一位女士前來向我求助："我重達(dá)180磅,第九類型的工作形態(tài)，曾經(jīng)遵守醫(yī)師指導(dǎo)減肥勝利不下數(shù)百次，我的目的是130磅，然而，每回我到達(dá)幻想體重130磅時，便會沖向廚房大吃大喝籍以慶賀本人減肥成功。過不了多久，我的體重又回來了�，F(xiàn)在，我仍是重達(dá)180磅。你能利用催眠治療協(xié)助我回復(fù)到130磅的體重嗎？我的體重回升到180磅大略已有100次之多了。"

　　我告知她，我能夠應(yīng)用催眠醫(yī)治幫助她減輕體重，但她不會愛好我的方法。

　　她表示十分盼望130磅的修長身體，只要能協(xié)助她達(dá)到目標(biāo)，她并不在乎我應(yīng)用何種方式。

　　我告訴她，她會發(fā)明這個過程相稱苦楚。

　　她堅持說道："不管你說什么，我必定照辦。"

　　我于是說道："好吧！我要你做出相對的保障，你會確切遵照我的指示行事。"

　　她非常爽直地向我保證她絕對依言行事，我隨行將她引入催眠狀況。催眠狀態(tài)中，我再向她闡明她毫不會喜歡我協(xié)助她減肥的方式，從新訊問她是否愿動向我保證她絕對遵照我的指示行事。她重新許下了承諾。

　　我這才告訴她："請你的潛意識與意識獨(dú)特凝聽我的唆使。你應(yīng)按照以下的方式行事：你目前的體重是180磅，我要你再增添20磅體重。當(dāng)你重達(dá)200磅時，依我的尺度權(quán)衡，你應(yīng)可以正式開展減肥工作了,過濾器的種類有哪些（下）。"

　　她確實(shí)雙膝落地，跪下來求我收回成命。跟著體重每上升一磅，她就會對我糾纏不休，盼望我能恩準(zhǔn)她立即開始減肥工作。當(dāng)她重達(dá)190磅時,成長和變化的故事（一），全部人幾乎煩惱至極，開始請求我容許她收回當(dāng)初的許諾。達(dá)到199磅時，她表現(xiàn)既然體重已距200磅不遠(yuǎn)，應(yīng)當(dāng)可以開端回首減肥了。我卻保持她非達(dá)到200磅的標(biāo)準(zhǔn)不可。

　　當(dāng)她終于重達(dá)200磅而可以開始減肥時，她愉快極了。一旦體重回復(fù)到130磅后，她說道："我再也不要增長體重了,思維訓(xùn)練。"

　　她的體重方式一貫是先減輕后增加。我卻反轉(zhuǎn)了此項(xiàng)模式-讓她的體重先增后減。她對最后的成果感到十分滿足，自此始終連續(xù)著130磅的理想體重。她再也不樂意經(jīng)歷一次重增20?的疼痛過程了。

　　對這位個案來說，增加體重已不再是她對減肥成功的反動，或是個人所渴望的某種發(fā)現(xiàn)過程，它變成了被強(qiáng)制實(shí)現(xiàn)的工作。因而，誠如她先前惱恨自己必需進(jìn)行減肥般，當(dāng)初的她轉(zhuǎn)而無奈忍受必須增加體重。

　　在前一個例證中，艾瑞克森指出協(xié)助個案"沖破禁令"的必要性。此處，艾瑞克森則顯示出令個案轉(zhuǎn)變固有模式的效益。他只不外簡略反轉(zhuǎn)了當(dāng)事人的減肥與增重的模式，即取得顯著的后果。一旦文中女士閱歷如斯獨(dú)特的減肥進(jìn)程后，便再也不愿重蹈覆轍，她顯然只能容忍個人體重回升至180磅的田地。很多深受體重困擾的人士均有相似反映，他們的容忍度有限，只有體重上升至某一水平，便迫切覺得非得減肥不可。艾瑞克森則令此容忍極限變得令人難以忍耐-他逼迫個案超出可能容忍的范疇。

　　反轉(zhuǎn)固有模式（或以逆向觀點(diǎn)對待事物）的策略，是艾瑞克森偏好用琰改變個案心智構(gòu)造的有效道路。他常喜歡向個案展現(xiàn)出由彼德。紐威爾（PeterNcwell）秘著的《倒置書》（TopsysTurvys）。當(dāng)這本書反過來讀時，其中故事與插圖的含意全然改變。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/cuimian/26897.html

相關(guān)閱讀：催眠與暗示
打開心靈的黑盒子
催眠分類
調(diào)和身心息 打通任督脈
催眠技巧大全-23神奇電視法