寶寶運(yùn)動(dòng)的好處有很多，除了幫助成長更有助于智慧,因此，讓寶寶愛運(yùn)動(dòng)、學(xué)會(huì)運(yùn)動(dòng)是十分必要的,生活中到處都是可以運(yùn)動(dòng)的地方，到處都有可以開展運(yùn)動(dòng)的道具，只要爸爸媽媽們肯動(dòng)腦筋，不怕煩，不怕臟，用心去發(fā)現(xiàn)，你就一定可以培養(yǎng)出一個(gè)運(yùn)動(dòng)力強(qiáng)、身體棒、腦瓜特聰明的全能寶寶，那么家長該怎樣給寶寶做運(yùn)動(dòng)呢？現(xiàn)在我們來推薦幾款適合寶寶做的運(yùn)動(dòng)給每位家長。

雙手的抓握運(yùn)動(dòng)

心理學(xué)家說，寶寶的智慧在手指上，說的都是雙手動(dòng)作的發(fā)展對(duì)寶寶大腦發(fā)育和智慧發(fā)展的密切聯(lián)系，寶寶手的動(dòng)作越復(fù)雜、越精巧、越嫻熟，寶寶的大腦就越聰明，所以，除了幫助寶寶發(fā)揮他腿腳的優(yōu)勢，還應(yīng)該注意鍛煉寶寶小手的靈活性。不要刻意地訓(xùn)練寶寶手的運(yùn)動(dòng)動(dòng)作，家長的原則的是任何時(shí)候，讓他嘗試他想嘗試的。

4個(gè)月左右寶寶開始喜歡抓握東西，并搖晃、敲打，家長應(yīng)該給寶寶提供一些不同材質(zhì)、不同手感的東西供寶寶玩，掉的絨毛玩具、塑料玩、大的積木、小的金屬杯子、水果等等。一切安全的東西都可以讓兒子用雙手來感知，來探索。

1歲左右：這時(shí)的寶寶更加喜歡用雙手來探索周圍世界，常常表現(xiàn)出一定的破壞性，如抓別人、摳小東西、撕紙等等，其實(shí)這些都是寶寶雙手動(dòng)作發(fā)展的需要。這個(gè)時(shí)候，家長要給寶寶提供更加豐富的材料，如柔軟的衛(wèi)生紙、比較有韌性的紙、橡皮泥、面團(tuán)、螺旋蓋式的小瓶、拔蓋式的小瓶等。這些小道具對(duì)寶寶來說常常比買來的玩具更具有吸引力，也更能增加他雙手的運(yùn)動(dòng)力。

1歲半：寶寶很多時(shí)候可以自己的事情自己做了，他也更希望很多事情能自己嘗試。這個(gè)時(shí)候，家長就該放手讓寶寶做很多事情，比如，連拿調(diào)羹都不太熟練的寶寶，卻要用筷子，家長就把大人的筷子給他用，讓寶寶學(xué)會(huì)用筷子夾東西，當(dāng)寶寶看到媽媽剝毛豆，這時(shí)候?qū)殞氁矔?huì)搶著來幫媽媽剝，媽媽就要給寶寶參與的機(jī)會(huì)，早晨起來，他非要自己穿衣服，家長就讓他自己學(xué)著解開大紐扣，因?yàn)榻?jīng)常鍛煉，寶寶的雙手也越來越靈活，也越來越聰明了。

腿腳的游戲運(yùn)動(dòng)

既然寶寶喜歡東奔西跑，那家長就該想辦法讓他的雙腳有事可做，踢皮球也是選擇之一，一開始讓他隨便踢，只要能踢離原地就好，這對(duì)興趣的培養(yǎng)至關(guān)重要，踢熟了，家長就把要求加大，就讓他向著一個(gè)固定目標(biāo)踢，這既要求他學(xué)會(huì)眼腳協(xié)調(diào)，還得會(huì)控制自己的力量，等到他的雙腿和雙腳更加靈活時(shí)，家長就跟他一起玩雙人踢球游戲。

讓他在小跑的過程中控制球，不僅加大了對(duì)腳的力度和挑戰(zhàn)，也加大了對(duì)寶寶身體靈活性的挑戰(zhàn)，在踢球的嬉戲中，還增進(jìn)了母子之間的感情。還有蹦跳運(yùn)動(dòng)，寶寶從椅子上跳下來，往往令父母感到危險(xiǎn)，其實(shí)蹦跳對(duì)寶寶也是一種很好的鍛煉，所以，只要有時(shí)間，家長都應(yīng)該讓寶寶多進(jìn)行蹦跳的運(yùn)動(dòng)。

寶寶的健康都來自于平時(shí)的鍛煉，寶寶的每一個(gè)進(jìn)步都是家長所付出的結(jié)果，寶寶的每一項(xiàng)鍛煉都是需要家長有力的配合，家長要讓寶寶在游戲中得到鍛煉，在鍛煉中取得快樂是一件很有意義的事，既讓寶寶得到了鍛煉，又讓寶寶的智力得到了開發(fā)，更增進(jìn)了與家長之間的感情，除以上我們推薦的外，家長還可以帶寶寶去戶外活動(dòng)，鍛煉孩子接觸外界的能力，鼓勵(lì)寶寶多和小朋友玩耍，這樣，有有助于寶寶的身心發(fā)展。

總結(jié)：讓寶寶適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)能夠有利于寶寶的智力發(fā)展，提高寶寶的身體素質(zhì)，在家長在和寶寶做運(yùn)動(dòng)中一定要注意高矮，上下是否符合寶寶的運(yùn)動(dòng)范圍，盡量避免許多潛在的危險(xiǎn)，家長在寶寶面前的行為也是值得家長注意的，因?yàn)閷殞氃谶@個(gè)時(shí)候模仿能力是最強(qiáng)的，也是接收事物最強(qiáng)的時(shí)候，有些危險(xiǎn)的動(dòng)作要避免在寶寶面前出現(xiàn)，只要家長們開動(dòng)腦筋去用心的去關(guān)注自己的寶寶，家長一定會(huì)培養(yǎng)出一個(gè)活潑可愛身體健壯的小寶寶的。

本文來自：逍遙右腦記憶 http://m.yy-art.cn/zaojiao/1010436.html

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