記不住劇組眾多演員的相貌，一位指揮員記不住他的下級和戰(zhàn)士的相貌，難免會鬧出許多笑話。在日常生活中，當別人向你打招呼、你卻因為忘記了人家的相貌而無言以對甚至張冠李戴地叫錯了名字時，該有多么尷尬！
　　為了幫助人們記憶相貌，心理學家提出了以下的記憶相貌的辦法：
　　1 先用幾秒鐘的時間大略地打量一下人的整體特征，如身高、皮膚的顏色、體形、風度、年齡等。
　　2 再通過詳細觀察抓住這個人的與眾不同的特征，可從以下幾個方面去觀察：
　　臉形：鴨蛋形、爪子形、圓形、方形等等；
　　側(cè)面：凸形、凹形、平直性等等；
　　發(fā)型：短發(fā)、長發(fā)、光頭、卷發(fā)、女性的各種發(fā)型等等；
　　眼睛：大眼睛、丹鳳眼、杏眼、小眼、三角眼、瞇縫眼、雙眼皮、單眼皮、淚囊大小、眼角皺紋多少等等；
　　眼鏡：鏡架的形狀、鏡片的度數(shù)深淺等等；
　　鼻子：高鼻梁、凹鼻梁、翹鼻梁、鷹鉤鼻、蒜頭鼻、酒糟鼻等等；
　　嘴：大嘴、小嘴、厚嘴唇、包牙嘴、嘴角向上彎或向下彎、胡須的多少、形狀等等。
　　此外還可觀察頭發(fā)的顏色、耳朵的大小，有無耳環(huán)，皮膚的粗細，臉上的黑痣、雀斑等等。
　　3 在心中有意識地巴這個人的相貌特征重復幾遍，努力記住它們。
　　4 把相貌的特征和名字聯(lián)系起來記，如王麻子、張大嘴、李大胡子等等。
　　5 把相貌和當時的情境聯(lián)系起來，例如，把見到一個人時的地點、環(huán)境、氣氛、心情等等與這個人的相貌聯(lián)系起來記。
　　6 同時記幾個人的相貌時，把這幾個人的相貌加以比較，例如，找出誰是最漂亮的，誰是個子最高的，誰是戴眼鏡的等等。
　　7 對特征不突出的人的相貌，識記起來比較困難，并且容易和別人混淆，就需要把相貌和其他特征，如說話聲音、口音、表情、性格、氣質(zhì)等聯(lián)系起來記。
　　識記相貌的能力和人的形象記憶力有很大關(guān)系。這種記憶力與遺傳有關(guān)系，但絕不完全決定于遺傳，只要用心加以鍛煉，記憶相貌的能力會有很大的進步

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