前言：我們都知道懷孕是一件很辛苦的事情，不僅孕媽媽感到辛苦，就連孕爸爸也是連連叫苦，那么以下就讓我們分別來看看孕爸與孕媽的相關(guān)煩惱及其我們應(yīng)該如何改善自己的不良情緒吧！
準(zhǔn)媽媽的懷孕反應(yīng)
這種身體反應(yīng)，放在誰身上都會(huì)發(fā)脾氣！
老天爺把生養(yǎng)孩子的功能放到了我們女人身上，真不知道是我們女人的造化還是我們女人的罪過，十月懷胎的滋味只有親身體會(huì)過的人才知道。那種天天想睡覺、渾身不得勁、聞到油味就要吐、吃什么都沒有滋味的日子真不是人過的。這還只是懷孕初期的情況，看著自己的肚子一天天大了起來以后還要可怕，大肚子不斷擠壓膀胱，讓你總是想小便；笨重的身體使得像綁鞋帶這樣的小事都成了天大的難事；還有腿上的浮腫、半夜的抽筋、睡覺時(shí)腹中小家伙的折騰……
這樣的付出，我們發(fā)點(diǎn)兒脾氣是輕的！
女人最在乎的是美麗。大家可以說有身孕的女人是最美麗的女人，可是看看這“孕”味的背后，我們要付出什么？臉上的蝴蝶斑，肚皮上的妊娠紋，還有最后可能還會(huì)挨的那一刀……這些都會(huì)在我們的身上上留下永遠(yuǎn)的記號(hào)！還不僅這些，變大的骨盆、變形的乳房、變肥的體態(tài)，這些是不是還能恢復(fù)到懷孕之前，都直接關(guān)系到我們今后面對(duì)社會(huì)和家庭的自信心。親子網(wǎng)
這樣的壓力，就不能讓我們發(fā)點(diǎn)脾氣發(fā)泄一下？
都說女人是半邊天，我們也是現(xiàn)代社會(huì)的一員，也希望在工作中發(fā)揮自己的聰明才智，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。然而，很多時(shí)候孩子的出現(xiàn)打亂了我們的工作計(jì)劃，讓我們失去了升職的機(jī)會(huì)，甚至被看成單位里無用的人；更可怕的是，不知道等我們休完成那漫長(zhǎng)的產(chǎn)假以后，工作崗位還是不是會(huì)為我們保留著。也許，當(dāng)我們成為媽媽的時(shí)候，我們也會(huì)因?yàn)槭スぷ鞫プ约涸诩抑械牡匚弧?/P>
總結(jié)陳辭
身體反應(yīng)、無私付出、心理壓力……這些東西真是很難用言語表達(dá)的，自從懷孕開始，我們就在喜悅和這些苦惱中掙扎著，丈夫們很少能真正體會(huì)這些，他們把我們的這些苦惱視為無理取鬧，我們說得多了好的不理睬人，不好的還要對(duì)我們發(fā)脾氣，真是讓人受不了！
準(zhǔn)爸爸的妊娠反應(yīng)
你們的反應(yīng)在外表，我的反應(yīng)在心理。
肚子里有了寶寶，你們就成了全社會(huì)的保護(hù)對(duì)象，坐車有人讓座，看病有特別的醫(yī)院。當(dāng)你們獲得“準(zhǔn)媽媽”這個(gè)頭銜的時(shí)候，我們也同時(shí)獲得了“準(zhǔn)爸爸”這個(gè)稱號(hào)，然而你們的變化是一目了然的，我們的變化卻只有我們自己知道。我們要考慮的諸多事情，有誰能了解？比如寶寶應(yīng)該在哪家醫(yī)院出生，妻子每天上下班不可以再擠公車，經(jīng)濟(jì)上的壓力明顯增加。對(duì)于我們的后代，我要對(duì)他負(fù)責(zé)，要把他培養(yǎng)成人，要讓他健康、上好學(xué)校、有大發(fā)展、有精彩的人生，這一切都要我從現(xiàn)在開始就打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，說得再明白一點(diǎn)，就是我要多多掙錢！我們都是有責(zé)任感的男人，這種心理上的壓力我們?cè)缇徒o自己加上碼了，為什么你們就不能也體諒一下，反要用一些無聊的小脾氣再給我們加碼呢？
我們寧可挺個(gè)大肚子，也不樂意天天委屈著自己！
自你們從醫(yī)院里拿回那張檢查報(bào)告開始，我們就受到各方的警告：孕婦要保持心情愉快，要為你創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境，孕婦身體不適需要丈夫的關(guān)心與照顧……我們推掉業(yè)務(wù)應(yīng)酬、兄弟聚會(huì)準(zhǔn)時(shí)回家陪你們散步，和你們接受“生產(chǎn)教育”。還不只這些，你出門前我要給你系鞋帶，半夜我要給你揉抽筋的腿，雙休日有煙癮的我只能頂著你惡言惡語偷偷在陽臺(tái)和走廊里過過煙癮……請(qǐng)記住，你懷孕多久，我就要為這些委屈自己多久。十個(gè)月，我并不覺得自己比你輕松，總得也讓我有個(gè)一兩次發(fā)作的時(shí)候吧。
總結(jié)陳辭
十月懷胎，生下來了人就輕松了，可是我們要考慮的事情遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過這十個(gè)月。作為家庭的頂梁柱，我們要想的是孩子的一生！
當(dāng)然，我們會(huì)盡自己所能幫助妻子渡過懷孕這十個(gè)月，但是坦白地說一句，天天做牛做馬的日子真不好過，更何況現(xiàn)在這婦女地位提高以后，脾氣也長(zhǎng)了不少。凡事都要有個(gè)限度，過了限度我們可就不能一聲不發(fā)了。
小寶寶做判官
對(duì)于爸爸媽媽各自的妊娠反應(yīng)和相互不理解，“準(zhǔn)爸爸課堂”請(qǐng)來了一位最最有判斷力的“判官”。這位判官不是別人，正是準(zhǔn)媽媽們腹中的小寶寶。
你們的各種反應(yīng)都源自我的出現(xiàn)
親愛的媽媽爸爸，其實(shí)你們所有的問題都源自于我的出現(xiàn)。解鈴還需系鈴人，就由我來給你們的爭(zhēng)論下個(gè)結(jié)論吧！
我是你們愛情的結(jié)晶。既然你們可以共同創(chuàng)造我，為什么不可以共同細(xì)心地安護(hù)我，讓我健康的成長(zhǎng)呢？哈！被我說中問題的癥結(jié)了吧，別把孕育我單單看成是媽媽的事情，從你們了解我的存在那一刻開始，我就是你們兩個(gè)共同的寶寶了！
爸爸，請(qǐng)你多體諒媽媽！
爸爸，我在媽媽的肚子里成長(zhǎng)，所以我總要幫媽媽多說幾句，因?yàn)閶寢屒榫w的好與壞直接影響到我噢！這一點(diǎn)兒已經(jīng)得到了許多科學(xué)家的證明，比如，研究人員發(fā)現(xiàn)，婦女在懷孕的第12周-22周期間如果出現(xiàn)焦慮癥狀，孩子出生以后就可能出現(xiàn)兒童行為障礙綜合癥，說的通俗一點(diǎn)，這種病就叫多動(dòng)癥。多可怕��！爸爸，你不希望我這樣對(duì)嗎？所以，別想那么多委屈，多想想我，你一定可以做到以下幾點(diǎn)：
1.多多體諒媽媽懷孕后的變化，不要和媽媽爭(zhēng)吵，忍耐謙讓，等當(dāng)媽媽火頭過后，再心平氣和地解釋。千萬不能大發(fā)脾氣毫不謙讓，搞得媽媽情緒很低，夫妻感情不和。
2.在心理上關(guān)心媽媽，經(jīng)常和媽媽散步游玩，看看文體演出，給媽媽講一些喜聞樂見的事物。當(dāng)媽媽在工作生活中遇到不順心的事時(shí)，多從積極的方面勸慰、體貼、開導(dǎo)她。
3.從家庭生活中多關(guān)心媽媽，多干些家務(wù)活，特別是活動(dòng)度大、體力重，和濕冷打交道的家務(wù)活，盡量不要讓媽媽干。應(yīng)經(jīng)常為媽媽改善生活，做些媽媽喜歡吃的好東西，這不但會(huì)增加?jì)寢尩氖秤�，改善媽媽營(yíng)養(yǎng)狀況，還會(huì)加深你和媽媽間的感情。親子教育
作為一句插入語，點(diǎn)綴于文中
“父親對(duì)孩子的幸福和母親負(fù)有同樣的責(zé)任，對(duì)有關(guān)增進(jìn)身心健康的每件事情都應(yīng)出力�！�
媽媽，請(qǐng)保持良好心情。
媽媽，我也要請(qǐng)你保持好心情。好心情不是別人給的而是自己找來的，要學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己的心情，這樣才能真正對(duì)我有好處的做法。聽聽輕松的音樂、看看搞笑片子，多在房里掛些漂亮寶寶的圖片，多想想將要出世的我的樣子，緊張的心情就會(huì)好多了。
總結(jié)：懷孕不僅僅是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事情，而是一個(gè)家庭的事情，不管怎么樣，做為準(zhǔn)媽媽都要時(shí)刻保持一個(gè)良好的心情，不要受到別界的干擾，學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自己不良的情緒！
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