前言：我們都知道懷孕是一件很辛苦的事情，不僅孕媽媽感到辛苦，就連孕爸爸也是連連叫苦，那么以下就讓我們分別來看看孕爸與孕媽的相關(guān)煩惱及其我們應(yīng)該如何改善自己的不良情緒吧！
準(zhǔn)媽媽的懷孕反應(yīng)
這種身體反應(yīng)，放在誰身上都會發(fā)脾氣！
老天爺把生養(yǎng)孩子的功能放到了我們女人身上，真不知道是我們女人的造化還是我們女人的罪過，十月懷胎的滋味只有親身體會過的人才知道。那種天天想睡覺、渾身不得勁、聞到油味就要吐、吃什么都沒有滋味的日子真不是人過的。這還只是懷孕初期的情況，看著自己的肚子一天天大了起來以后還要可怕，大肚子不斷擠壓膀胱，讓你總是想小便；笨重的身體使得像綁鞋帶這樣的小事都成了天大的難事；還有腿上的浮腫、半夜的抽筋、睡覺時(shí)腹中小家伙的折騰……
這樣的付出，我們發(fā)點(diǎn)兒脾氣是輕的！
女人最在乎的是美麗。大家可以說有身孕的女人是最美麗的女人，可是看看這“孕”味的背后，我們要付出什么？臉上的蝴蝶斑，肚皮上的妊娠紋，還有最后可能還會挨的那一刀……這些都會在我們的身上上留下永遠(yuǎn)的記號！還不僅這些，變大的骨盆、變形的乳房、變肥的體態(tài)，這些是不是還能恢復(fù)到懷孕之前，都直接關(guān)系到我們今后面對社會和家庭的自信心。親子網(wǎng)
這樣的壓力，就不能讓我們發(fā)點(diǎn)脾氣發(fā)泄一下？
都說女人是半邊天，我們也是現(xiàn)代社會的一員，也希望在工作中發(fā)揮自己的聰明才智，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。然而，很多時(shí)候孩子的出現(xiàn)打亂了我們的工作計(jì)劃，讓我們失去了升職的機(jī)會，甚至被看成單位里無用的人；更可怕的是，不知道等我們休完成那漫長的產(chǎn)假以后，工作崗位還是不是會為我們保留著。也許，當(dāng)我們成為媽媽的時(shí)候，我們也會因?yàn)槭スぷ鞫プ约涸诩抑械牡匚弧?/P>
總結(jié)陳辭
身體反應(yīng)、無私付出、心理壓力……這些東西真是很難用言語表達(dá)的，自從懷孕開始，我們就在喜悅和這些苦惱中掙扎著，丈夫們很少能真正體會這些，他們把我們的這些苦惱視為無理取鬧，我們說得多了好的不理睬人，不好的還要對我們發(fā)脾氣，真是讓人受不了！
準(zhǔn)爸爸的妊娠反應(yīng)
你們的反應(yīng)在外表，我的反應(yīng)在心理。
肚子里有了寶寶，你們就成了全社會的保護(hù)對象，坐車有人讓座，看病有特別的醫(yī)院。當(dāng)你們獲得“準(zhǔn)媽媽”這個(gè)頭銜的時(shí)候，我們也同時(shí)獲得了“準(zhǔn)爸爸”這個(gè)稱號，然而你們的變化是一目了然的，我們的變化卻只有我們自己知道。我們要考慮的諸多事情，有誰能了解？比如寶寶應(yīng)該在哪家醫(yī)院出生，妻子每天上下班不可以再擠公車，經(jīng)濟(jì)上的壓力明顯增加。對于我們的后代，我要對他負(fù)責(zé)，要把他培養(yǎng)成人，要讓他健康、上好學(xué)校、有大發(fā)展、有精彩的人生，這一切都要我從現(xiàn)在開始就打下堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)，說得再明白一點(diǎn)，就是我要多多掙錢！我們都是有責(zé)任感的男人，這種心理上的壓力我們早就給自己加上碼了，為什么你們就不能也體諒一下，反要用一些無聊的小脾氣再給我們加碼呢？
我們寧可挺個(gè)大肚子，也不樂意天天委屈著自己！
自你們從醫(yī)院里拿回那張檢查報(bào)告開始，我們就受到各方的警告：孕婦要保持心情愉快，要為你創(chuàng)造和諧的家庭環(huán)境，孕婦身體不適需要丈夫的關(guān)心與照顧……我們推掉業(yè)務(wù)應(yīng)酬、兄弟聚會準(zhǔn)時(shí)回家陪你們散步，和你們接受“生產(chǎn)教育”。還不只這些，你出門前我要給你系鞋帶，半夜我要給你揉抽筋的腿，雙休日有煙癮的我只能頂著你惡言惡語偷偷在陽臺和走廊里過過煙癮……請記住，你懷孕多久，我就要為這些委屈自己多久。十個(gè)月，我并不覺得自己比你輕松，總得也讓我有個(gè)一兩次發(fā)作的時(shí)候吧。
總結(jié)陳辭
十月懷胎，生下來了人就輕松了，可是我們要考慮的事情遠(yuǎn)遠(yuǎn)多過這十個(gè)月。作為家庭的頂梁柱，我們要想的是孩子的一生！
當(dāng)然，我們會盡自己所能幫助妻子渡過懷孕這十個(gè)月，但是坦白地說一句，天天做牛做馬的日子真不好過，更何況現(xiàn)在這婦女地位提高以后，脾氣也長了不少。凡事都要有個(gè)限度，過了限度我們可就不能一聲不發(fā)了。
小寶寶做判官
對于爸爸媽媽各自的妊娠反應(yīng)和相互不理解，“準(zhǔn)爸爸課堂”請來了一位最最有判斷力的“判官”。這位判官不是別人，正是準(zhǔn)媽媽們腹中的小寶寶。
你們的各種反應(yīng)都源自我的出現(xiàn)
親愛的媽媽爸爸，其實(shí)你們所有的問題都源自于我的出現(xiàn)。解鈴還需系鈴人，就由我來給你們的爭論下個(gè)結(jié)論吧！
我是你們愛情的結(jié)晶。既然你們可以共同創(chuàng)造我，為什么不可以共同細(xì)心地安護(hù)我，讓我健康的成長呢？哈！被我說中問題的癥結(jié)了吧，別把孕育我單單看成是媽媽的事情，從你們了解我的存在那一刻開始，我就是你們兩個(gè)共同的寶寶了！
爸爸，請你多體諒媽媽！
爸爸，我在媽媽的肚子里成長，所以我總要幫媽媽多說幾句，因?yàn)閶寢屒榫w的好與壞直接影響到我噢！這一點(diǎn)兒已經(jīng)得到了許多科學(xué)家的證明，比如，研究人員發(fā)現(xiàn)，婦女在懷孕的第12周-22周期間如果出現(xiàn)焦慮癥狀，孩子出生以后就可能出現(xiàn)兒童行為障礙綜合癥，說的通俗一點(diǎn)，這種病就叫多動癥。多可怕��！爸爸，你不希望我這樣對嗎？所以，別想那么多委屈，多想想我，你一定可以做到以下幾點(diǎn)：
1.多多體諒媽媽懷孕后的變化，不要和媽媽爭吵，忍耐謙讓，等當(dāng)媽媽火頭過后，再心平氣和地解釋。千萬不能大發(fā)脾氣毫不謙讓，搞得媽媽情緒很低，夫妻感情不和。
2.在心理上關(guān)心媽媽，經(jīng)常和媽媽散步游玩，看看文體演出，給媽媽講一些喜聞樂見的事物。當(dāng)媽媽在工作生活中遇到不順心的事時(shí)，多從積極的方面勸慰、體貼、開導(dǎo)她。
3.從家庭生活中多關(guān)心媽媽，多干些家務(wù)活，特別是活動度大、體力重，和濕冷打交道的家務(wù)活，盡量不要讓媽媽干。應(yīng)經(jīng)常為媽媽改善生活，做些媽媽喜歡吃的好東西，這不但會增加?jì)寢尩氖秤纳茓寢尃I養(yǎng)狀況，還會加深你和媽媽間的感情。親子教育
作為一句插入語，點(diǎn)綴于文中
“父親對孩子的幸福和母親負(fù)有同樣的責(zé)任，對有關(guān)增進(jìn)身心健康的每件事情都應(yīng)出力�！�
媽媽，請保持良好心情。
媽媽，我也要請你保持好心情。好心情不是別人給的而是自己找來的，要學(xué)會調(diào)節(jié)自己的心情，這樣才能真正對我有好處的做法。聽聽輕松的音樂、看看搞笑片子，多在房里掛些漂亮寶寶的圖片，多想想將要出世的我的樣子，緊張的心情就會好多了。
總結(jié)：懷孕不僅僅是準(zhǔn)媽媽一個(gè)人的事情，而是一個(gè)家庭的事情，不管怎么樣，做為準(zhǔn)媽媽都要時(shí)刻保持一個(gè)良好的心情，不要受到別界的干擾，學(xué)會調(diào)節(jié)自己不良的情緒！
本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1247333.html
相關(guān)閱讀：