復(fù)習(xí)記憶是通過將搜集到的信息在頭腦中加工整理確定各種事情的相互聯(lián)系，這種聯(lián)系在頭腦中重復(fù)的次數(shù)越多，記憶的痕跡就會越深刻，記憶就會越牢固。在復(fù)習(xí)的過程中，我們能對記憶材料進(jìn)行更進(jìn)一步的加工、對照，可以檢查自己記憶的正確性。同時(shí)，也可以使我們已經(jīng)忘記的材料得到再記憶，使信息更完整。復(fù)習(xí)不僅能夠鞏固舊的知識，還能學(xué)到新的知識，會得到新的收獲。古人曰：溫故而知新，講的就是這個(gè)道理。
當(dāng)然，復(fù)習(xí)也要講究方法。運(yùn)用合理的復(fù)習(xí)方法，可以以復(fù)習(xí)次數(shù)少的情況下取得好的效果，大大提高記憶的效率。
19世紀(jì)，德國心理學(xué)家艾賓浩斯通過大量實(shí)驗(yàn)，描繪出人類學(xué)習(xí)的遺忘曲線，命名為艾賓浩斯遺忘曲線。根據(jù)這條曲線我們可以發(fā)現(xiàn)，完全記住的東西在20分鐘之后，有42%已經(jīng)忘掉；1小時(shí)之后有56%被忘掉；9小時(shí)之后遺忘率則達(dá)64%，后面的遺忘率上升的趨勢較平緩。也就說，你辛辛苦苦記住的東西不再去回憶，置之不理，那只要半個(gè)晚上你就會忘得差不多。因此要及時(shí)地進(jìn)行復(fù)習(xí)，如果在學(xué)習(xí)完較長的時(shí)間后才去復(fù)習(xí)，那么你就不得不花時(shí)間對已遺忘的材料進(jìn)行重新熟悉，這樣復(fù)習(xí)率將很低。
在復(fù)習(xí)中還得根據(jù)自己的情況正確地分配復(fù)習(xí)時(shí)間。根?quot;艾賓浩斯遺忘曲線，剛記住的信息早期遺忘率相當(dāng)大，越往后，信息遺忘的危險(xiǎn)就越小。因此在復(fù)習(xí)過程的初期復(fù)習(xí)間隔的時(shí)間應(yīng)當(dāng)相對的短一些，然后再逐漸延長。比如，我們要在七天之內(nèi)為職稱考試做好準(zhǔn)備，為了有效地鞏固學(xué)過的材料，一般要復(fù)習(xí)五次。如果把五次復(fù)習(xí)都安排在一兩天內(nèi)進(jìn)行那樣記憶效果將相當(dāng)糟糕，比較正確的做法是分在七天里進(jìn)行。我們可以在第一天復(fù)習(xí)兩次，第二天復(fù)習(xí)一次，第四天復(fù)習(xí)一次，第七天復(fù)習(xí)一次。如果我們進(jìn)行復(fù)習(xí)外語單詞，我們可以隨身帶著單詞卡片本，利用各種零碎的時(shí)間，分散復(fù)習(xí)記憶。
在復(fù)習(xí)中，我們還要使用多種復(fù)習(xí)方法。復(fù)習(xí)的方法有多種，如自問自答式的復(fù)習(xí)，朗誦式的復(fù)習(xí)，演講式的復(fù)習(xí)，作業(yè)式的復(fù)習(xí)，默寫式的復(fù)習(xí)等等。這些復(fù)習(xí)方法應(yīng)該根據(jù)自己的實(shí)際情況使用�？梢酝瑫r(shí)使用，也可以使用一種。
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