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小目標

　　訓練目的：讓孩子懂得要不斷發(fā)展自己，完善自己；學習用“目標調(diào)控法”優(yōu)化自己。

　　內(nèi)容與步驟

　　１、與孩子閑談“長大以后……”。讓孩子以“將來的我”為題，畫幾幅畫，從中選出最有意義的一幅張貼在家中顯眼之外。

　　２、由畫引導孩子：要成為“理想的我”，現(xiàn)在就要從一點一滴小事做起，每段時間給自己定一個努力的小目標。

　�。�、與孩子一起，定一個小目標。例如，一星期內(nèi)，我要學會疊被子。一星期后，家長督促孩子檢查小目標是否實現(xiàn)。夸獎孩子，鼓勵孩子。

　�。�、讓孩子自己定小目標，自己檢查。有條件的話，家長可用照相機攝下孩子實現(xiàn)小目標的鏡頭。一段時間以后，匯總成冊，題名為“成長之路”（也可用文字記載）。

　　注意：小目標要定得具體，要讓孩子通過努力能夠?qū)崿F(xiàn)。

　　效果觀測

　　孩子是否不斷有所進步。

“我不怕”……

　　訓練目的：讓孩子逐漸意識到精神的力量，不斷強化自己的性格。

　　內(nèi)容與步驟

　　１、讓孩子模仿例句把下列句子寫完整：

　　例：我不怕兔子，因為兔子不會咬人。

　�。ǎ保� 晚上，我不怕＿＿＿，因為＿＿＿。

　�。ǎ玻� 學習中，我不怕＿＿＿，因為＿＿＿＿。

　�。ǎ常� 在家里，我不怕＿＿＿，因為＿＿＿＿。

　　（４）生活中，我不怕＿＿＿，因為＿＿＿＿。

　　（５）到一個新的地方，我不怕＿＿＿，因為＿＿＿。

　�。ǎ叮� 遇到困難，我不怕＿＿＿，因為＿＿＿。

　�。病� 與孩子一起回局勇敢的經(jīng)歷。例如，孩子從小就不怕黑暗，一個人睡覺；在面對很多人的時候，孩子能不慌不忙地講話，等等。和孩子共同討論“為什么不怕……”。

　　效果觀測

　　選擇上述練習的一條答案，創(chuàng)設與之相類似的情境，看孩子是否真的“不怕”。

自我意識訓練