訓(xùn)練記憶撲克牌和數(shù)字時的注意事項,遇到的問題與處理方法!
1、注意事項
(1)每26個地點(diǎn)為一組,一組內(nèi)地點(diǎn)的選擇要有一定順序(順時針,逆時針或按照前后順序)并且距離不能太遠(yuǎn),這樣在你回憶的時候才不會把撲克牌或數(shù)字的順序搞亂。
(2)一組地點(diǎn)和另一組地點(diǎn)可以有較大距離
(3)寫出地點(diǎn)并對其編號:A 1—26、B 1—26、C 1—26等,這樣的話,當(dāng)別人提問你第幾張牌是什么時,你就可以直接告訴他。比如問你第35張牌是什么?35=2×17+1,位于第18個地點(diǎn)的第一個物品,就想起了對應(yīng)的那張撲克牌!
(4)可以用自己熟悉的虛擬地點(diǎn),如游戲里面的地點(diǎn),像CS里面的,或電視連續(xù)劇里面常出現(xiàn)的一些地點(diǎn)。但剛開始學(xué)習(xí)的時候一般不采用這種方法!
(5)一開始接觸,可以先練習(xí)讀數(shù)和讀撲克牌,就是看到數(shù)字或牌以后就能想到它的代碼的圖象,一定要清晰。當(dāng)你讀數(shù)和撲克的速度提高后,練起來就比較順手了!
(6)一定要使用適合自己的代碼,自己不熟悉的可以換掉,這樣才會得心應(yīng)手。
(7)把兩個代碼,也就是4個數(shù)字放到一個地點(diǎn)進(jìn)行記憶時,要按照從上到下,或從里到外的順序來記,否則就容易出現(xiàn)數(shù)字的順序錯亂,直接影響記憶的結(jié)果。
(8)如果覺得一次記憶得不夠清晰的,或印象不夠深刻的,可以快速的把它們再記憶一次,這樣可以加深印象。
2、遇到的問題與處理方法
在進(jìn)行撲克牌和數(shù)字的記憶訓(xùn)練中,通常遇到以下三個問題:
(1)代碼圖象或地點(diǎn)圖象不清晰
這是初學(xué)者普遍遇到的問題,因為我們一貫使用左腦的時間比較長,而較少的使用右腦。這樣的話,就需要訓(xùn)練自己的觀察力,比如看代碼的圖片,在網(wǎng)頁里搜索代碼圖片,經(jīng)常觀察就很容易清楚了。
地點(diǎn)也是如此,如果覺得有點(diǎn)模糊,可以經(jīng)常去那個地點(diǎn)轉(zhuǎn)轉(zhuǎn),注意觀察它各部位是什么樣子,什么顏色,很快就可以解決不清晰的問題了。
(2)記憶速度過慢
比如記一副撲克牌,從看到這張牌到想象出清晰的畫面,需要好幾秒的反應(yīng)時間,這樣一副牌下來就花了好幾分鐘。所以遇到這個問題,一般還是需要事先練習(xí)讀牌,就是不記憶,單純的想象代碼的畫面。再一個就是需要堅持的訓(xùn)練,這樣的話,遇到一張撲克牌,就可以很快的想起代碼的樣子,從而縮短反應(yīng)時間?偠灾,熟練問題。
(3)記完就忘
比如記完一副牌,回憶的時候往往有好多張牌都想不起來,主要是因為印象不夠深刻。所以,在記憶的時候,一定要做到以下幾點(diǎn):清晰,奇特,動態(tài),連貫!
清晰是必要的!如果你的圖象不清晰,在你記憶的過程中就像是看屏幕不清晰的電視,當(dāng)你回憶這段情景的時候,因為屏幕的不清晰,很多細(xì)節(jié)都被你忽略了,所以容易忘記。
奇特是必要的!越是離奇的事物越容易加深人們的印象。就像是看普通電視和鬼神片,毫無疑問后者印象深刻!
動態(tài)是必要的!比如你旁邊有一個煙灰缸,而現(xiàn)在有一只蒼蠅在你身邊飛來飛去,毫無疑問你會更注意它,雖然它很小,體積不足一個煙灰缸的百分之一,但因為它在動。對于代碼也是,一定要讓它動起來,這樣才容易加深印象。
連貫是必要的,在聯(lián)想的時候,通常一個地點(diǎn)的兩個代碼的圖象是連接在一起的,也就是第一個物品和第二個物品是粘在一起的。不能讓它們之間有太大的距離,這樣不利于聯(lián)想和回憶!
最后,需要堅持不懈的訓(xùn)練。因為即使你做到以上四點(diǎn),有的時候也會想不起來,這就和大腦的靈敏度有關(guān)了。需要長時間的訓(xùn)練來提高你的記憶質(zhì)量!
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/10782.html
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