第四類型時常活在自己的心坎情感世界里，他們常常及輕易受到自己內心情緒的影響，以下是一個教練輔助第四類型跳出情緒的影響。
挑釁第四類型，治理本人的情感
艾美跟教練分享了一個令她學會管理情緒的小故事。
“心情戒指”是最近很風行一種小飾物，當我們把這枚小小的戒指戴在手上的時候，它就會依據(jù)人體的溫度顯示出不同的顏色，黃色與綠色代表了焦灼不安和懊喪,體驗催眠，藍色代表了喜悅、快活與溫和。
有一個陰雨天，艾美和朋飯后在外面漫步。那幾天工作、生活上碰到了很多艱苦，讓她感到很喪氣。這個時候艾美看到自己的戒指開端變顏色，成了最沮喪的黃色。
艾美便對自己的朋友說：“你看我多不幸，戒指都說我的生活是不順利的。”
友人問明白了戒指的用處跟原理，便把它握在手心里。五分鐘之后，他再給艾美的時候，戒面又變成了深深的藍色，像天空一樣蔚藍漂亮，是最愉快的時候才會看到的色彩。
朋友對艾美說：“在生涯中，良多事件是咱們能夠控制和把持的。我們?yōu)槭裁匆炎约旱那榫w交給一個小小的玩具呢？我們要去發(fā)明四周的生活環(huán)境，而不是把自己放到一種被動的位置上,自我催眠術。”
艾美在那一刻很受震動。
我們可以決議自己的心情，但許多人仍是習慣在生活中放任自己,第五類型與第五類型，去收集證據(jù)來證明自己可憐或不順。心境戒指是人們找的各類證據(jù)之一（下次興許會換為情緒手機之類的貨色）。只是這類的證實毫無價值，踴躍的做法是去做些什么事來改變當初的處境，就像轉變那枚戒指的顏色一樣。
有多少條快樂秘方：不要拿別人的毛病懲罰自己，不要拿自己的錯誤懲罰自己,領袖型，不要拿自己的過錯懲罰別人。
不要拿一枚小小的戒指處分自己。第四類型便能穩(wěn)固及有準則地施展他們不同凡響的創(chuàng)造力。
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