以生活中的例子來舉例會(huì)比較能體會(huì)催眠中的狀況，大伙兒應(yīng)該都有上電影院看電影的經(jīng)驗(yàn)，兩個(gè)小時(shí)的影片從開始放映到結(jié)束時(shí)是不是會(huì)有一種從影片情境回到現(xiàn)實(shí)生活的“差異感”以及兩小時(shí)怎么過得這么快的感覺（如果影片不是很難看的話�。诳从捌耐度脒^程中就是 “類似”催眠狀態(tài)。
為什么呢，因?yàn)槟阃穗娪霸和忸^正在刮大風(fēng)下大雨、因?yàn)槟阃爽F(xiàn)在是幾點(diǎn)了、因?yàn)槟阃四愕淖彀椭姓乐谙闾恰⒁驗(yàn)槟阃四愕哪_因翹著二郎腿已麻了很久，這些問題可能等到影片播畢時(shí)你才會(huì)驚覺、亦或是在身旁的人突然的咳嗽聲才使你回神。
你是否有過以上的經(jīng)驗(yàn)?zāi)兀咳绻�，恭喜你，你不必花大錢去找人幫你催眠啦，到電影院去就可以?！以上述所舉的例子，您是否可以體會(huì)到“催眠狀態(tài)”呢！
所以，不要把催眠想的太玄奇，它是無時(shí)無刻都發(fā)生在我們生活周遭的“現(xiàn)象”，如一定要對(duì)催眠做個(gè)解釋，那我會(huì)說，催眠就是在做“白日夢(mèng)”，至于被催眠得有多深，那就看你這白日夢(mèng)有多精彩，能讓你陶醉多久?！
其實(shí)，您可能有聽過，催眠的程度有深之分，我再拿個(gè)例子來說明好了，讀者們應(yīng)該有看過3D立體圖吧，記得我第一次看3D圖片時(shí)，總是看不到什么。等到照著說明上描述的方法去試著看，就慢慢的可以從一張?jiān)局皇峭瑯蛹y路的圖片中看出令人驚奇的畫面，但有時(shí)一閃神把圖片的距離拿偏了，F(xiàn)ocus馬上不見了，又是回到原本的什么也看不出來的畫面，總是在嘗試幾次后，才能把眼睛的焦距持續(xù)鎖定在適當(dāng)?shù)木嚯x，以此要領(lǐng)就能在其它的3D圖片中看到美麗的畫面！
催眠的深淺程度就好象在看3D立體圖一般，第一次看時(shí)抓不住要領(lǐng)，漸漸的就能駕輕就熟，一直長(zhǎng)時(shí)間把“心靈的焦距”鎖定在適當(dāng)?shù)木嚯x，而有所謂的深層催眠的現(xiàn)象發(fā)生。
這也就是為什么被催眠成功的人，可以在下一回催眠時(shí)很快的進(jìn)入催眠狀態(tài)中，因?yàn)樗ㄋ┮芽梢院芫_的抓到自己進(jìn)入催眠狀態(tài)中所需要的“心靈的焦距”。
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