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低挫折商是怎么被煉成的?

編輯: 路逍遙 關(guān)鍵詞: 育兒知識 來源: 逍遙右腦記憶

把一個壞蘋果和一個好蘋果放到一起,好蘋果也會變成壞蘋果。

這個道理很簡單。然而,太多家長在“教育”孩子的時候,會將“好蘋果”和“壞蘋果”捆在一起,結(jié)果孩子身上的那些“好蘋果”逐漸也變成了“壞蘋果”。

孩子經(jīng)不起挫折未必是父母溺愛過度的結(jié)果

我們國家的孩子普遍被認(rèn)為經(jīng)不起挫折,并且,較一致的看法是,溺愛導(dǎo)致了這一結(jié)果。

然而,最近和幾個家庭的聊天令我認(rèn)為,這一看法是片面的,溺愛未必就是孩子們低挫折商的主要殺手,這一問題的一個重要原因是,父母們?yōu)榱俗尯⒆勇犜,常使用要挾的方法?/p>

所謂要挾,即,如果你在事情A上不聽我的,那么我就剝奪你在事情B上的好處。

這樣的做法導(dǎo)致了挫折擴(kuò)大化。假設(shè)事情A是一個問題,而事情B本來不是問題。那么,當(dāng)父母們使用要挾的做法時,就是將事情B和問題A捆綁在一起了。這時,壞蘋果效應(yīng)就發(fā)揮作用了,因為問題A這個壞蘋果事情B這個好蘋果被捆綁在一起,于是事情B也被感染成壞蘋果了。

并且,假若父母們常使用要挾的手法,那么挫折就會不斷擴(kuò)大,最終,事情C、事情D、事情E等等全被感染成了壞蘋果。

這樣發(fā)展下去,孩子最終會形成一個糟糕的心理機(jī)制:他一看到一個小問題的產(chǎn)生,立即就擔(dān)心一個很大的惡果出現(xiàn),于是對這個小問題非常恐懼。這就是所謂的經(jīng)不起挫折,也即低挫折商。

小知識:挫折商

挫折商的英文簡稱是AQ(Adversity Quotient),是美國職業(yè)培訓(xùn)師保羅·斯托茨提出的概念。

1997年,斯托茨在《挫折商:變挫折為機(jī)會》一書中首次提出了挫折商。簡而言之,挫折商就是一個人化解并超越挫折的能力。2000年,斯托茨又出版了《工作中的挫折商》一書,從此以后,AQ成了職場培訓(xùn)中的重要概念。AQ不只是衡量一個人超越工作挫折的能力,它還是衡量一個人超越任何挫折的能力。同樣的打擊,AQ高的人產(chǎn)生的挫折感低,而AQ低的人就會產(chǎn)生強(qiáng)烈的挫折感。

研究證實了這一點。一家電信公司的銷售數(shù)據(jù)表明,高AQ員工比低AQ員工的銷售額高出141%。其他研究也發(fā)現(xiàn),高AQ員工的生產(chǎn)能力、創(chuàng)造力和溝通能力,也顯著好于低AQ員工。并且,高AQ的病人在手術(shù)后恢復(fù)得也遠(yuǎn)比低AQ的病人快。

不要把一個壞蘋果和好蘋果放在一起

低挫折商的人的一個重要特征是挫折擴(kuò)大化,即當(dāng)事人會將一個挫折的惡果延伸到其他方面。于是,他們遭遇到一個挫折事件后,很容易會產(chǎn)生“天塌下來了”的感覺從而覺得一切都糟透了。這樣一來,一個挫折事件就會像瘟疫一樣蔓延到他的生活的方方面面,最終讓他因為一個挫折而否定自己的一切。

相反,高挫折商的人較少這樣做,他們會將挫折的惡果控制在特定范圍。他們知道,一個挫折事件只是一個挫折事件。


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