1、俯臥支撐練習(xí):使小兒俯臥,兩臂屈肘于胸前,鼓勵、誘導(dǎo)孩子將頭、前胸抬高,直至能用一只手支撐身體抬起頭、胸。左右手輪流支撐訓(xùn)練,每日數(shù)次,每次數(shù)分種。
2、翻身練習(xí):訓(xùn)練小兒從仰臥位翻身至俯臥位。嬰兒仰臥位,成人左手將嬰兒右手向頭部方向輕輕拉直,右手輕握小兒右膝蓋內(nèi)側(cè)。讓他左腿彎曲,并利用右手腕背力量使小兒右腿貼于床墊或地板上,然后輕輕提起小兒左邊腿部,順勢讓他右滾,翻成俯臥位。用同樣步驟輔助小兒從左側(cè)翻滾至俯臥位。每日訓(xùn)練2~3次,左右翻身各l~2次。逐漸訓(xùn)練孩子不需要幫助成功翻身。
3、練習(xí)坐
(1)拉坐練習(xí):4個月時可開始訓(xùn)練小兒拉坐。嬰兒仰臥位,成人雙手的大拇指插入嬰兒手中,讓他握著,其他手指則輕輕抓著嬰兒的手腕,使小兒雙手伸直前舉,手掌向內(nèi)相對,兩手距同肩寬,然后輕輕向前拉起嬰兒雙手,使小兒頭、肩膀離開床面抬起。此時嬰兒會試圖屈肘用力坐起來,保持此姿勢5~6秒,再輕輕讓小兒躺下,再重復(fù)2~3次。應(yīng)注意:拉坐練習(xí)是讓小兒借助家長的輕輕幫助自己用力坐起。如果小兒被成人拉坐起來時,手無力屈肘,頭部低垂,表示還不宜做這個動作,必須先進(jìn)行俯臥練習(xí),強化頸背肌肉及上肢肌肉力量,過些的時候再進(jìn)行練習(xí)。
(2)靠坐練習(xí):5個月左右訓(xùn)練小兒靠坐。將小兒放在有扶手的沙發(fā)上或有靠背的小椅子上或在小兒身后放些枕頭、棉被讓練習(xí)靠坐,以后逐漸減少小兒靠墊的東西,每日1~2次,每次2~3分鐘。
本文來自:逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/569520.html
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