以下的技巧是史提芬·基利肯（又譯斯蒂芬·吉祥根）所創(chuàng),如何才能準(zhǔn)確找到自己的號碼？。 其中涵蓋了故事、例子、間接式暗示等語言模式領(lǐng)導(dǎo)當(dāng)事人進(jìn)入到催眠狀態(tài)。潛意識有著反復(fù)故事和例子中所提到的教訓(xùn)的偏向，當(dāng)你用間接式導(dǎo)入法的時候，這個技能特殊有效,α波。

　　1. 斷定一個你要當(dāng)事人進(jìn)入的一個狀態(tài)（放松、舒暢等等）或者是你要引誘當(dāng)事人進(jìn)入的一個方向,神奇兔子催眠師幾秒讓兔子睡著。（例如進(jìn)入催眠狀態(tài)）

　　2. 發(fā)明一個跟你要的狀態(tài)或方向的實在描述。例如："每一個人在生活中都曾經(jīng)有過放松的感覺。"

　　3. 加上一個開放式的暗示："同時放松的方式有良多種。"

　　4. 供給三個例子或主意。你可以描寫其余人怎樣拿到那份感到或追隨你的唆使。你能夠用講故事的方式帶出那些人怎么進(jìn)入到那個狀況。
　　　　
　　　　a.例子1：有些人會用漫步的方法放松，每往前走一步就把生涯中的一些顧慮留下……
　　　　b.例子2：其別人會讓本人進(jìn)入到片子或書本的世界里放松，從事實進(jìn)入到某部電影或書本的情節(jié)中……
　　　　c.例子3： 有些人會讓自己自我催眠，在冥想和靜心中，全部身心都進(jìn)入到很深層的放松里面，心坎充斥安靜，中正,五號性格人日常生活所呈現(xiàn)出來的特質(zhì)。

　　5. 用完整抉擇式暗示做停止："或者你會用你最奇特的方式進(jìn)入到放松的狀態(tài)。"

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