呼吸結(jié)合數(shù)數(shù)誘導(dǎo)法：這個(gè)誘導(dǎo)方法主要是深呼吸結(jié)合數(shù)數(shù)字，剛開(kāi)始來(lái)的時(shí)候當(dāng)然催眠需要一個(gè)準(zhǔn)備階段，之后就要求他坐來(lái)下，
1， 找個(gè)他自己認(rèn)為適合的姿勢(shì)，但自己需要指出下讓他的椅子挪點(diǎn)等，這些是為了提高來(lái)的人配合度。
2， 然后叫他竟量的放松，選擇他自己坐著的最放松的姿勢(shì)。
3， 等他自己認(rèn)為自己的姿勢(shì)放松的時(shí)候，然后就開(kāi)始誘導(dǎo)，叫他開(kāi)始深呼吸，并且暗示他竟可能的放松，每一次的呼吸都會(huì)是他更加的放松，（注意：這個(gè)暗示需要從復(fù)）
4， 講解深呼吸的方法，就是腹部呼吸的方法。也就是竟可能的把氣吸進(jìn)來(lái)，很深很深的把氣吸，在腹部停留一下，然后再慢慢的呼出去。
5， 配合他的想象：讓他在呼吸的時(shí)候，暗示他說(shuō)你現(xiàn)在吸進(jìn)來(lái)是所有的氧氣，所有的溫暖和所有的快樂(lè)，呼出去的時(shí)候是所有的煩惱，所有的憂(yōu)愁和所有你不開(kāi)心的事情（在整個(gè)催眠過(guò)程中，想象的作用非常的重要，而這些想象是有助于他的注意力的集中）
6， 在他深呼吸多次后，然后進(jìn)行正式的誘導(dǎo)，在誘導(dǎo)前要告訴他：接下來(lái)我將會(huì)從1數(shù)倒10，我每數(shù)一個(gè)數(shù)字的時(shí)候你將會(huì)更家的放松，你整個(gè)人將會(huì)更加的舒服（暗示多次，基本上催眠整個(gè)過(guò)程重復(fù)很重要，一個(gè)指令至少要重復(fù)三次）
7， 接下來(lái)就開(kāi)始舒服：告訴他說(shuō)，我現(xiàn)在就要是從一數(shù)到十了，我每數(shù)一個(gè)數(shù)字的時(shí)候你將會(huì)更加的放松，更加的舒適。（注意：上面現(xiàn)在的兩個(gè)字，就是要告訴他，接下來(lái)所要發(fā)生的事情，讓他有一個(gè)好的準(zhǔn)備，很重要）
8， 然后就開(kāi)始數(shù)，1，2，3，4，5，6，7，8，9，10（注意整個(gè)過(guò)程你要配合他的呼吸節(jié)奏，配合對(duì)方的呼吸節(jié)奏很重要，這個(gè)可以很大的程度上提高你們兩個(gè)人的默切，還有就是一個(gè)數(shù)字他的呼吸次數(shù)是1次，節(jié)奏感自己需要把握的住）
9， 在整個(gè)數(shù)數(shù)的過(guò)程的時(shí)候你也可以外加一些暗示的指令，比如你開(kāi)始數(shù)：1，你現(xiàn)在越賴(lài)越放松了，2你全身更家的放松了等等………………………………………………..
10， 需要注意的就是在你數(shù)到9這個(gè)數(shù)字的時(shí)候，你需要暗示下，等下當(dāng)我數(shù)10這個(gè)數(shù)字的時(shí)候，當(dāng)我數(shù)10這個(gè)數(shù)字的你時(shí)候你將會(huì)，全身更加的放松了，你將會(huì)感覺(jué)到無(wú)比的舒服，你整個(gè)人的心將會(huì)無(wú)比的寧?kù)o（這個(gè)就是催眠的指令，需要讓對(duì)方知道接下來(lái)他要進(jìn)入哪種催眠狀態(tài)中）

基本上如果根據(jù)這個(gè)要求去做的話(huà),那么應(yīng)該是可以進(jìn)入淺度催眠狀態(tài)中了,然后接下來(lái)一步是只要要求被催眠者把注意力集中在心跳上,感覺(jué)他自己心跳的聲音,接下來(lái)可以參考廖老師的催眠檢測(cè)法,一步步的引導(dǎo)下去，等到檢測(cè)到忘記一個(gè)數(shù)字成功之后,就可以馬上用一個(gè)下樓梯發(fā),就可以引導(dǎo)進(jìn)入前世今生這么一個(gè)狀態(tài)中.

本文來(lái)自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/cuimian/14706.html

相關(guān)閱讀：調(diào)和身心息 打通任督脈
催眠與暗示
催眠分類(lèi)
催眠技巧大全-23神奇電視法
打開(kāi)心靈的黑盒子