當孩子出生之后，父母對孩子的關注除了身體健康，還關注其智力的發(fā)育。下面為大家介紹一下有助于增長孩子智力的七類食物，一起來看一看吧。

　　一、生姜：激發(fā)創(chuàng)造力

　　生姜中含有姜辣素和揮發(fā)油，能夠使人體內(nèi)血液得到稀釋，流動更加暢通，從而向大腦提供更多的營養(yǎng)物質和氧氣，有助于激發(fā)人的想象力和創(chuàng)造力。

　　二、黃豆：增強記憶力

　　黃豆含有豐富的卵磷脂，能在人體內(nèi)釋放乙酸膽堿，是腦神經(jīng)細胞間傳遞信息的橋梁，孩子多吃黃豆有助于增強記憶力。另外，增強記憶力的食品還有胡蘿卜和菠蘿。

　　三、核桃：提高靈敏度

　　核桃含有較多的優(yōu)質蛋白質和脂肪酸，有助于提高思維的靈敏性。除了核桃之外，栗子也是不錯的選擇哦。

　　四、洋蔥：集中精力

　　洋蔥能稀釋血液，改善大腦的血液供應，從而消除心理疲勞和過度緊張。

　　五、花生：提高分析能力

　　花生含有人體所必須的氨基酸，可防止腦細胞老化，提高智力。

　　六、小米：促進睡眠

　　如果孩子睡眠不好，睡前進食半碗小米粥，可收到不錯的效果哦。

　　七、糖：提高效率

　　糖能順利地通過大腦的各道屏障進入腦組織而被吸收，提高人的學習和工作效率。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1208973.html

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