歡迎來到逍遙右腦記憶網(wǎng)-免費(fèi)提供各種記憶力訓(xùn)練學(xué)習(xí)方法!

催眠減肥好療效

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 催眠原理 來源: 逍遙右腦記憶

減肥是一項(xiàng)巨大的工程,對(duì)于很多減肥者來說,持之以恒的鍛煉是很難堅(jiān)持下來的。在很多的飲食減肥法和減肥儀器中,要做選對(duì)合適自己的減肥方式是有相當(dāng)難度的。但是催眠術(shù)減肥法被證實(shí)是一個(gè)普遍有效的方法。


什么是催眠術(shù)減肥法

催眠術(shù)減肥法已經(jīng)越來越流行了,催眠術(shù)過程中,一個(gè)人被訓(xùn)練得下意識(shí)地朝自己定下的減肥目標(biāo)前進(jìn)。特別是對(duì)那些在日常生活中被壓力壓得透不過氣的人來說,更是有效。這種方法讓人很容易地放松下來,在沒有壓力的情況下,效率會(huì)更高。它引導(dǎo)人積極地情緒思維,改變消極的觀念想法。

減肥目標(biāo)要確實(shí)可行
定減肥目標(biāo)的時(shí)候,要確實(shí)可行。不現(xiàn)實(shí)的目標(biāo)只會(huì)導(dǎo)致失敗。雖然現(xiàn)在有很多書是教人怎么自己使用催眠術(shù)減肥,但是更建議在一開始想嘗試催眠術(shù)減肥的人來說,最好還是跟專業(yè)的催眠醫(yī)生一起。

催眠術(shù)怎么減肥
對(duì)那些嘗試過無數(shù)的減肥餐,試遍了運(yùn)動(dòng)減肥還是無效的人來說,催眠術(shù)減肥可是值得一試。對(duì)于嘗試減肥餐的人來說,嚴(yán)格的飲食計(jì)劃和巨大的心理壓力可能是減肥不成功的最大阻礙。這會(huì)導(dǎo)致沮喪,失望之極又倒退回以前的飲食方式。這就是為什么催眠減肥術(shù)能發(fā)揮作用的原因。催眠術(shù)能給人積極的引導(dǎo),漸漸地灌輸思想,潛意識(shí)的引導(dǎo)人們實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。

催眠術(shù)引導(dǎo)人甩掉壞習(xí)慣
催眠術(shù)能引導(dǎo)人甩掉不好的壞習(xí)慣,例如很多超重的人可能都有的壞習(xí)慣:飲食過急過快,把食物當(dāng)作對(duì)付壓力的工具等等。有了催眠術(shù)的正確引導(dǎo),就很有可能開始和維持減肥計(jì)劃。減肥,不一定要砸大把的錢去買減肥藥。

指導(dǎo)
告訴催眠術(shù)醫(yī)生你的目標(biāo)
如果你有目標(biāo),要告訴催眠術(shù)醫(yī)生,讓他在催眠過程中,把你的目標(biāo)灌輸進(jìn)你的思維中,讓本來不堅(jiān)定的想法成為必須,把必須做的事變成想做的事。

  ·按定好的計(jì)劃行事

  ·每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)

  ·控制飲食

  ·限制飲食,堅(jiān)決不吃垃圾食品

  ·以步代車

  ·每天去健身房


目標(biāo)幫你塑造新形象

這樣的目標(biāo)能幫你塑造一個(gè)新的形象。但是不宜太多,五至十個(gè)就夠了。在安靜的環(huán)境下,跟催眠醫(yī)生一起,為自己量身定做一個(gè)完美的計(jì)劃。

自我催眠

催眠術(shù)可以幫你實(shí)現(xiàn)你定下的目標(biāo)。市面上有很多書都有教人怎么自我催眠。雖然推薦一開始的時(shí)候跟著專業(yè)醫(yī)生一起學(xué),在這過程中,自我催眠也是一部分。學(xué)會(huì)了自我催眠這門藝術(shù),可以幫助人們自己克服減肥過程中碰到的困難。

積極的思維

催眠術(shù)能幫助一個(gè)人改變思維的方式?赡茉谟幸庾R(shí)狀態(tài)下,積極的思維可能有難度?墒窃诖呙咝g(shù)的幫助下,下意識(shí)里,卻能引導(dǎo)積極的思維。在房間里,點(diǎn)上蠟燭,音樂響起,寬慰人心的聲音在耳邊環(huán)繞,美好的景像,美好的意念,潛移默化的改變了催眠減肥術(shù)的人。


本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/cuimian/14700.html

相關(guān)閱讀:調(diào)和身心息 打通任督脈
催眠技巧大全-23神奇電視法
催眠分類
打開心靈的黑盒子
催眠與暗示