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常見(jiàn)的有效的記憶方法

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 快速記憶法 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

好的記憶習(xí)慣的養(yǎng)成并不是一件容易的事情。為了達(dá)到這個(gè)目的,首先要端正記憶的態(tài)度,樹(shù)立信心。其次要有持之以恒的毅力,只有不斷的應(yīng)用各種精彩的記憶方法到記憶中去,才能真正的提高你的記憶力。再次就是創(chuàng)新的精神和習(xí)慣。記憶方法不是墨守成規(guī)的,而是在記憶的過(guò)程中不斷的摸索創(chuàng)造出來(lái)的?梢愿鶕(jù)實(shí)際材料,不受約束,要充分拓展自己的思維,充分發(fā)揮自己的想像力,發(fā)現(xiàn)力和創(chuàng)造力創(chuàng)造出更精彩的記憶法來(lái)。最好的記憶法是最適合你的那種記憶法,最好的記憶法始終是等待你去發(fā)現(xiàn)的那種。
對(duì)比記憶法

它的特點(diǎn)是在學(xué)習(xí)新知識(shí)的同時(shí),復(fù)習(xí)和鞏固舊知識(shí)。即學(xué)習(xí)新知識(shí)時(shí),對(duì)照聯(lián)系舊知識(shí),找出新舊知識(shí)之間的相同之處和不同之處進(jìn)行記憶。在反復(fù)對(duì)照比較過(guò)程中,就加深了對(duì)舊知識(shí)的記憶,對(duì)新知識(shí)的理解,而理解之后就容易記憶了。
列表記憶法

這種方法使用范圍十分廣泛,就是把有關(guān)材料分類集中起來(lái),列入表中適當(dāng)?shù)奈恢蒙稀M且粡埍碚沓鰜?lái)了,條理也清楚了,內(nèi)容也記住了。列表的類型比較多,常用的有一覽表、系統(tǒng)表、關(guān)系表、比較表等。
概括記憶法

為了便于記憶,我們要把所學(xué)的東西加以歸納、概括,找出它的重點(diǎn)和主要內(nèi)容。這種記憶法,還能培養(yǎng)我們的思維能力、全面分析問(wèn)題的能力。
五到記憶法

在記憶時(shí),要做到眼、耳、口、手、腦配合使用,比使用單一人體器官效率高得多。這其中的 手 ,就是要求多動(dòng)筆,因?yàn)?好記性不如爛筆尖 ,手腦并用,學(xué)思結(jié)合,養(yǎng)成 不動(dòng)筆墨不讀書(shū) 的好習(xí)慣,這比單純地口讀目記效果要好得多。
抓重點(diǎn)記憶法

要立足于全面、系統(tǒng)地學(xué)習(xí)知識(shí),要突出重點(diǎn),抓 牛鼻子 ,起到以點(diǎn)帶面, 牽一發(fā)而動(dòng)全身 的效果。
機(jī)械記憶法

學(xué)習(xí)英語(yǔ)單詞、外文字母、元素符號(hào)等,用這種方法就比較湊效。機(jī)械記憶法,就是采用單純的反復(fù)記憶來(lái)達(dá)到鞏固和掌握學(xué)習(xí)內(nèi)容的目的。
體操式記憶法

馬克思有超常的記憶力,但其超常的記憶力也不是天生的,這與他堅(jiān)持強(qiáng)記的習(xí)慣分不開(kāi)。他從少年時(shí)代起,堅(jiān)持用自己不太熟悉的外語(yǔ)去背誦詩(shī)歌,天長(zhǎng)日久,他的記憶力越來(lái)越強(qiáng)。列夫、托爾斯泰稱這種方法是記憶力的體操
理解記憶法

俗話說(shuō),如要記得,先要懂得。在看書(shū)或聽(tīng)課時(shí),理論聯(lián)系實(shí)際,把科學(xué)概念或定理等通過(guò)聯(lián)想來(lái)幫助理解,這樣就容易鞏固、記住新知識(shí)。有人曾做過(guò)試驗(yàn),一篇百字文,理解之后大概用15 20分鐘就可以把它記住了,如若不是這樣,則要花費(fèi)近一小時(shí),甚至更多的時(shí)間。
覆蓋關(guān)鍵部分記憶法

先用紙蓋住你認(rèn)為難以記住的內(nèi)容,暫時(shí)不讓自己看見(jiàn),然后再讀余下內(nèi)容,想象被覆蓋部分的內(nèi)容,實(shí)在想不出來(lái),才移開(kāi)蓋紙,如此反復(fù)幾次,就可以記住了。
歸類記憶法

為了系統(tǒng)地、牢固地掌握科學(xué)的知識(shí),可以把繁多的內(nèi)容按意義不同、性質(zhì)不同、用途不同、結(jié)構(gòu)不同、形式不同等進(jìn)行分類。分類以后,內(nèi)容就顯得簡(jiǎn)單明了,就減輕了記憶的負(fù)擔(dān),縮短了記憶的時(shí)間,提高了學(xué)習(xí)的效率。
交談?dòng)洃浄?br />
和同學(xué)在一起散步或閑聊時(shí),可以就學(xué)習(xí)中的疑難問(wèn)題作為交談的話題,你一言,我一語(yǔ),或許就能把疑難問(wèn)題解決了。這種活動(dòng),不但能鼓勵(lì)大家主動(dòng)去探索問(wèn)題、解決問(wèn)題,培養(yǎng)濃厚的學(xué)習(xí)興趣,還能提高口頭表達(dá)能力,增進(jìn)同學(xué)之間的友誼。通過(guò)交談,會(huì)使自己尚未扎根的記憶和沒(méi)有自信的記憶,變成確定實(shí)在的記憶,牢牢地印在腦海里。
重復(fù)記憶法

重復(fù)是學(xué)習(xí)之母,重復(fù)是同遺忘作斗爭(zhēng)的最有力的武器之一。心理學(xué)家艾賓浩斯的遺忘規(guī)律告訴我們,遺忘是先快后慢、先多后少,因此要及時(shí)復(fù)習(xí)。艾賓浩斯還告訴我們,學(xué)習(xí)、記憶的程度應(yīng)達(dá)到150%,將會(huì)使記憶得到強(qiáng)化,這種 過(guò)度學(xué)習(xí)的方法,可以使學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容經(jīng)久不忘。重復(fù)不僅有修補(bǔ)、鞏固記憶的作用,還有加深理解的作用。
以上介紹了一些值得借鑒的提高記憶力的方法,關(guān)鍵還要結(jié)合自己的實(shí)際,要有強(qiáng)烈的求知欲望,這才可以摸索和總結(jié)出一套或幾套適合自己的科學(xué)的記憶方法,有效地提高記憶力。


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