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訓(xùn)練數(shù)字與撲克牌的心得

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 快速記憶法 來(lái)源: 逍遙右腦記憶

對(duì)于數(shù)字和撲克牌的記憶訓(xùn)練,我從入門(mén)到現(xiàn)在,積累了不少心得,在此和大家分享,希望能夠?qū)Υ蠹矣兴鶐椭?/span>

一、心態(tài)問(wèn)題

    在訓(xùn)練之前,首先你一定要相信自己能夠成功!如果你抱著對(duì)訓(xùn)練的方法和自己的能力懷疑的態(tài)度,那么你將很難取得進(jìn)步,或者說(shuō)在訓(xùn)練中只會(huì)取得事倍功半的效果!就像世界記憶大師張杰老師說(shuō)的那樣:“如果你認(rèn)為你的記憶力不好,當(dāng)你去記憶一樣?xùn)|西的時(shí)候,你的大腦會(huì)告訴你‘我的記憶力不好,這里我肯定記不住’。當(dāng)你認(rèn)為你的記憶力好的時(shí)候,你能夠更好的發(fā)揮你的大腦潛能!”

 心態(tài)問(wèn)題很重要,不單是在學(xué)習(xí)的初級(jí)階段,在你的訓(xùn)練取得很大的進(jìn)步的時(shí)候,你還要保持良好的心態(tài)!比如說(shuō),你認(rèn)為自己成像能力一般,一直都是模模糊糊的,和你認(rèn)為自己的成像能力一天比一天好,越來(lái)越清楚,結(jié)果是全然不同的!在這方面我深有體會(huì)。我以前成像能力也是一般,不是非常的清楚。我就告訴我自己,我的成像能力很好,會(huì)一天比一天進(jìn)步,一天比一天清晰。結(jié)果自己的成像能力果然得到了提高。所以說(shuō),心態(tài)問(wèn)題就是你自己給自己的心理暗示,看上去無(wú)所謂,其實(shí)卻是非常的重要!

1)初學(xué)時(shí)的心態(tài)

    初學(xué)者往往抱著對(duì)課程懷疑的態(tài)度和對(duì)自己能力懷疑的態(tài)度來(lái)進(jìn)行學(xué)習(xí)的,這是個(gè)非常不好的心態(tài)!因?yàn)檫@樣的心態(tài)只會(huì)讓你收到事倍功半的結(jié)果,消極的態(tài)度直接影響你大腦潛能的發(fā)揮。

所以,這個(gè)時(shí)候你要告訴你自己:“我是記憶天才,別人可以做到,我同樣可以做的到,我一定能夠成功!一定能!”

2)訓(xùn)練時(shí)的心態(tài)

訓(xùn)練的時(shí)候,應(yīng)該時(shí)刻給予自己信心和鼓勵(lì),哪怕是有了一丁點(diǎn)的進(jìn)步,也要非常開(kāi)心,因?yàn)槊總(gè)記憶大師一開(kāi)始的時(shí)候都要經(jīng)過(guò)持之以恒而又艱辛的過(guò)程,冰凍三尺非一日之寒!并不是一開(kāi)始就能有很快的速度。同時(shí),不要著急,正所謂“欲速則不達(dá)”,越是著急越不好,一定要平靜你的心態(tài),這樣才能有更好的效果!

3)實(shí)戰(zhàn)時(shí)的心態(tài)

雖然我沒(méi)有參加過(guò)記憶的實(shí)戰(zhàn)比賽,但也小有心得。以前,在我平時(shí)訓(xùn)練時(shí)的速度和給親朋表演的時(shí)候,速度有比較大的差別,因?yàn)槲乙槐硌菥途o張,導(dǎo)致回憶的時(shí)候很多牌想不起來(lái),從而不得不多記一次,耽誤了不少的時(shí)間。這次有很多準(zhǔn)備參加央視節(jié)目的版主,我對(duì)你們深表欽佩!在此,有一點(diǎn)心得希望能給你們帶來(lái)幫助!那就是克服緊張的情緒,調(diào)整出良好的心態(tài)!

解決方法是:

經(jīng)常給親朋表演:這樣可以積累你的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn),幫助你調(diào)整你的心態(tài)!每天給自己的家人表演一次或幾次也很不錯(cuò)。而且,表演對(duì)象越是和自己陌生,效果越好。比如對(duì)同事,鄰居的表演效果就更好些!

②心理暗示:

一、你想,我是在表演記憶力,臺(tái)下的觀眾有很多都是記憶力平平的,我的記憶力比他們都要強(qiáng),我憑什么緊張呢?

二、告訴自己,現(xiàn)在不是在參加節(jié)目,而是我自己在像平時(shí)那樣訓(xùn)練,平時(shí)怎么練,我現(xiàn)在還是怎么練,而且身邊一個(gè)人也沒(méi)有,就你自己。或者是“缺德”的認(rèn)為臺(tái)下的觀眾都是蘿卜白菜(這是我以前看電視節(jié)目上一個(gè)人說(shuō)的)。

三、不要告訴自己:“我必須記住,我不能忘記,我千萬(wàn)不能出錯(cuò)。”這樣只會(huì)給你施加更大的壓力。

而是應(yīng)該這樣暗示自己:“我一定行,我一定能夠記住,我相信我能夠做到!”

 


本文來(lái)自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/jiyifa/10778.html

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